Ako schudnúť rýchlo, ak rodičia sú nútení jesť

V každej rodine, rodičia starostlivosť o deti, a prajeme im len šťastie a zdravie. Moderné krása parametre núti mnoho detí, aby sa znovu pozrieť na svoje už štíhle telo. Ale tu si kupujú časopisy, pozerať sa na televíziu a navštíviť web - stránky s fotografiami hviezd a uvedomiť si, že až do ideálnej je stále veľmi ďaleko a musíte jesť menej, klesá najviac, pár kíl navyše. Vzhľadom k tomu, že chcete vidieť ďalšie a "kocky" na lise.

Ale strava nie je vždy extra, tam naozaj je kategória detí, ktorí sú vystavení riziku, že ochorie cukrovkou a obezitou, kvôli zlé stravovacie návyky, a potom sú prijaté k rozumu a začať trochu obmedzené. Rodičia sa vždy myslí, že keď dieťa spí dostatočne dlhé prechádzky, aktívny cvičenci jesť veľa, je to zdravé dieťa. Tam môže byť veľa, ale tu dôležitá nie je množstvo, ako potraviny vyrobené v tele. A teraz sa pozerám, že dieťa sa postupne začali opúšťať druhý šálku šťouchané zemiaky, kuracie stehná s majonézou a kečupom. Rodičia sa začínajú biť na poplach a aby návrat do starej stravy. Ako schudnúť rýchlo, ak rodičia sú nútení k jedlu? Ak je dieťa dobre hodí pre proces oslobodenie od kilá navyše, budete dostávať len podporu a pochopenie od rodičov, ale je potrebné, aby sa trochu plán.

Najprv je nutné pozrieť sa na seba do zrkadla a rozhodnúť, či je potrebné, aby schudnúť určite, možno je to všetko zbytočné stereotypy. Každý si je vedomý toho, že pred zverejnením hviezdy na obálkach módnych časopisov, ktoré dal "kilo" všetkých druhov olejov, krémov, make-up. Urobte si opálenie a konečne tiež použiť univerzálny počítačový program - Photoshop. To znamená, že skryté hriechy hviezdy vrásky, podbradok, akné a vyrážky, pehy, žltý odtieň zubov, vrásky. Niet divu, že vaša mama a otec povedal, že po takej búrlivej noci a drzým života, ktoré sú hviezdy, to je nemožné, aby sa rýchlo dostať do formy a ísť na fotenie. Hviezda veľmi dobre byť použité, aby sa "žiariť" v časopise a bláznov a viesť závidieť ženy.

Po druhé, premýšľať o tom, čo by mohlo zmeniť vo svojom živote, ako schudnúť. Možno, že vaša strava je už obmedzený a nemusí platiť len pozor na prechádzky a telesnej výchovy. Zapísať sa do jogy kluby, tanca, fitness a všetko, problém je vyriešený. Ak máte sedieť neustále pri počítači alebo televízie a jesť popcorn, pitie kolu, potom, samozrejme, nie je problém vyriešený. Pamätajte si, že hnutie - to je život.

Po tretie, ak si uvedomíte, že ste už tráviť väčšinu času na cvičenie, nemajú vzdialiť od hrazde, ale schudnúť by bolo nevyhnutné, potom sa okamžite dávať pozor na jedlo. Rodičia starostlivo sledovať vás a bol nútený jesť, čo sa pripravuje sám? Vďaka nim je možné schudnúť, nútiť opustiť posadnutosť? Potom je tu už treba hovoriť s rodičmi a poskytnúť im dôkazy. Napríklad, to je pre teba ťažké sa stal zapojený do činností, ktoré idú postupne z formy, žiadne veci, ktoré by sa sedí dokonale, že často trápenie sa stala tlak a priateľov školy či inštitúcie rozosmial neustále prísť s prezývkami a obzyvalki. Až potom môžeme povedať, že rodičia pochopiť váš problém a bude premýšľať, ako vám pomôcť. Nie je žiadnym tajomstvom, že existujú rodičia, ktorí veria, že ich deti ideálne. Dokonca aj keď v 11 rokoch váži viac ako ich vlastní rodičia. Ide o ochorenie. Krupica v dopoludňajších hodinách, v poludňajších 2 prvých jedál, mastné a slané hlavné jedlo s prísadami a potom dezert - koláče a kompót večer - opakovanie, ale aj v škole - pečené koláče, sušienky, atď Táto sila bude nevyhnutne viesť k obezite. Rodičia musia pochopiť, že dieťa jednoducho nevzdá čokolády, oblátky roliach, zmrzliny a chutné pečené nôh majonézu. Takže, tam je naozaj dobrý dôvod, ku ktorému by sa malo zaobchádzať s pochopením a počúvať dieťa cez.

Schudnúť rýchlo, je nemožné, pretože by to mohlo poškodiť celé telo. Len si predstavte, ješ je vždy určité množstvo potravín, a vaše telo necíti žiadnu "smoliar", a zrazu jeden deň ste sa rozhodli schudnúť, a prísne obmedzil pri moci. Bude to šok pre žalúdka a čriev. Túto situáciu možno prirovnať k práci: budete vždy dostane stabilný príjem a zrazu hlavu unavený, a tak sa rozhodol znížiť všetko, za to, že toľko peňazí sa vynakladá na personálu. No, ako na to? Pekný? To si nemyslím.

Takže rodičia hovorili so svojimi deťmi, a uvedomiť si, že potrebujú schudnúť, ale jednoducho nechcem, aby diéty procese zvanom habituation v mladom tele, pretože potom už len mať veľmi, veľmi ťažké. Prečo teda začať? Nie je potrebné nútiť deti jesť, keď nechcú, to je hlavný chybou rodičov. Po prvé, môžeme povedať, že je to potrebné, je to užitočné a malo by byť, pretože to je vynikajúce, zabúda na skutočnosť, že každý človek má iný vkus a potreby, ako. O niečo neskôr sa začneme brať deti k lekárovi, ktorý diagnostikovanou - žalúdočný vred, obezita, diabetes.

Dieťa splniť si svoj sen a rozlúčil sa s nadváhou, ale nechcete stratiť dôveru a naučil ho jesť pravdu - variť domáce jedlo a dodal, as trochou soli ako je to možné, a za použitia rastlinných tukov. Kúpiť deti ovocie a čerstvú zeleninu. Naučiť je jesť zdravé jedlo, ktoré je ako chutné a výživné. Naučte sa rozumieť svoje túžby. V prípade, že dieťa sa rozhodla obmedziť moc malý, neznamená to, že nebude tam vôbec. Ide o inteligentné rozhodnutia - odmietnuť pred poškodením a na nasýtenie tela vitamíny, pripravený vás. Snažte sa mu robil spoločnosť, čo dokazuje záujem o zdravú výživu, tógy procesu diéty - potravinárskeho prihrávky zábavnejšie a produktívnejšie.