Výhody a poškodzuje energetických nápojov

Skutočnosť, že energetické nápoje sú zamenený s škodlivé, počul veľa, ale nie všetci vieme prečo. Spory týkajúce sa ich zdravotná nezávadnosť, vykonané tak ďaleko. Navyše, mnohé z nich sú pozitívne aspekty používanie týchto nápojov. Na koho strane, aby sa stal - sa rozhodnete, ale je nutné vedieť všetko o výrobku - výhody a poškodzuje energetických nápojov.

Energetické nápoje a ich zloženie

Čo sa rozumie pod pojmom energetické nápoje, ktoré sa tiež nazývajú energotonik alebo energie? V závislosti od zloženia, ktoré môžu byť nealkoholické alebo s nízkym obsahom alkoholu, ale sú navrhnuté tak, aby stimulujú centrálny nervový systém a anti sedáciu.

Typicky, energetické nápoje sú kúpil tých, ktorí potrebujú získať náboj živosti, energie, cítim príval sily a zdravie - to je administratívni pracovníci pracovná záťaž, študenti (obzvlášť počas pôrodu relácie), vodiči kamiónov, fanúšikovia nočných klubov a ďalšie.

Typicky, nápojové obaly obsahujú plyn, ktorý urýchľuje vstrebávanie látok, ktoré sa nazývajú "fandiť" pitie, a preto predpokladaný účinok konzumácia nápojov je dosiahnuté veľmi rýchlo.

štruktúra

Ako súčasť energotonik predstavovať rad výplňových materiálov, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od druhu a pitie od výrobcu. Najčastejšie to je zložené z kofeínu a stimulantov v podobe teofylínu a teobromínu. Vzhľadom k tomu, niektoré rastliny tiež obsahujú kofeín, môže nahradiť analóg, napríklad, čajového extraktu, Yerba maté a guarana. Maximálna koncentrácia kofeín je považovaný za štandard 150 mg na 1 liter. Na tomto obrázku energetických nápojov výrazne prekračuje prípustný limit a je od 240 do 360 mg na 1 liter.

To nie je nezvyčajné, keď výrobcovia pridávajú vitamíny v toniká, využitie - samozrejme, ale tam je toľko, že viac než pokrývajú dennú potrebu. Nemyslite si, že sa pridá do všetkých energetických nápojov, v niektorých sú, v iných - nie v jednej norme, v druhej - len malá časť.

Dávajte pozor na prítomnosť v kompozícii sacharózy a glukózy - stráviteľných zdrojov energie; sacharidy, adaptogény (lieky, ktoré môžu zvýšiť nešpecifickú odolnosť organizmu na škodlivé účinky na životné prostredie), a ďalšie. Možno prítomnosť taurínu, ktorý prispieva k zlepšeniu energetickej procesy a posilňuje nervový systém.

Využitie energetických nápojov

Tvrdiť, že všetky energetické nápoje sú užitočné, by bolo prinajmenšom hlúpe. Sú to také odrody, ktoré sú určite tí, ktorí ťažko môžu nájsť užitočné vlastnosti.

Avšak energia môže zlepšiť náladu a stimuluje mozgovú činnosť. Zvyčajne je možné rozdeliť do dvoch skupín:

1. toniká, ktorého je kladený dôraz na prítomnosť v zložení sacharidov a vitamínov (pre lepšiu stimuláciu mentálnych schopností a skryté rezervy tela);

2. toniká, v rámci ktorého je hlavnou náboj živosti a energie navrhnutý tak, aby kofeín (pre tých, ktorí môžu tešiť na vyššiu fyzickú aktivitu, ako je napríklad práca v noci alebo po hodinách).

Obsiahnutý v nápoji glukóza vstupuje do krvného obehu rýchlo a v dôsledku oxidačných procesov nabíja telu energiu.

Zvyčajne sa rozveseliť, ľudia pijú kávu, ale v tomto prípade, energetické nápoje oveľa dlhšie predĺžiť vitalitu organizmu, ale vzhľadom k nasýteniu plynu ich nástup účinku je urýchľovaná niekoľkokrát.

A konečne k mnohým dôležitým a v prospech energotonik - sú, na rozdiel od kávy, čo nie je vždy možné variť a pitie, možno použiť kdekoľvek a v ľubovoľnom čase, vďaka obalu.

Poškodenie energetické nápoje

Lekári varujú, že najnebezpečnejšie vec v pravidelnom používaní energetických nápojov - je vznik závislosti. V prípade, že prestať piť, telo začne cítiť zbesilé únava, nedostatok energie, letargia. To všetko robí človek kúpiť novú osviežujúci nápoj na úľavu od príznakov nežiaducich príznakov a znovu cítiť nárast sily.

Cez rad užitočných vlastností, zneužívanie tieto nápoje vyvoláva problémy v kardiovaskulárne aktivity, sexuálne sféra (znižuje potenciu) spôsobuje nespavosť. Cyklistika výdrž je rýchlo vyčerpaný a obdobie únavy. Veľký prítomnosť tonizujúci činidlá, a ich vysokej koncentrácie spôsobiť:

- arytmie;

- Zvýšenie krvného cukru;

- Poklesu krvného tlaku;

- bezdôvodné úzkosť;

- mimovoľný tras končatín (tras);

- palpitácie (tachykardia);

- nevoľnosť a vracanie;

- unmotivated nervozita;

- stres, stáva depresia;

- oter.

Najčastejšie sa jedná o príznaky dôjsť pri použití energetické nápoje s bioaktívnych doplnkov.

Lekári dôrazne odporúčame, aby nezneužívali toniká a v krajných prípadoch, obmedziť konzumáciu jednej pohára denne.

V niektorých prípadoch nie je možné piť energetické nápoje

Vzhľadom k veľkému množstvu rôznych látok a ich vysokej dávkovanie, existujú určité obmedzenia a kontraindikácie použitie týchto nápojov. Aby nedošlo k poškodeniu ich zdravia nemôžu piť:

- Pacienti glaukóm;

- osoby citlivé na kofeín;

- s excitovatelnou nervového systému;

- poruchy spánku (nespavosť);

- s kardiovaskulárnym ochorením;

- ľudia s vysokým krvným tlakom;

- zažíva náhle záchvaty agresivity;

- u starších ľudí;

- mládež;

- tehotné ženy a dojčiace matky.

Nemôžete piť energotoniki, miešaním s alkoholom. Zvýšený krvný tlak, zvýšená vplyv alkoholu môže spôsobiť rad negatívnych dôsledkov - do srdcovej zástave.

Starať o svoje zdravie, a starostlivo študovať zloženie tohto nápoja.