Kukuričný olej: užitočné vlastnosti, zloženie a použitie

kukuričný olej To nám dáva kukuricu, nasýtenia je užitočné kyselín, vitamínov a tukov.

Kalórie: 899 kcal na 100 gramov. Kukuričný olej so všetkými jeho kalorické diétny výrobok je a je schopný oveľa ďalej. Napríklad, zvyšuje odolnosť organizmu a reguluje krvný zrážanlivosti, lieči aterosklerózy, zlepšuje činnosť svalov, zvyšuje účinnosť.

Zloženie a použitie kukuričného oleja

• Kukuričný olej sa líšia od iných druhov olejov, ktorý obsahuje fosfatidy. Fosfatidy sú užitočné, pretože pomáhajú mozgového tkaniva. kyseliny linolénovej a arachidonovej pomôže odstrániť cholesterol z tela, než sa zabránilo vzniku krvných zrazenín.
• vitamín E Je to jedna z významných výhod produktu. Tento vitamín - antioxidant, ktorý nás chráni pred starnutím. Z dôvodu tohto vitamínu, olej podporuje normálnej činnosti pohlavných žliaz, ktoré chránia bunky pred mutácií. Tiež bojuje proti voľným radikálom.
• Kukuričný olej je prospešný pre tehotné ženy, podporuje plodnosť a starostlivosť o deti.
• Olej tiež znižuje únavu a napätie, zlepšenie metabolizmu a neutralizovať fermentáciu v črevách.

Päť hlavných výhod používania kukuričného oleja

1. Reguluje obsah tukov a cholesterolu
2. Reguluje veľké množstvo mozgových funkcií
3. Inhibuje rast malígnych buniek
4. To eliminuje nádorov kožných ochorení a pomliaždeniny
5. Zachádza tmavé škvrny

Kukuričný olej vo varení

Kukuričný olej, môžete použiť pre smaženie, dusenie, varenie, pečenie. Varenie s olejom je ľahké jednoduché a užitočné, pretože to nehorí, nie je pena a neobsahuje karcinogény a pomaly spotrebovaná. Omáčky, majonéza, šalát - to všetko môže byť vykonané na základe kukuričný olej.

Kukuričný olej v kozmetike

Pleť a vlasy - to je to, čo musíme postarať o každý deň. Ak je vaša kuchyňa je kukuričný olej, radšej ísť za ním, vyhrievané a aplikovať na vlasy. Zábal hlava s uterákom a nechajte olej vsiaknuť do vlasov.

Pokiaľ ide o kožu, tú je ľahké odhadnúť: všetky olej hydratuje a vyživuje. A kukurica je tiež regeneruje, zabraňuje starnutiu, regeneruje. A pravidelné stieranie stareckých škvŕn, preveďte menej znateľný. Po zákroku, aplikovať masku z dužiny akékoľvek ovocie alebo zeleniny. Ideálny pre všetky typy pleti.

Ako si vybrať kukuričný olej?

Voľba je medzi rafinovaný a nerafinované oleja. Tu sú hlavné rozdiely. Voľba, aby sa na vlastné oči. Po prvé, zistiť, aké druhy olejov tam.

Typy kukuričného oleja:

1) Surový

2) Rafinované nedezodorirovannoe

3) rafinované dezodorované stupeň D (na výrobu dojčenskej a dietetických potravín)

4) rafinovaný dezodorizovaný trieda II (k dodaniu do obchodnej siete vo verejnom stravovaní)

Náklady na liter kukuričného oleja so všetkými jeho výhodami - smiešne, že sa približne rovná cene slnečnicového oleja. Okolo niektorých plusy: používanie, hodnota za peniaze a ešte jednu dôležitú výhodu - môžete si kúpiť všade. Takže používať s radosťou a byť zdravá!

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Anna