Sušené marhule: užitočné vlastnosti, výhody a poškodzuje

Ako vyrobiť sušené marhule?

S cieľom pripraviť vlastné sušené marhule, budete potrebovať vysoko kvalitné zrelé marhule ovocie. Je potrebné, aby sa premyje, potom strih a odstráňte semienka, potom sa sušia na slnku. V priemere o týždeň neskôr sa ukáže, chutné a šťavnaté marhule. Ak chcete získať jeden kilogram sušených plodov tento krásny, budete potrebovať okolo šesť kilogramov marhúľ.

Ktorý vykazuje vlastnosti sušených marhúľ?

Plody obsahujú prospešné minerály, ako je železo, ikaltsy horčíka a fosforu. Naviac má organické kyseliny, glukóza, sacharóza, fruktóza a pektín.

Pri sušení čerstvých marhúľ základné vitamíny vyparí a vitamíny A, C a PP zostávajú. Navyše v tomto sušenom ovocí zachovaná a niektoré vitamíny skupiny B

Použitie sušených marhúľ z ľudského tela možno ľahko odvodiť rádionuklidov, ale aj ťažké kovy a iné škodlivé látky do tela.

Sušených marhúľ - známy posilňujúci prostriedok, ktorý účinne normalizuje na kardiovaskulárny systém.

Užitočné vlastnosti sušených marhúľ, vďaka vitamínu A v ňom aj v dennej spotreby sušeného ovocia podporujú ostrosť a jasnosť videnia.

Sušené marhule sú veľmi užitočné pre tých, ktorí trpia ochorením obličiek a cukrovkou, rovnako ako tí, ktorí udrel štítnu žľazu.

Pri príjme, marhule antibiotiká prispieva k zníženiu negatívnych účinkov chemických látok.

Ak používate sušené marhule s inými sušeného ovocia, medu a orechov, je možné vyrovnať sa s problémami srdca, rovnako ako zbaviť prechladnutia. Zvlášť užitočná je kombináciou tých, ktorí utrpeli infarkt.

Vzhľadom k tomu, marhule mieša s rôznymi produktmi, sa úspešne používa v varenia.

To sušené ovocie s mierou prispieva k zníženiu hmotnosti.

Vďaka svojim bohatým chemickým zložením pomocou sušené marhule môžu zachovať mladosti, aby sa zabránilo predčasnej vrásky.

Veľký obsah horčíka v sušených marhúľ prispieva k boju proti anémii a hypertenzie.

Sušené marhule sú veľmi účinné pri vaskulárnej oklúzie.

Kalórií sušené marhule

Sto gramov sušených marhúľ ovocie obsahuje približne 240 kalórií.

Môže poškodiť marhule?

Sušené marhule sú vysoko kalorické a veľmi výživné, takže sa jesť nie príliš veľkom množstve.

Je kontraindikovaný za zníženého tlaku.

Nemôžete zneužitia, pretože to môže viesť k tráveniu.

Po silným chemickým ošetrením pred predaj marhúľ môže byť tiež veľmi nebezpečné. Takže sa nemusíte kupovať ovocie je príliš svetlé farby, pretože sa hovorí, že to bolo ošetrené oxidom siričitým alebo nejaké potravinárske farbivo. Ak budete jesť ovocie, budete musieť začať silné bolesti hrdla a kašeľ. Aj v prípade, že bola porušená jeho skladovanie alebo technológie spracovania, marhule stali veľmi tuhý, musela sa objaví víno chuť. Z takýto výrobok by mal byť opustený.

Tiež nemožno jesť marhule v potravinách pre tých ľudí, ktorí majú astmu alebo akékoľvek iné typy alergií.

Ak trpíte ochorenie žalúdka, je to tiež lepšie zdržať používanie sušeného ovocia.

Takže sme hovorili medicsguru.ru stránky o tom, čo je sušené marhule, užitočné vlastnosti, výhody a poškodzuje o tom, ktoré diskutované. Jediná vec nepovedal, je, ako si vybrať marhule.

Takže viete, že sú dobré pre zdravie marhúľ po vysušení má tmavo hnedú alebo tmavo oranžovej farby, okrem toho musia byť čisté, stredná pružnosť a pevnosť. Avšak v každom prípade tým, že jej to, nezabudnite počúvať pre seba, nie prejedať ...

bagirrra123, medicsguru.ru