Šalát listových a kukurice: receptov. Ako sa pripraviť šalát z hlávkového šalátu mixu s údeným lososom a kukuricou?
vsebina
Zelený šalát je veľmi užitočné a nízkokalorické, to je používané ako dekoráciu mnohých pokrmov, a je zahrnutá v ich zložení. Existuje niekoľko typov šalátu, ktoré sa vzájomne dopĺňajú a môžu byť zmiešané v jednej miske. Ľahšie možnosti s listami šalátu a zmes zelených často obsahujú vo svojom zložení konzervovanej kukurice alebo kukuričné lupienky.
Táto kombinácia je veľmi jednoduché a výživné. Pre milovníkov mäsa a rýb šalát môžu byť doplnené s varenými alebo údené kuracie, slaninou, chobotnice, krevety alebo krabie tyčinky.
Ako variť jednoduchý kurací šalát a kukurice?
Tento šalát je možné pripraviť 2 typy tankovanie - francúzskych alebo sezamové na vašej voľbe. Francúzsky sa pripravuje z horčicou a sezamový ešte dať sójovou omáčkou, sezamovým semienkami a octu.
zloženie:
- Šalát - 1 zväzok
- Uhoriek - 1 ks.
- Kurací plátok - 150 g
- cherry paradajky - 10 ks.
- Corn (konzervy) - 4 lyžice. l.
- Tvrdý syr - 20 g
- Soľ - podľa chuti
Pre francúzsku zálievkou:
- Olivový olej - 3 lyžice. l.
- Citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l
- Semená horčice -2 h. L.
- Pre sezamovým dresingom:
- Rastlinný olej - 4 lyžice. l
- Sójová omáčka - 2 cl ..
- Prášok horčicový - 2 lyžičky ..
- Sezamový olej - 1 lyžička ..
- Cukor - 1 lyžička ..
- Ocot (9%) - 1,5 lyžičky ..
- Soľ, mleté čierne korenie - podľa chuti
Príprava:
- Najprv pripravíme náplň zvoleného hľadanie receptu. Všetky ingrediencie je potrebné stanoviť v samostatnom obale a dobre biť s vidličkou alebo metla.
- Zelený šalát hrubo rez, ale môžete len zlomiť ruky.
- Rozdrvené a premyje zelenej ležal na jedlá podľa jedálneho lístka, a navyše dať tenké plátky kuracieho mäsa.
- Položte kurča na kukuricu, 2 polievkové lyžice. l. v jednej porcii.
- Umyť uhorky a nakrájané na plátky tenké.
- paradajky znížiť na 2 časti.
- Kukurica dať uhorky, paradajky a soľ.
- Syr rub na strúhadle alebo robiť veľké vločky z nej pomocou Škrabka na zeleninu, dať na vrchole zeleniny.
- Tesne pred podávaním zalejeme zálievka.
Šalát kukurica a vajec pridania chobotnica: Recept
Tento šalát dáva veľmi jemný a výživné, ale zároveň jednoduché. Bude vhodné ako každodenné i slávnostnú tabuľu.
zloženie:
- Chobotnice - 0,5 kg
- Cibuľa - 1 ks.
- Vajcia uvarené natvrdo - 3 kusy.
- Uhorky - 2 ks.
- Kukurica konzervovanie - 200 g
- Varená ryža - 50 g
- Cibuľa zelená - niekoľko perie
- Maslo (maslo alebo olivový olej), - 40 g
- Kôpor - pár vetvičiek
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l.
- Majonéza - 100 ml
- Soľ, korenie - podľa chuti
Príprava:
- Varenie jedla začínajú s prípravou chobotnice. Potrebujú rozmraziť, potom zalejeme vriacou vodou.
- Potom vyberte chobotnice kožu a dôkladne opláchnite pod tečúcou studenou vodou.
- V malom hrnci, naliať vodu a jej soli, privedieme k varu a umiestniť chobotnice kostry. Varí sa potrebujú nie viac ako 5 minút, potom sa odstredí a ochladí.
- by nemal stráviť chobotnice, inak budú veľmi hustá a nepríjemná chuť. Keď chobotnice ochladiť rez je tenké prúžky.
- Teraz pristúpime k spracovaniu cibule. Žiarovka, čistý, umyť a nakrájame na pol krúžky tenko.
- Potom sa oddelí výsledné prúžky cibule od seba navzájom.
- V panvici rozpustíme maslo a dal lúk. Trochu smažiť to až transparentný, pridajte chobotnice.
- Pravidelne miešanie variť chobotnice s cibuľou po dobu 3 minút.
- Predvarené vajcia, čisté od škrupiny a nakrájame na stredne veľkých kociek. Vyprážané kalamáre s cibuľou dať do šalátovej misky a zmiešame s vajcami.
- Umyté uhorky rez vo forme stredných kocky a miesto v šalát. Pokiaľ je odporúčané uhorky silné a drsnej pokožky ju odstrániť.
- Ryža by mali byť dobre premyje v niekoľkých vodách, kým kvapalina je úplne transparentné. Potom dal ho do osolenej vody a varíme domäkka.
- Premytý po varení a mierne ochladí ryže sa vloží do zvyšných zložiek šalátu.
- S kukuricou, vypúšťanie kvapaliny a odoslať ju na šalát misky.
- Greeny nakrájame nadrobno, stlačiť citrónovú šťavu.
- Sezóny šalát greeny, citrónovej šťavy a kefa s majonézou. Môžete ľahko soľ a pridajte do misky nejaké korenie.
Ako sa pripraviť šalát z hlávkového šalátu mixu s lososom a kukuricou?
Tento šalát dopadá veľmi chutné, a je pripravený odpustiť. Obsahuje málo kalórií a veľa vitamínov, tak to môže byť zahrnuté vo vašej strave na chvíľu diéty.
zloženie:
- Zmes šalátu - 1 balenie
- Vajcia - 2 ks.
- Rastlinný olej - 2 polievkové lyžice. l.
- Konzervované kukurica - 0,5 b.
- Solené lososa - 200 g
- Soľ, korenie - podľa chuti
Príprava:
- Umyť všetky zelené. Šalát a rukolou rôzne druhy môžu byť nahrubo rezanie alebo roztrhanie ručne. Ostatné zelený, napríklad, kôpor, petržlen, koriander a rez jemne. Varené vajcia v predstihu, čisté a nakrájame na väčšie kocky.
- Chop lososa na tenké prúžky alebo kocky tiež.
- S kukuricou, vypustiť soľankou a pol pohára dať do šalátu.
- Dajte všetky ingrediencie v hlbokom šalátovej misy, dobre premiešajte, potom osolíme a dochutíme maslom.
- Ktoré majú byť dokončené so šalátom s obľúbenými korenia.
Pozri tiež:
- Šalát s cherry paradajkami a rukolou
- Šalát z hlávkového šalátu: recepty
- Ovocný šalát recept: chutné, užitočné a rýchlo
- Varené a surové červenej repy s cesnakom a majonézou
Tieto šaláty môžu byť pripravené z čerstvej alebo rozmrazené surového kukurice. To môže tiež byť varené v osolenej vode, bude tiež vynikajúci. Ak urobíte šalát, ktorý obsahuje iba surovú zeleninu a čerstvé bylinky, bude čerstvý kukurica dopĺňať chuť a aby sa jedlo ešte šťavnaté.
Diétne šalát z kreviet a avokáda
Ananás šalát s kuracím vrstiev recept
Marine kapustový šalát - chutné a nízkokalorické recepty, ako variť doma
Recepty na chutné šaláty s ananásovej konzervy, čerstvé a nakladané
Šalát s konzerv kukurice a sušienky
Zeleninové šaláty - jednoduché a chutné recepty
Pšenica krutóny chleba v rúre. Ako variť? Lahodné šaláty s krutónmi. recepty
Šalát z čerstvých paradajok: syrom, paprikou a krabie tyčinky
Krabie šalát classic
Delikátna šalát z chobotnice
Šalát White Birch: recept
Šalát z čínskej kapusty, kukurica a zeler
Šalát z čínskej kapusty, kukurica a kivi
Šalát z konzervy fazule
Šalát z konzerv chobotnice. 7 recepty na každý deň
Mäkkosť šalát so syrom
Šalát s kalamárov, granátové jablko a čínska kapusta
Šalát s krabie tyčinky a paradajka, syr, cesnak, vajcia
Šalát s kukuricou a mrkvou kórejskej
Šalát s kukuricou a sušienky: recept. Ako sa pripraviť šalát s kuracím mäsom a krutónmi?
Šalát s varenými klobásy: recepty. Jednoduchá a chutí každý deň!