Spôsoby použitia éterických olejov. časť 1

Aromaterapia môže byť použitý v praxi, podľa akej metódy? Najbežnejšou z nich - použitie aromalampy vytvoriť príjemnú atmosféru v miestnosti. Doprajte si možnosť neustále inhalovať požadovanú chuť je to možné, namáčanie silice tip vreckovku. Môžete tiež použiť aromamedalony, budú mať vždy pozitívny vplyv na. pre hlbší a dlhodobý účinok na psychiku, vyrovnal pôsobením použitého aromatické kúpele, užívať každý deň so špeciálne vybraného esenciálneho oleja na situáciu, alebo zmes olejov.

Čo je to spôsob, ako si vybrať dopad arómu, v závislosti na úlohách, ktoré treba riešiť. Zoberme si tieto metódy všeobecne.

Infúzie a odvary

Nálevy a sú vodné extrakty aromatických surovín. Vyrábajú sa vo vodnom kúpeli: infúzie - 15 minút výmysly - po dobu 30 minút. Ich najlepší kuchár každý deň, pretože sa rýchlo zhoršuje. Na prípravu čaju a odvary lepšie použiť nádobu smaltu alebo skla, pretože kovové nádoby dáva špecifickú chuť.

aromatický kúpeľ

Aromatické kúpeľ - expozícia aromaveschestv rozpustí v sladkej vode na ľudské telo. Táto metóda je úplne mnogoeffektiven pretože oleja, ktorý má schopnosť rozpúšťať v tukoch, môžu ľahko preniknúť do horných vrstiev pokožky a majú terapeutický účinok.

Vodou naplnená nádoba je pridaný na požadovanú teplotu sa množstvo esenciálneho oleja, ktorý bol predtým sa zmieša s látkou, ktorá umožňuje olej ľahko rozpúšťa vo vode, napríklad to môže byť po mori alebo soľ, pena do kúpeľa, med, smotana, srvátka, otruby. Postup pri 5-30 minút. Pamätať zvýšiť príjem načasovanie aromatické kúpele by malo byť postupné. Kurz by mal dosahovať 15-20 kúpeľa.

Vane sú miestne spôsoby použitia éterických olejov a bežne sa používajú na starostlivosť o vaše ruky, nohy alebo klincov. Tento postup sa môže vykonávať na rôzne účely a majú zodpovedajúce účinky: protizápalové, kozmetika, čistenie, vykurovanie, ukľudňujúce a relaxačné alebo tónovanie. K tomu je nutné brať do úvahy vlastnosti použitých olejov, a teplota vody (alebo naopak v tónovanie kúpeľov). Dobré výsledky dať kúpeľ s éterickými olejmi a morskej soli v starostlivosti o nechty. Frekvenciu liečby - 1 x týždenne.

bathhouses - Ďalšie vynikajúci spôsob aromatherapists: prísť rýchlo cez otvorené póry dvojice éterických olejov, a High-teplota kúpeľa urýchľuje šírenie živín v tele s rýchlym krvnom obehu.

zabaľovanie

Zábal s éterickými olejmi zlepšuje celkový stav pokožky, zlepšuje jej pružnosť, normalizuje krvný obeh a odstraňuje toxíny. Baliaci v šálke vody (asi 2 litre), aby sa rozpustila niekoľko kvapiek éterických olejov, vody v tomto mokrom listu a zabaliť jej telo. Doba Postup 1 hod. Ďalšou možnosťou je, aby sa 3-5 litrov teplej vody, pridá sa 10-15 kvapiek esenciálneho oleja do vody v ochutené vode, plechu alebo veľký uterák a zabaliť ich celé telo. Doba liečby - 3-5 minút.

masáž

Masáž je jednou z najúčinnejších metód. S použitím éterických olejov zvýšiť vplyv aplikuje masážne kolík a krúživými pohybmi. Takáto plastová masážne stimuluje metabolizmus zodpovedajúce oblasť. Ten odstraňuje nepríjemné pocity, odstraňuje toxíny a uľavuje od bolesti svalov.

článok Spôsoby použitia éterických olejov. časť 2 čítať o iných účinným spôsobom aplikovať éterických olejov.

Byť zdravý a šťastný!

Najmä pre LadySpecial.ru - Nikitae L`estetik