Príznaky nedostatku horčíka

nedostatok horčíka V počiatočnom období sa prejavuje, nie je príliš explicitný, ale nepríjemné príznaky. Hoci sa zdravotný stav u ľudí je to snáď zlé, ale myšlienka na chorobu nepríde k nemu.

Hlavným zdrojom spasmophilia čo je hlavný rys nedostatku horčíka v organizme, je nervové tkanivo ako nervového impulzu spôsobené pohybom iónov minerálnych látok, predovšetkým vápnika a horčíka, a to je tu vznikajú. Avšak, nedostatok výmeny iónov horčíka je narušený.

Príznaky nedostatku horčíka môžu zahŕňať:

• zášklby očných viečok,
• strata rovnováhy,
• náhlej závraty,
• blikanie pred očami, a hmly
• mravčenie v nohách,
• prechádzajúcej v derevenenie končatín kŕče,
• lámavé nechty,
• vypadávanie vlasov,
• zubný kaz,
• bolesti hlavy
• zrýchlil únava,
• ťažkosti so sústredením.

Prejavuje zvýšená citlivosť na rozmary počasia, vlhkosti a chladu, často často vyvolávajú ďasien bolesť, zuby, kĺby, búšenie srdca a arytmia, proti prenikaniu bolesť na hrudi. Môžete sledovať nočné mory, nespavosť, nočné potenie, ktoré majú za následok ranné slabosť, viditeľné aj po dlhom spánku. Plačlivosť a prípadné záchvaty melanchólie. Človek začne realizovať veľa nápadov, ktoré neprinieslo až do konca. Tam je tiaže v tele spazmolifiya (svalové kŕče), pri poklepaní kladivom lícneho nervu, je syndróm predný bod diagramu.

Porucha v tele pri nedostatku horčíka

Ktorý môže utešiť, celý tento dlhý zoznam symptómov nie účinok súčasne, aj keď pár ich dosť cítiť značné nepohodlie.

Napríklad za normálnych okolností, keď šesť hodín kôry nadobličiek pomáha hormóny, ktoré podporujú uvoľňovanie blahobyt po celý deň až do večera neprídu únavu, čo zdravý spánok. nedostatok horčíka Kladie všetko na hlavu, a sekrécia hormónov sa odohráva v noci, čo spôsobuje nezdravú aktivitu, a teda ťažkosti pri zaspávaní a ráno cíti veľmi unavený.

Keď sme sa tiahnu sami alebo namáhanie svalov a cítiť bolesť, zatiaľ čo pri členkoch, čo znamená, že nemáme dostatok horčíka. V tomto prípade, aby sa nasýtenie tela s horčíkom, ktoré sa spotrebujú pilulky dolomit alebo oxidu horečnatého s vitamínu B, a bolestivé svalové kŕče voľno. Tieto symptómy sú v dôsledku nesprávnej výmeny horčíka a vápnika v nervových tkanivách. Horčík reguluje a upokojuje nervový systém a svaly.

výskumné vedci

To štúdii veľké skupiny pacientov, ktorí sa sťažovali na chronickej únavy. Okrem toho chýbali akékoľvek záujmy, a to aj sexuálnu túžbu. Sú menovaní ďalšiu dávku horčíka a lepší pocit, viac ako 85% ľudí. Liečba trvala asi jeden a pol týždňa, keď únava bola preč, to bolo zaujímavé žiť, tam bola dobrá nálada. Upravovanie ľuďom vnucuje svoju aktualizovanú osviežujúci spánok, ktorý oni nemali veľa mesiacov.

Organizmus potrebuje horečnaté soli brať do úvahy pri príprave stravy športovcov, pretože tento prvok spôsobuje zvýšenie svalového tonusu a upokojuje nervy.

Ak ste neustále naštvaný blízky správa agresívne a nervózny kvôli ničomu, premeniť ho na druhu tvora, pomocou ježko ranného šálke kakaa, ktoré majú o štvrtinu kávovej lyžičky oxidu horečnatého. Výsledok netrvalo dlho. Z prírodných produktov s vysokým obsahom horčíka, broskyne, marhule, paradajky, karfiol a zemiaky.