Surové kuracie a prepeličie vajíčka: prínos alebo ujmu? Je vhodné piť surové vajce?

Vajcia - Jeden z najpopulárnejších a hodnotné produkty pre telo. Môžu byť plný jedlo alebo časť chutných a zaujímavých receptov. Jedným zo sporných otázok je schopnosť používať ich bez tepelnej úpravy. Surové vajcia - výhoda alebo ujma, čo je ešte viac?

Čerstvosť je len prvý

A čo je najdôležitejšie, čo to je dôležité mať na pamäti - produkt bez tepelnej úpravy môžu byť zahrnuté v ponuke, ak nie je pochýb o jeho čerstvosť. Jediným spôsobom, aby sa zabránilo riziku infekcie vážnych chorôb - salmonely. Cenné papiere uznal domáce surové slepačie vajcia, výhody a škody, z ktorých sa diskutovalo dosť často. Na rozdiel od obchodu, ktoré môže skutočne nazvať absolútne neškodné.

Avšak, toto je len prvý stupeň čerstvosti vajec, ktorá trvá len po dobu 4-5 hodín. To bolo počas tohto časového obdobia, môžete bez obáv jesť bez liečby. Pre ostatné predpokladom je presné a dôkladné umývanie mydlom a mušlí. Je nevyhnutné, aby bola overená neprítomnosť sebemenší praskliny na čerstvosť tiež nestráca svoju prísnosť. To je najlepšie používať výrobok "vek" nie je väčšia ako 1 deň. Maximálna doba, po ktorú môžete jesť vajcia surové je 7 dní.

Ak sa rozhodnete natrvalo vstúpiť do jedálnička surové vajcia, byť vedomí toho, že výhoda alebo ujma takéhoto produktu závisí nielen na sviežosti. Existujú aj iné faktory, ktoré stoja za to venovať pozornosť.

Výhody a škody: odôvodnenú odpoveď

slepačie vajcia obsahuje dostatok vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú ľahko vstrebáva do tela, a pre dospelých a deti. Aj s tepelným spracovaním výrobok zachováva veľkú časť hodnotných materiálov a surovín vrátane môže priniesť mnoho výhod pre zdravie. Pozitívne výsledky z užívania sú nasledovné:

• poskytnutie telesa proteínu (1 surové vajce denne zaisťuje požadované množstvo 12-14% proteínu);
• zníženie rizika porúch kardiovaskulárneho systému;
• omladenie pleti, obnova vlasy;
• posilnenie kostného tkaniva;
• prevencia malignít;
• lepšie videnie;
• pomôcť hlasivky;
• podporuje hojenie respiračných chorôb;
• priaznivý vplyv na stav žalúdočného prekyslenia a iných porušení svojich aktivít.

Všetky tieto výhodné vlastnosti sa prejavujú iba za predpokladu mierne používanie a povinné sviežosť. stačí 3-5 vajcia týždenne pre dospelých. Nadnormální môžu spôsobiť alergické reakcie a iné zdravotné problémy.

Škody z použitia surových vajec, môže byť nasledujúce:

• akútna črevná infekcia v dôsledku požitia patogénne baktérie Salmonella;
• Vývoj silné potravinových alergií.

Zvlášť dôležité sú surové vajcia, ich výhody a škody pre mužov. Lekárstva potvrdili, že majú priaznivý vplyv na účinnosť. Vďaka vysokému obsahu živín poskytovaných zhone života a sexuálnej energie. Avšak, existuje vážne varovanie: ak má človek zvýšenú hladinu cukru v krvi, zneužívanie potravín skracuje život.

Surové prepeličie vajcia: Použitie bez problémov

Stále častejšie počujeme, že je lepšie zvoliť zdravé surové prepeličie vajcia. Prínosov a škôd skúmané dostatočne hlboko. Tento výrobok - skutočný poklad hodnotných živín. A čo je najdôležitejšie jeho prednosťou - bezpečnosť zdravia.

Žiadne riziko alergie, infekcie v tele. Prakticky neexistuje žiadna hrozba salmonel a choroby: vtáka telo je tak horúce, že škodlivé mikroorganizmy nemajú šancu zostať nažive. Preto, ak ste sa rozhodli piť surové vajcia, aké by boli výhody a škody, ak je zahrnuté v potrave, je najlepšie zvoliť prepelice.

Pozri tiež:

• Šalát s prepeličími vajíčkami: 4 recept pre každého
• Diétne vaječných pokrmov
• Ako uvariť stratené vajce? varenie Tricks

Užitočné vlastnosti surových vajec sa používajú už od staroveku k zlepšeniu ľudského zdravia, zabezpečiť telu cenných látok. Zároveň tento výrobok predstavuje nebezpečenstvo závažných ochorení - Pri nesprávnom používaní. Surové kuracie vajcia môžete jesť, len uistiť svoju sviežosť a celistvosť nádrže. V tomto prípade by priniesť značné výhody pre obe deti i dospelých, a majú osobitný význam pre zdravie mužov. Prepeličie vajcia - to nie je o nič menej zdravé a zdravé jedlo, zatiaľ čo neuvádzajúca kontraindikácie.