Šalát listových a kukurice: receptov. Ako sa pripraviť šalát z hlávkového šalátu mixu s údeným lososom a kukuricou?

Zelený šalát je veľmi užitočné a nízkokalorické, to je používané ako dekoráciu mnohých pokrmov, a je zahrnutá v ich zložení. Existuje niekoľko typov šalátu, ktoré sa vzájomne dopĺňajú a môžu byť zmiešané v jednej miske. Ľahšie možnosti s listami šalátu a zmes zelených často obsahujú vo svojom zložení konzervovanej kukurice alebo kukuričné ​​lupienky.

Táto kombinácia je veľmi jednoduché a výživné. Pre milovníkov mäsa a rýb šalát môžu byť doplnené s varenými alebo údené kuracie, slaninou, chobotnice, krevety alebo krabie tyčinky.

Ako variť jednoduchý kurací šalát a kukurice?

Tento šalát je možné pripraviť 2 typy tankovanie - francúzskych alebo sezamové na vašej voľbe. Francúzsky sa pripravuje z horčicou a sezamový ešte dať sójovou omáčkou, sezamovým semienkami a octu.

zloženie:

1. Šalát - 1 zväzok
2. Uhoriek - 1 ks.
3. Kurací plátok - 150 g
4. cherry paradajky - 10 ks.
5. Corn (konzervy) - 4 lyžice. l.
6. Tvrdý syr - 20 g
7. Soľ - podľa chuti

Pre francúzsku zálievkou:

1. Olivový olej - 3 lyžice. l.
2. Citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l
3. Semená horčice -2 h. L.
4. Pre sezamovým dresingom:
5. Rastlinný olej - 4 lyžice. l
6. Sójová omáčka - 2 cl ..
7. Prášok horčicový - 2 lyžičky ..
8. Sezamový olej - 1 lyžička ..
9. Cukor - 1 lyžička ..
10. Ocot (9%) - 1,5 lyžičky ..
11. Soľ, mleté ​​čierne korenie - podľa chuti

Príprava:

• Najprv pripravíme náplň zvoleného hľadanie receptu. Všetky ingrediencie je potrebné stanoviť v samostatnom obale a dobre biť s vidličkou alebo metla.
• Zelený šalát hrubo rez, ale môžete len zlomiť ruky.
• Rozdrvené a premyje zelenej ležal na jedlá podľa jedálneho lístka, a navyše dať tenké plátky kuracieho mäsa.
• Položte kurča na kukuricu, 2 polievkové lyžice. l. v jednej porcii.
• Umyť uhorky a nakrájané na plátky tenké.
• paradajky znížiť na 2 časti.
• Kukurica dať uhorky, paradajky a soľ.
• Syr rub na strúhadle alebo robiť veľké vločky z nej pomocou Škrabka na zeleninu, dať na vrchole zeleniny.
• Tesne pred podávaním zalejeme zálievka.

Šalát kukurica a vajec pridania chobotnica: Recept

Tento šalát dáva veľmi jemný a výživné, ale zároveň jednoduché. Bude vhodné ako každodenné i slávnostnú tabuľu.

zloženie:

1. Chobotnice - 0,5 kg
2. Cibuľa - 1 ks.
3. Vajcia uvarené natvrdo - 3 kusy.
4. Uhorky - 2 ks.
5. Kukurica konzervovanie - 200 g
6. Varená ryža - 50 g
7. Cibuľa zelená - niekoľko perie
8. Maslo (maslo alebo olivový olej), - 40 g
9. Kôpor - pár vetvičiek
10. citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l.
11. Majonéza - 100 ml
12. Soľ, korenie - podľa chuti

Príprava:

• Varenie jedla začínajú s prípravou chobotnice. Potrebujú rozmraziť, potom zalejeme vriacou vodou.
• Potom vyberte chobotnice kožu a dôkladne opláchnite pod tečúcou studenou vodou.
• V malom hrnci, naliať vodu a jej soli, privedieme k varu a umiestniť chobotnice kostry. Varí sa potrebujú nie viac ako 5 minút, potom sa odstredí a ochladí.
• by nemal stráviť chobotnice, inak budú veľmi hustá a nepríjemná chuť. Keď chobotnice ochladiť rez je tenké prúžky.
• Teraz pristúpime k spracovaniu cibule. Žiarovka, čistý, umyť a nakrájame na pol krúžky tenko.
• Potom sa oddelí výsledné prúžky cibule od seba navzájom.
• V panvici rozpustíme maslo a dal lúk. Trochu smažiť to až transparentný, pridajte chobotnice.
• Pravidelne miešanie variť chobotnice s cibuľou po dobu 3 minút.
• Predvarené vajcia, čisté od škrupiny a nakrájame na stredne veľkých kociek. Vyprážané kalamáre s cibuľou dať do šalátovej misky a zmiešame s vajcami.
• Umyté uhorky rez vo forme stredných kocky a miesto v šalát. Pokiaľ je odporúčané uhorky silné a drsnej pokožky ju odstrániť.
• Ryža by mali byť dobre premyje v niekoľkých vodách, kým kvapalina je úplne transparentné. Potom dal ho do osolenej vody a varíme domäkka.
• Premytý po varení a mierne ochladí ryže sa vloží do zvyšných zložiek šalátu.
• S kukuricou, vypúšťanie kvapaliny a odoslať ju na šalát misky.
• Greeny nakrájame nadrobno, stlačiť citrónovú šťavu.
• Sezóny šalát greeny, citrónovej šťavy a kefa s majonézou. Môžete ľahko soľ a pridajte do misky nejaké korenie.

Ako sa pripraviť šalát z hlávkového šalátu mixu s lososom a kukuricou?

Tento šalát dopadá veľmi chutné, a je pripravený odpustiť. Obsahuje málo kalórií a veľa vitamínov, tak to môže byť zahrnuté vo vašej strave na chvíľu diéty.

zloženie:

1. Zmes šalátu - 1 balenie
2. Vajcia - 2 ks.
3. Rastlinný olej - 2 polievkové lyžice. l.
4. Konzervované kukurica - 0,5 b.
5. Solené lososa - 200 g
6. Soľ, korenie - podľa chuti

Príprava:

• Umyť všetky zelené. Šalát a rukolou rôzne druhy môžu byť nahrubo rezanie alebo roztrhanie ručne. Ostatné zelený, napríklad, kôpor, petržlen, koriander a rez jemne. Varené vajcia v predstihu, čisté a nakrájame na väčšie kocky.
• Chop lososa na tenké prúžky alebo kocky tiež.
• S kukuricou, vypustiť soľankou a pol pohára dať do šalátu.
• Dajte všetky ingrediencie v hlbokom šalátovej misy, dobre premiešajte, potom osolíme a dochutíme maslom.
• Ktoré majú byť dokončené so šalátom s obľúbenými korenia.

Pozri tiež:

• Šalát s cherry paradajkami a rukolou
• Šalát z hlávkového šalátu: recepty
• Ovocný šalát recept: chutné, užitočné a rýchlo
• Varené a surové červenej repy s cesnakom a majonézou

Tieto šaláty môžu byť pripravené z čerstvej alebo rozmrazené surového kukurice. To môže tiež byť varené v osolenej vode, bude tiež vynikajúci. Ak urobíte šalát, ktorý obsahuje iba surovú zeleninu a čerstvé bylinky, bude čerstvý kukurica dopĺňať chuť a aby sa jedlo ešte šťavnaté.