Nedostatok vitamínov a minerálov v tele, symptómy

Príznaky nedostatku vitamínu C (kyselina askorbová)

• Ľudia s nedostatkom vitamínu C trpia ochorením dutiny ústnej. Často sú krvácanie z ďasien a potácajú zuby vypadnú bezdôvodne. Skorbut ochorenia - príklad takéhoto kritický nedostatok.
• Priepustnosť cievy je rozbité, takže pokožka objavia spontánne otlaky a petechiálne krvácanie.
• Sama o sebe, je koža suchá, padajú nehojí drobné rany a rezy.
• V dlhodobom Hypovitaminóza s vlasmi začne vypadávať.

Príznaky nedostatku vitamínu A v jednom alebo inej tiamínu

Nedostatok vitamínu B1 postihuje predovšetkým na nervový systém.

• Osoba, ktorá sa stáva kňouravý a podráždený, náchylný k iracionálneho strachu.
• narušil spánok, problémy so zapamätaním.
• Môže dôjsť k mimovoľné svalové kontrakcie, kŕče niekedy až k ochrnutiu.
• strata chuti do jedla, gastrointestinálne poruchy sa vyskytujú v dôsledku človek stráca váhu, stráca váhu.
• znižuje krvný tlak, dýchavičnosť. Akékoľvek zaťaženie sa stáva neznesiteľným.
• Ak môže dôjsť k významnému nedostatku v 1 akútne kardiovaskulárne poruchy.

Príznaky nedostatku vitamínu B2 alebo riboflavín inak

B 2 (riboflavín), sa nachádza v mäsových, mliečnych výrobkov, obilnín. Preto je z nedostatku tohto vitamínu je viac pravdepodobné, že trpí vegetariáni.

• Externe, nedostatok B 2 je zreteľne vidieť na tvári. Suchá koža, praskliny v rohoch úst perleches dramaticky zvýraznené hranice pier - že vzhľad pacienta s Hypovitaminóza 2. jazyka získava jasne červenú farbu, je suché.
• vlasy suché, krehké, náchylné k strate.
• Vyvíja seboroická dermatitída. Dosky sú umiestnené na prednej strane pri nose krídla na hlave.
• Zníženie zrakovej ostrosti. Pacient je ťažké vidieť svetlo z - pre bolesť niekoho očiach.

Príznaky nedostatku vitamínu B, 5 alebo pantoténovej kyseliny alebo iného

Deficit sa vyvíja 5 nesprávne alebo nedostatočnej výživy.

• Pacienti sa sťažujú na mravenčenie, pálenie v končekoch prstov. Niekedy je necitlivosť rúk alebo nôh.
• Únava, slabosť, nespavosť - je tiež nedostatok príznakov 5. V týchto pacientov nie je dobrej nálady - depresia vyvíja.
• trpí brucha - tam je zvracanie, nevoľnosť.
• Znižuje imunitný silu - muž často vychladne.
• V prípade, že deficit v 5 nerobí up, vývoj oneskorený duševný a intelektuálny vývoj.

Príznaky nedostatku vitamínu B6 alebo pyridoxín inak

Nedostatok vitamínu B6 spôsobuje poruchy nervového systému.

• podráždenosť, úzkosť, vzrušenie sa bez zjavného dôvodu, nespavosť - známky hypovitaminóza B 6.
• Pravidelne sú kŕče.
• So strany kože a slizníc: dermatitída, seborei, stomatitída, glositída.
• poškodenie očí - častý zápal spojiviek.
• Znížená imunita - časté prechladnutie.
• Zlá chuť k jedlu, nevoľnosť, vracanie.

Príznaky nedostatku vitamínu B12 alebo kyanokobalamín inak

• bledosť, letargia, slabosť, zvonenie v ušiach, závraty.
• strata chuti do jedla.
• Suchá pleť a vlasy.
• Zníženie pamäte.
• Patológia žalúdka a pečene.
• Porušenie krvi, anémia.

Príznaky nedostatku vitamínu A alebo iného tokoferol

Že tokoferol deficit predovšetkým vinu za zlý stav kože a vlasov. Je preto veľmi rád Estheticians, že je súčasťou mnohých produktov pre starostlivosť o telo. Pre nedostatok vitamínu A je charakterizovaná:

• mazotok, dermatitída, akné, akné, a tak ďalej.
• vlasy nudné, krehké a suché. Objaví lupiny.
• Nechty sú krehké, nepestujú.
• Človek vidí zle v súmraku - je šeroslepota. Rýchlo zhoršuje zrak, oči sú neustále zalievať. Cloudy rohovka, viečka objavia seboroická klastrov.
• zuby stávajú citlivé na teplých i studených jedál.
• časté prechladnutie, ochorenie čriev a žalúdka.

Príznaky nedostatku vitamínu D

Hypovitaminóza D - detský patológie, ktorá sa prejavuje s určitým ochorením, krivica. Nedostatok vitamínu D v tele spôsobí narušenie metabolizmu vápnika, horčíka, fosforu.

Príznaky Nedostatok vitamínu K

Pri gipovitaminoze k rozvoju hemoragickej syndrómu. sprevádzané:

• Rôzne podkožné krvácanie.
• spontánne modriny na koži
• krvácanie z nosa.
• provokuje vzhľad zlý dych.

Príznaky nedostatku vitamínu E

• svalová dystrofia.
• Respiračné zlyhanie.
• Cyanóza v koži (od špičky nosa, ušnice, prstov, perí modrasté).
• rozvíjať pečeňové patológiu.

Skúmali sme podrobne špecifické príznaky nedostatku základných vitamínov. Je potrebné poznamenať, že v modernom živote hypovitaminózy zriedka jednozložkové, častejšie polyhypovitaminosis, t. E. Keď telo chýba niekoľko vitamínov naraz. Preto je hlavnou liečba polyhypovitaminosis stávajú zložité vitamínové a minerálne prípravky.

O tom, ako prejavovať nedostatok minerálov v tele (príznaky)

Príznaky nedostatku minerálne látky sa prekrývajú s príznakmi Hypovitaminóza. Okrem toho, nedostatok vitamínu narúša rovnováhu stopových prvkov, a naopak. Všetky životné procesy sú úzko súvisí a musí byť harmonický. V tú chvíľu sa človek bude naozaj zdravé. Ak hovoríme o vonkajšie prejavy nedostatku minerálov, takže si môžete načasovať na podozrenie na problémy v tele a včas požiadať o pomoc lekára.

Ak nie je dostatok horčíka

• Ruky a nohy sú stále zima.
• Koža získa nepríjemný zápach.
• Stanete podráždené a nervózny kvôli ničomu.
• narušenie koordinácie pohybov.
• chuť k jedlu bude preč.

Ak nie je dostatok vápnika

Zlé zuby, kosti slabé a krehké nechty - to sú hlavné príznaky tohto nedostatku. To je obzvlášť dôležité sledovať obsah vápnika u starších osôb - z dôvodu nedostatku vzniku osteoporózy, čo je veľmi nebezpečné trhliny. Môže kŕč teľatá, bolesť kĺbov.

Pri málo draslíka

Uistite sa, že máte problémy s ciev a srdca. Tlak bude rast, zvýšenie hladiny glukózy v krvi, sú opuchy nôh. Vyvíja konštantný smäd. Boľavé svaly, nočné zášklby lýtok sú tiež prítomné. Koža je suchá a voľné.

nedostatok zinku

• viac pravdepodobné, že trpí muž - narušenej potencie a patológie prostaty.
• strata chuti do jedla, t. K. Violated vôňu a chuť.
• Nechty zlomiť, sa objavujú biele škvrny.
• zle sa hojace rany a odreniny.

nedostatok jódu

Sprevádzaná zhoršenou pamäť a mentálnu výkonnosť. Vyvinúť ochorenie štítnej žľazy. Koža je suchá, krehké nechty. Rozvíja obezita zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.

-Li dostatok selénu

Deficit selénu výrazne zvyšuje riziko vzniku onkológie. Deti do 3 rokov pre nedostatok selénu môže spôsobiť náhlu smrť. Trpí kĺby a vízie. Rozvojové kožné ochorenia - ekzém, lupienku a ďalšie.

nedostatok železa

Vyvoláva anémiu. Z tohto dôvodu - za bledosť a suchá koža, hemoragická vyrážka. Letargia, únava, kovová chuť v ústach.

Príznaky nedostatku vás mal upozorniť na štart. Neodkladajte návštevy u lekára, pretože samoliečba v tomto prípade neprináša výhody. Dokonca aj najdrahšie balíček komplexný multivitamín nebude mať požadovaný účinok, ak ste si ich na iné účely. Koniec koncov, problém môže byť oveľa vážnejšie, než si myslel, naraz. A opäť nezabudnite, že prípadný prebytok vitamínov a minerálnych látok je oveľa horšie než akýkoľvek deficit. Spriateliť sa s lekármi!

Matveeva Mariya, medicsguru.ru