Arašidové pasty: prínos a ujmu, kalórie, recenzie

V anglicky hovoriacich krajinách je veľmi populárny arašidové maslo. Ale obyvatelia nášho regiónu prospechu a ujmy tohto lieku doteraz málo známe. Medzitým sa všetci tí, ktorým nevadí, aby sa vaša strava sýtejšie, zatiaľ čo diétne, nie je na škodu vedieť o jedinečných vlastností pasty pozemných arašidov a je používaný vo varení.

Klasická arašidové maslo - homogénna zmes čistí pripomínajúce krém drvené orechové, rastlinné oleje a zahusťovadlá sa soli a cukru. Farba hmoty môže byť svetlo hnedá alebo tmavo kávu. Existuje niekoľko druhov cestovín, napríklad s pridaním smotany, kandizovaného ovocia, kokosu a tak ďalej .. V posledných rokoch tento produkt čoraz častejšie začali objavovať na pultoch našich obchodov. Táto pasta - zložka v recepty vdolky, koláče, sušienky, sendviče, omáčky a rizoto dáva príjemnú orechovú príchuť.

Ako užitočné arašidové maslo?

Nutrične arašidy - lídrom medzi strukoviny, pretože je bohatá na rastlinné bielkoviny, neobsahuje cholesterol. Myšlienka pripraviť pastu z podzemnice olejnej, čo je vzhľadom k veľkému množstvu proteínu môže nahradiť mäsité pokrmy v menu, vegetariánov a ľudí, ktorí trpia nadváhou, bol navrhnutý na konci devätnásteho storočia, jeden z amerického dietológa. Tento produkt je možné skutočne považovať za liečivé, pretože zistil, že prvky, ktoré prispievajú k oživeniu:

• vitamíny A, C, D, E, ktoré zvyšujú zdravie kostí, kože, vlasy a nechty, normalizovať krv a prenos nervových impulzov. K dispozícii je tiež kyseliny listovej, potrebné pre regeneráciu buniek v tele;
• minerály (zinok, železo, jód, fosfor, vápnik, draslík) pomáhajú srdce, imunitný a endokrinného systému, stimulujú mozgovú činnosť a posilňuje zubnej skloviny;
• antioxidanty - látky, ktoré neutralizujú toxíny, ktoré vstúpili od životného prostredia a prevencie kardiovaskulárnych patológií;
• vláknina prospešné pre tráviaci systém, zabezpečiť normálny metabolizmus a črevnú peristaltiku, umožňujú dlhú dobu k udržaniu pocitu sýtosti;
• betaín obnovuje pečeňové bunky, zastaví proces ukladania tukov, znižuje zápal žlčníka;
• Kyselina linolová je účinný v prevencii sklerózy multiplex.

Okrem toho, častá konzumácia arašidového masla:

• eliminuje hormonálna nerovnováha, čo je príčinou neplodnosti;
• zvyšuje hladinu testosterónu v krvi - hormón, ktorý spaľuje tuk a budovanie svalov;
• To sa potýka s depresiami a stresom.

Arašidové maslo má veľmi vysoký energetický obsah: 598,6 kcal na 100 g výrobku. Ale v prípade, že váha sviatok matice s mierou, je nevyhnutné pre šport a stravy tak rýchlo ničí telesný tuk.

Negatívne vlastnosti zázrak produkt

Pred arašidové zmes sa objaví na vašej pracovnej ploche, uistite sa, že to nespôsobí zhoršenie zdravotného stavu, pretože produkt je často alergén. Obsah tuku a kalórií cestoviny tvar a môže poškodiť trávenie, ak budete jesť viac ako 3-4 polievkové lyžice. l. za deň. Veľmi škodlivé robia veľa ochutené orechy konzervačné látky, príchute a stužených tukov, takže pri nákupe študijné štítku na obale opatrne. Zahodiť riadu s arašidovým maslom, a to aj úplne prirodzené, ak ste diagnostikovaná:

• artróza;
• dna;
• artritída;
• vážne porušenia tráviaceho traktu.

V iných ochorení, arašidové maslo nie je kontraindikované, najmä preto, že prínosy a škody úžasné lekára vynálezu nerovná.

Robiť zámoria delikatesná domácich spotrebičov?

Produktu, a potom sa objavil na stole amerických filmových hrdinov už vyhodnotené naše krajanmi. Mnohí hovoria, že zvláštnu chuť arašidové pasty je iná. Zatiaľ, súdiac podľa názorov, sú aj takí, ktorým sa tešil. Je tiež zistilo, že takéto pasty:

• dobre vyhovuje hlad;
• To dáva pokrmu príjemnú orechovú príchuť;
• zvyšuje účinnosť atletických cvičení;
• povznášajúce;
• To zlepšuje vzhľad a dojem.

Mnohé z nich sú nespokojní s vysokou cenou výrobku a skutočnosť, že suma, ktorá má byť prísne na prídel. Avšak, arašidové maslo sa získava na popularite: pozitívne reakcie prevažujú.

Pozri tiež:

• Arašidové maslo: recept
• Čokoládová pasta doma
• Peanuts: prínosy a škody

Arašidové maslo je k dispozícii komoditou, takže máme možnosť využiť jedinečných vlastností vlašských zaobchádza. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, nezabudnite vypnúť tento výrobok do svojho jedálnička, aby sa zabránilo rozvoju nebezpečných chorôb, a nakoniec sa cíti oveľa lepšie.