Ľanový olej: terapeutické vlastnosti a aplikácie
vsebina
Ľanový olej sa stáva v poslednej dobe stále viac a viac populárne. Ale či je to naozaj tak užitočná, ako tvrdí? Pokúsme sa zistiť, či sa jedná o mýtus alebo realita - využitie ľanového oleja.
Aké sú výhody ľanového oleja?
Ľanový olej môže normalizovať činnosť pečene, štítnej žľazy, hrubého čreva a žalúdka. To je tiež preventívnym opatrením proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Podľa výsledkov štúdií, Použitie tohto oleja môže znížiť riziko mozgovej príhody o 37%!
- Kyseliny obsiahnuté v oleji z ľanového semienka sú zapojené do membránového procesu, akumuláciu živín v ľudských bunkách. Okrem toho, že sú schopní stiahnuť všetky škodlivé látky z tela.
- Ľanový olej čistí obehový systém, Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje srdcový sval, podporuje imunitný systém.
- Ľanový olej je veľmi užitočné v rôznych rakoviny. to To znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín v pľúcach, srdci a mozgu.
- Tento olej je jedinečný zdroj polynenasýtených mastných kyselín. Oni sú široko používané v liečbe astmy, výrazne zvýšiť účinnosť, chráni pred rozvojom diabetu, ochorenia endokrinného systému človeka.
Ako používať ľanový olej zo semien?
Ľanový olej môže byť použitý nielen vnútri, ale i navonok. Napríklad na liečenie rôznych rán, popálenín, zlomenín kože, lišajník, modriny. Znižuje alergické reakcie. Olej z ľanových normalizuet metabolizmus tukov v tele, v dôsledku tejto straty hmotnosti prebieha! Ľanový olej môže zlepšenie zraku, aby sa na vitamínov a minerálov rovnováhy ľudského tela. Pravidelné užívanie ľanového oleja To vás zbaví zápchy a aterosklerózy.
Tento olej, pri varení, je najviac ľahko stráviteľné. Obsah nasýtených kyselín v ňom dvakrát vyššia než v rybom tuku! Len si predstavte, aké výhody môže zabezpečiť pravidelné, každodenné použitie to!
Ako súčasť ľanového oleja obsiahnuté veľké množstvo látky, ako je omega-3. Tento materiál tvorí významnú časť plášťa každej ľudskej bunky. Omega-3 pomáha udržiavať hladinu cholesterolu na optimálnej úrovni, chrániť ľudí pred infarktu a mozgovej mŕtvice.
Správne množstvo látky, alebo jeho nedostatok, To určuje mentálne schopnosti dieťaťa, ktorý je ešte v maternici! Omega-3 je zodpovedný za rozvoj jemnej motoriky dieťaťa a vizuálne koordinácie. S nedostatkom omega-3, dieťa nekontroluje svoje správanie, jeho rukopis je nečitateľné a "tanec" na tratiach. Mal problémy s Zvládnutie osnov. Navyše deti s deficitom v organizme Omega-3, verejnosť často ukazujú, antisociálne správanie!
Dostatočné množstvo tejto látky chránia budúcu matku predčasného pôrodu.
Všimnite si nasledujúci príklad. obsah látky omega-3 v ľanovom oleji - 57, v slnečnicovom oleji - 0, olivový olej - 0,6! Všimnite si, ako vedenie, v tomto zmysle, ľanové semienko olej!
Denne stačí použiť jednu alebo dve polievkové lyžice tejto nádhernej produkt. Môžete ju zmiešame s kyslou smotanou - dostanete skvelý omáčku k hlavnému chodu. Tvaroh s bylinkami a ľanovým olejom - veľmi chutné jedlo.
Jediná vec, ktorú treba mať na pamäti vždy - nie je nutné vystaviť ľanový olej tepelné spracovanie. Pretože v procese ohrevu zmiznú takmer všetky živiny. Preto, použite tento olej pre plnenie rôznych šalátov, pridajte do omáčky.
Kozmetické vlastnosti ľanový olej
Široko známy a užitočné Vlastnosti ľanový olej v kozmetike. To pomáha zvláčňujú pokožku a pôsobí omladzujúci účinok.
Ak budete mať trochu ľanového oleja a pridať trochu mletej kávy, dostanete pokutu a účinná proti celulitíde peeling. Okrem toho bude aktívne bojovať s celulitídou, ale tiež nebude mať absolútne žiadnu podráždenie!
Drogovej prevencie by mala byť použitá jedna až dve polievkové lyžice ľanového oleja denne. Stačí vypiť, že amatér. A môžete pridať hotové jedlá.
na všetko Prospešné vlastnosti ľanový olej boli zachované v celom rozsahu, je potrebné ho uložiť do plotnozakrytoy nádobe v chladničke.
Pozri tiež:
Samozrejme, ľanový olej má mnoho priaznivých vlastností a nesporný prínos pre ľudský život. Preto odviezť na svojom mieste v chladničke fliaš tohto jemného produktu - ľanový olej!
Špeciálne pre LadySpecial.ru - Vitalina
Ľanový olej: užitočné vlastnosti a použitie ľanového oleja
Ľanový olej: prínos a ujmu
Ľanový olej prospešné vlastnosti
O nebezpečenstve a výhod ľanového oleja
Užitočné vlastnosti rastlinného oleja Llano
Ľanový olej pre prevenciu a liečenie
Ľanový olej zlepšuje zdravotný stav
Rastlinné oleje a používanie aplikácií
Ako užívať ľanový olej zo semien?
Ľanový olej pre chudnutie
Ľanový olej našiel uplatnenie v staroveku
Použitie ľanového oleja
Ľanový olej a jeho výhodné vlastnosti
Výhody a poškodzuje ľanového oleja
Ľanový olej pre prevenciu a liečenie
Ľanový olej - liečivé vlastnosti
Zdravie a krása ľanový olej
Ľanový olej: aplikácie, užitočné vlastnosti
Ľanový olej: Užitočné vlastnosti kontraindikácie
Ľanové semená liečiť úplne
Ľanový olej je užitočné pre ľudské telo?