Zadarmo čokoláda! Závislosť na čokoláde pre ženské telo, ako sa zbaviť

Proste dôležité, aby si doprajte chutnú čokoládovú majstrovské dielo, ktoré tak jemne rozplýva v ústach. Tak začína príbeh, ktorý sa nazýva - čokoládová závislosť. A či sa jedná o závislosť na čokoláde? Áno, samozrejme! Po ďalšom, nemáme čas sa pozrieť okolo seba, začína mať pocit, že nemôžeme žiť bez tohto produktu. A základy tu, či niekde je rekreačné a tam je bezplatné čokoláda ?! Ale nie sme tam ... a spustiť sme tam. To je jasne "podriadený" s ním! Je to preto, že o existencii tohto problému a vzhľadom k túžbe pomáhať tým, ktorí sa stretávajú s sladké "head-on", venujeme na riešenie tohto problému, publikácia "voľného čokolády! Závislosť na čokoláde pre ženské telo, ako sa zbaviť. "

A je to naozaj pravda, človek proste stane závislý. Podľa štatistík, v hlavnom postihnuté ženy. Nežného pohlavia, ktorí trpia popísaná ťah, v skutočnosti, jednoducho nemôže cítiť pohodlne, by som mal použiť aspoň malý kúsok čokolády, oni sú proste schopní ovládať príťažlivosť tohto produktu.

Vedci, po dlhodobých štúdií k záveru, že táto závislosť je veľmi podobná, mechanizmus účinku, na drogách alebo alkohole.

Možno majú tendenciu si myslieť, že jedenie čokolády nie je tak zlé v porovnaní s drogami a alkoholom, a je to tak správne, nie je to desivé, ale napriek tomu negatívne účinky pretrvávajú.

Hlavným nebezpečenstvom je, že hromadenie prebytku, alebo ktorí nepotrebujú kilogramov. Moderné ľudstvo a bez použitia sladkostí, konzumovať viac kalórií, než oni sú určené matku - prírodu.

Teraz svet má kultové jedlo. V súlade s tým, nekontrolovaný jesť sladkých potravín, do značnej miery zhoršuje situáciu. Ak pridáme k tejto depresívne, skôr negatívny obraz ľudskej lenivosti a sedavý spôsob života, a ako si myslíte, že dostaneme? Správne - obezita.

A, pokiaľ ide o tento aspekt je negatívny, a koľko škody to prináša zdravie, všetko veľmi dobre známy. Mnohí z nežného pohlavia, viete, aké ťažké nahrávka inteligentný okna sa krásne šaty, a s ťažkým srdcom si uvedomiť, že ste jednoducho nezmestia vaša veľkosť sa nehodí, ale tie sú celkom schopní kúpiť niečo, čo sa vám obzvlášť priťahovaný , V tomto prípade je vinník bude prehnané láska k čokoládových výrobkov.

Ale je to naozaj zákerný obľúbený produkt ľudstva tak? Samozrejme, že čokoláda má mnoho výhod, a dokonca aj veľkú výhodu. Celá tá vec - v jeho moderovanie. Obsahuje vitamín F, vitamín B, flavonoidy, železo, vápnik, draslík, a obsahuje malé množstvo látky, ako je - kofeín.

Vitamín F pomáha znižovať prebytok cholesterolu v krvi. Flavonoidy ovplyvňujú proces udržanie mladosti, pretože môžu inaktivovať voľné radikály, ktoré sa tvoria v ľudskom tele, a to, ako asi viete, spomaľuje proces starnutia všeobecne.

Jednoducho, ako užitočné vitamíny a minerály sú pravdepodobne tiež vedieť všetko. Napríklad - železo, je zapojený do dopravy kyslíka červenými krvinkami, a preto je nevyhnutné pre naše telo k normálnemu fungovaniu. Má blahodarné účinky na organizmus, a kofeín, samozrejme, v malých dávkach. Ako môžete vidieť, čokoláda nie je zbavený a výhody, mnoho z nich.

Poďme pochopiť, kde to všetko - ešte leží koreň všetkého zla? Po analýze známe fakty, dôjdeme k záveru, že veľkí učenci staroveku boli úplne pravdu, keď hovorí, že všetko je jed a všetko je liek, a jediný rozdiel v dávke.

V súlade s tým, za použitia štyridsať gramov čokolády denne, nielenže nebude poškodiť vaše zdravie, ale naopak, bude prínosom pre telo. Preto je mierne použitie - kľúčom k úspechu.

Mnoho ľudí môže jesť celok stogrammovuyu dlaždice naraz, snack bar s karamelizovanými orechmi, a dokonca pridať niekoľko čokolád s novou oslnivou náplne.

Samozrejme, tam sú závislé ľudia, ktorí môžu konzumovať a čím väčší je počet čokoládových výrobkov. Preto, čím skôr si pripustiť, že ste závislí, tým rýchlejšie môžete zbaviť tohto "zajatí". A poviete - ja závislosť na čokoláde. A potom nenechajte sa odradiť, nenechajte sa situácia trvať jeho priebeh, kto čoskoro sa s ňou vyrovnať.

Mám čokoládu závislosť, ako sa ho zbaviť?

Poďme hovoriť o spôsoboch, ako pomôcť normalizovať situáciu. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať používať mlieko a biele čokoládové druhu. Tieto odrody obsahujú viac kalórií ako temného vzhľadu výrobku. Ak ste zvyknutí na "džem záťažových dlaždíc" - pokúsiť sa nájsť pre seba to, čo ju nahradí.

Snáď to bude nejaká vášeň, ktorá vám prinesie veľa radosti. Nájsť to, čo - alebo vášeň, v ktorej chce dať dušu, a váš zdravotný stav zlepší. To môže byť - šport, hrajú šach, robiť remeslá alebo niečo iné, dôležité je, že ste nepozorný z nesmierneho príjmu sladké.

Spomeňte si na cestu pešo, nevzdávajte to a budete mať úspech. A čo je najdôležitejšie, ak je to potrebné, požiadať o pomoc odborníka, napríklad, nebude zbytočné sa obrátiť na psychológa, a to určite pomôže vysporiadať sa s touto situáciou.

Viem opatrenia nielen jesť čokoládu, ale vo všetkom, nezanedbávať cvičenie, a samozrejme, vždy zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru