Rozhodol som sa prestať fajčiť? aké dôsledky čakajú?

Naša spoločnosť je už dlho vedomí toho, ako škodlivé je zvyk fajčenie, existuje mnoho techník, ktoré umožňujú rôzne ľudí, aby prestali fajčiť. V modernom svete je už dlho pestuje zdravého životného štýlu, pretože prostredie a geneticky modifikované potraviny a tak dobre podkopávajú zdravie ľudí.

Okrem toho zákon zakazujúci fajčenie na verejných miestach už dlho pôsobí v Európe, v Rusku, bude to sa prejaví až na konci roka 2013.

Obrovské množstvo ľudí, ktorí sa snažia prestať fajčiť, ale ktorí nemajú dostatok vôle, niekto chce niekto neumožňuje stresujúcej práci alebo známu spoločnosť. Prestať fajčiť ľahko, ale ako dlho bude vaša abstinencie od nikotínu? Ale napriek tomu niektorí podarí urobiť.

Každý urobil ťažké rozhodnutie prestať fajčiť musia byť vedomí dôsledkov tejto žaloby na svojom tele.

Začnime s tým, že prestať fajčiť môže mať následky, ktoré môžu byť rozdelené do 2 klasifikácie, pozitívne aj negatívne, začnime s zlý:

1. Negatívne účinky odvykanie od fajčenia môže byť:
2. S oslabeným imunitným systémom, ako stresové následkov zažil v tele v dôsledku ukončenia prijímania drogy zvyšujúce výkonnosť vo forme cigariet, takže opustenie osoba by sa mala začať na pozore pred vírusmi a infekciami, kým organizmus zvykne na zrušenie fajčenia.
3. Kašeľ sa objaví osobne, aby prestali fajčiť, v dôsledku čistenia pľúca pred rozpadových produktov tabakového dymu, naše telo môže zbaviť všetkého len s pomocou kašľa, kašeľ, takže v prípade, že odvykanie od fajčenia by malo byť považované za prospešné liečivé účinky.
4. Nervozita a zmeny nálady môžu byť tiež považovaná za normálne, že zrušenie tohto zlozvyku, budú tieto nepríjemné udalosti sa bude konať za chvíľu, ale je vhodné piť bylinné sedatíva k hladkému ich prejavy.
5. Priberanie na váhe je tiež pomerne častý spoločník končiť, zvlášť silno o tento zážitok najmä ženy. Vzhľadom na to, že zrušenie cigariet telo je pod tlakom po určitú dobu, potom mozog sa snaží nájsť čo to nahradiť obvyklý rituál, a to je zvyčajne cukrovinky, semená, teda vysoko kalorické potraviny, a v podstate k ničomu, ale celkom zvyšovanie príjmu kalórií. Vzhľadom k tomu, musíme byť citlivejší opatrenia pri používaní potravín, pretože miesto zlozvyku, môžete získať minimálne nepríjemné a nezdravé priberanie na váhe.
6. No, teraz príjemná, pozitívne o dôsledkoch dnes dokonca viem študenta, a zoznam je, že:
7. Prestať fajčiť v čase znižuje pravdepodobnosť nákazy onkologických ochorení pľúc, žalúdka, a občas znižuje šance na získanie mŕtvicu v dôsledku vazokonstrikcia mozog, znižuje riziko ischemickej choroby srdca.
8. Po niekoľkých dňoch, aby prestali fajčiť zlepší ľudský čuch, ochutnať jedlo sa stáva intenzívnejší, všetky enzýmy týchto procesov sú teraz oveľa rýchlejšie klesať na mozgové receptory.
9. Zlepšuje pleť, pokožku a vlasy, zmizne nepríjemný zápach tabak z rúk a telom, je vitalita, energia a túžba hory prenášať.

Takže, ak ste zmätení, alebo strach z negatívnych účinkov odvykanie od fajčenia, mali by ste prestať fajčiť právo:

• Za účelom zníženia rizika negatívnych dôsledkov zanechania fajčenia by mal urobiť postupne, bez toho aby sa zmenila viac, ako ktorýkoľvek z jeho zvykov a životného štýlu.
• Prestať náklady fajčenia v lete. V zime, telo je pod tlakom, takže chladný a vzduch v lete musí, aby prestali fajčiť.
• Bolo to v lete cigariet môžu byť nahradené rôznymi športy, rybárčenie, na pláž alebo na výlet do lesa.
• Odvykanie od fajčenia by mal tiež upustiť od návštevy verejných miest alebo skupiny priateľov, kde ľudia fajčia.
• Ak fajčíte potom. Keď nervózny, alebo strach, potom myslieť na niečo iné, "sedatíva", napríklad, žuť žuvačku, mrmlať v klipe ramien, žuť mincovní, a tak ďalej.
• V súčasnej dobe existuje obrovské množstvo zdravotníckych náplastí, prášky a ďalšími liekmi, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť bez následkov.

Nezabudnite, že ste nastávajúca matka alebo otec, budete porodí dieťa, a fajčenie môže viesť k neúspešnej ukončeniu chorobe dodávky a spôsobujú vo vývoji dieťaťa, a bozkávať fajčiara nie je tak pekné!