O najužitočnejších olejov a ich použitie

Kuchynské surovej foodists nie bez tukov rastlinného pôvodu, rastlinné oleje lisované za studena sa používajú v tejto funkcii. Tieto oleje sú veľmi užitočné, ale majú zvláštne použitie.

Aký je rozdiel medzi oleje lisované za studena z rafinovaného a deodorizovaného rastlinný olej? Všetky argumenty v prospech oleje lisované za studena, nie je to len trik, za studena lisovaný olej obsahuje všetky užitočné vlastnosti výrobku, z ktorej sa pripraví. Potom, čo bol vyrobený prvý spin Výroba, bagasa podrobia znovu spracovaná pomocou benzín alebo iné rozpúšťadlá. Tento olej je zvyčajne minie predaj, ale prichádza v dcérskych spoločnostiach a sa používa na výrobu margarínu a majonézu. To je dôvod, prečo tieto produkty sú zdraviu škodlivé.

Rastlinné oleje sú za studena lisované a ich vlastnosti

Olivový olej.

Výhody olivového oleja:

• Zlepšuje činnosť srdca, priaznivý vplyv na krvné cievy.
• Posilňuje kostného tkaniva.
• Používa sa v kozmetike na prípravu masky.
• Normalizuje tráviaci trakt.
• Znižuje hladinu cholesterolu, znižuje riziko srdcového infarktu.
• Keď obrabotkelishaetsyapoleznyh tepelné vlastnosti.
• Antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu kože.

Extra panenský olivový olej nemôže byť lacná, pri jeho výbere venovať pozornosť producenta krajiny ropy, to je lepšie kúpiť olivový olej z Talianska, Grécka, Španielska, a pokiaľ možno v tmavej fľaši.

Čierny rasca olej

Použitie oleja z čiernej rasce:

• Má antialergické funkcie.
• Pomáha v boji proti nachladnutiu.
• Posilňuje imunitný systém a priaznivý vplyv na hormonálny systém.
• To znižuje riziko vzniku aterosklerózy.
• Lieči dermatitídu.
• Pomáha pri bolestiach hlavy a tlaku.

Kontraindikáciou je tehotenstvo.

sezamový olej

Užitočné vlastnosti sezamového oleja:

• To normalizuje metabolizmus tukov.
• Posilňuje kĺby.
• Odstraňuje a zabraňuje tvorbe zubného povlaku na stenách tepien.
• Neutralizuje prekyslenie žalúdka, zápal žalúdka a hojenie vredu.
• Lieči suchý kašeľ, zlepšuje funkciu pľúc a srdca.
• Hojí rany, praskliny. Zmäkčuje pokožku, zlepšuje štruktúru srsti.

Tekvicové olej.

Odporúča sa na výživu pre diétne a detskej výživy.

Užitočné vlastnosti tekvicovým olejom:

• To má výstužné a protizápalové vlastnosti organizmu.
• To obnovuje telesné tkanivá po úraze.
• Priaznivý vplyv na prácu prostaty.
• Zabraňuje tvorbe žlčových kameňov.
• Zlepšuje fungovanie endokrinné a vylučovacie systémy.
• To je užitočné pre trávenie.
• Lieči dermatitídy a herpes.

Zapiť vodou tekvicový olej sa neodporúča. Pre prevenciu a liečbu by malo byť vykonané devízové ​​príjem tekvicovým olejom.

olej z ľanových semienok

Užitočné vlastnosti ľanový olej:

• To zabraňuje vzniku cukrovky.
• Zlepšuje funkciu mozgu.
• Lieči astma, hemoroidy, žalúdočné poruchy.
• Používa sa pre prevenciu problémov mŕtvice, videním.
• Pomáha v boji proti stresu.

olej z vlašských orechov

Užitočné vlastnosti oleja z vlašských orechov:

• My normalizáciu krvného tlaku, funkcie čriev.
• Zlepšuje vlastnosti krvi.
• Pomáha vyrovnať so stresom.
• Zlepšuje fungovanie reprodukčného systému.
• To tóny pleti.
• Hojí rany.

Odporúča sa používať olej z vlašských orechov denne, a to najmä pre ľudí, ktorí sa podieľajú na fyzickej práce a starších.

Užitočné vlastnosti majú tiež nasledujúce oleja:

• bodliak,
• Olej z cédrových orieškov,
• olej z hroznových jadier,
• arašidové maslo,
• ľaničníka,
• horčice, atď.

Za studena lisovaný olej možno použiť pre vonkajšie aj vnútorné použitie. To je pridávať do šalátov zo zeleniny, je odporúčané, aby sa cenné oleja na lyžičke pred jedlom, ale nie viac ako trikrát denne. K zlepšeniu stavu pokožky, vlasov, nechtov užitočné olej vtiera do povrchu pohyby masážnych.

akýkoľvek studený olej obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny omega-3, omega-6, omega-9, ktoré sú všeobecne prospešné organizmu. Za studena lisované oleje obsahujú bielkoviny, vitamíny a ďalšie živiny.

Pozri tiež: Camelina oleja: prínosov a škôd, najmä využívanie

Všetky výhody za studena lisovaných olejov, ktoré sa používajú v surovom strava je ťažké vyčísliť. Používať olej ako liek, a ako prísada do jedál syroedcheskim a byť zdravá!

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Elena