Ako schudnúť bez diéty? Sledovať všetky 3 podmienky!

Úprimne povedané, dlho som si myslel, než sa šíria svoje myšlienky na internete. V skutočnosti na globálnom výstrelok stravy bolo toľko napísané a rozprával, že ponúkajú niečo nové a originálny vzhľad - dosť ťažké. Ale po stretnutí so svojím priateľom z detstva, napriek tomu som sa rozhodol.

Môj najlepší priateľ má vždy vyznačovali Ljudmila ladná. Po pôrode, sa pridá ďalších 15 kg. A to jednoducho neurobil! Ktorá diéta pre seba ešte neskúsili - bezvýsledne. Vplyv pravidelné strave rýchlo mizne, a boli pridané kilo vo väčšom množstve, než je Bates! Chudnutie - sa stal zmyslom jej života. Všetky naše konverzácie na zasadnutiach boli obmedzené na pravidelné strave. A že som sa vždy posunie tak, namiesto obvyklých pozdravov, nadšený Tirado ako: "Viete si predstaviť, so zreteľom na odporúčanie - diéta, ako schudnúť rýchlo! Tu je pohľad, týždeň 5 bude cast kíl! "Zavolajte do týždňa, priateľ šťastný. O mesiac neskôr, stretnem všetko v slzách som stratil 4,5 kilogramov, a potom sa pridá 7.

Po ďalšom zlyhanie, rozhodol som sa - musíte zachrániť svojho priateľa! Prečítala mora literatúry o stravovaní, zoznámil s podlahou sto odporúčania. Ale všetky tieto účinné diéty a nedal pozitívny výsledok.

Vzhľadom k tomu, 10 rokov ubehlo. Priateľka zúfalý, zastavil na monitore. Stal sa zo mňa nervózny a podráždený človek. Sme stále vzácnejšie. Bola tvrdo, že ma vidí, ako jej pozadí, pozrel som veľmi chudá. A potom osud nás oddelené po dobu 12 rokov. Ona a jej manžel sa sťahoval do iného mesta. Spočiatku bolo len málo hovory, a potom sa spojenie bolo prerušené a robil ...

Septembra bolo teplo. Oslávili sme deň na mesto. Music. Hlučný, zábava, a tu uprostred zábavy pre mňa úlovky elegantne oblečená dáma. S výkrikom nie je vhodný pre jej vzhľad: "Toto je moje chudá! Ty nie si ja! "- okolo ramien. Viete, keby som neviedol by som si sadnúť na chodníku v ulici. Tu je zmena vonkajšej a ako sa ukázalo, aj vnútorné Nečakal som, že môj Ljudmila!

O pohár džúsu v kaviarni, priateľ mi povedal, ako to prišlo k životu. Ukazuje sa, že môj úlohu pestrú stravu a veľa literatúry o tejto téme (čo som jej kúpil, kde mohla) nebola márna. Po presťahovaní, jej priatelia v novom meste nebolo sedí doma bez práce. Čas strávený čítaním obľúbenou mieri do fóra - diéta recenzie. Ale jedného dňa, prechádza starých časopisov, s túžbou ľahnúť a mať niečo na čítanie, narazil na malú brožúru. subject - dietetika. Ale bol to diéta odporúča historických osobností zhromaždených v jednej kolekcii. Oh prepáč, ja si nepamätám autora. Tam bol opis Pytagorovej stravy bolo povedané o Geisha stravy. Ale čo najviac ovplyvnil jej priateľ? Proste si uvedomil, že Diéta a chudnutie nie je zďaleka jedno a to isté. Prostredníctvom kolekcia myslenie - vyvážená strava jedlo. Ktoré primárne pomáha zlepšiť svoje zdravie, a to nielen schudnúť. Správne diéta nevedie k útlaku organizmu a jeho vyčerpanie a udržuje energetickú rovnováhu, odstránení prvej zbytočnému hromadeniu telesa (soli, trosky, atď).

Začala sa vykonávať vo všetkých 3 podmienky:

• Vstať od stola s pocitom, môže ešte jesť - ale neurobím to.
• Jesť v určitých hodinách, ale nie, keď chce jesť.
• Pestrá strava, a nie len to, čo chcete.

toto odporúčanie Avicenna, veľký arabský učenec-lekár.

Teraz je môj Ljudmila pozoroval. Čistí telo, v súlade s diétou neumožňuje nasýtenia aj na dovolenku. Vyzerá to dobre, 15 rokov mladší ako jeho vek, pôsobil ako obchodný riaditeľ veľkého podniku. Som si istý, že je celkom šťastná v jeho rodine.

Nakreslite si vlastné závery. Myslím, že to všetko záleží na nás. V tomto živote nič nie je bez problémov. self-starostlivosti, organizácie výživy a sebadisciplíny - toto veľké dielo. Prajem vám úspech v tomto odbore!

špeciálne pre LadySpecial - Angelica