Schudnúť typ temperamentu

Takmer všetci ľudia, ktorí chcú schudnúť, sníva o tom, ako to urobiť tak rýchlo, ako je to možné znížiť mučenie diéty časové a fyzickej aktivity. Mimochodom, otázka, ako schudnúť rýchlo sa týka nielen obyčajní ľudia, ktorí obhajujú pre zdravý životný štýl, ale aj odborníci v tejto veci - so zdravou výživou. Samozrejme, mnohí venovali pozornosť na skutočnosť, že každá strava pre každý človek má svoju účinnosť: niekto schudnúť takmer okamžite, zatiaľ čo iní nemôžu prežiť niekoľko dní. Čo určuje úspech iniciatív? Ako, aby sa proces chudnutia sa, ak nie ste spokojní, tak aspoň bez nadľudské úsilie? Odpoveď znie: najjednoduchší spôsob, ako schudnúť na ľudský typ temperamentu, ktorý je, vzhľadom na osobitosti jeho charakteru.

Tento okamih skoro nikto počítal, a keď človek rozhodne, že je čas, ako schudnúť, je často volia pre seba nejaké svoje obľúbené diéty, hladovanie alebo v zhone, aby sa zaregistrovať pre všetky športové aktivity. Avšak, napriek skutočnosti, že možnosti pre rôzne diéty, potraviny pre chudnutie systémy, cvičenia a iných metód, ako schudnúť, z čoho vyberať by mal byť ten, ktorý môže naozaj pomôcť. Aby bolo možné schudnúť, je potrebné rozhodnúť o typ temperamentu a zvoliť najlepší spôsob, ako schudnúť za neho. Ako je známe, že sa rozhodla vyčleniť štyri typy temperamentu: krvavé, cholerik, flegmatik a melancholické. Aké funkcie sú vlastné určitému typu, a to je ľahšie, ako schudnúť, výber metódy typu temperamentu?

1. Sanguine. Sú to ľudia s pozitívnym pohľadom na život, sú nažive a mobilné, môcť ľahko prispôsobiť sa prostrediu, a to aj v prípade, že sa rýchlo mení. Častejšie ako ne mať dobrý zmysel pre humor, ktorý sa ľahko prejsť životom a prekonať všetky protivenstvá. S ľuďmi okolo Sanguine ľahko prísť k sebe, nájsť spoločnú reč pomerne rýchlo. Optimistický nie je zvláštne citlivosť, ale sú veľmi impulzívne, bezstarostný, nedávajú sa do problémov.

Schudnúť na tento typ temperamentu nie je ťažké pre osoby s optimistický charakter nie je problém, pretože Dodržiavanie vytrvalosti vždy v ich krvi. Je potrebné poznamenať, že optimistický nepotrebujú žiadnu diétu určenú pre určitý výsledok. Pre takýchto ľudí je potrebné starostlivo navrhnutý energetický systém, ktorý bude zlúčiť s ich každodennom živote, sa stane normou, prírodné obyčajnosť, nie je hoden zvláštnu pozornosť. Ako dosť optimistický aktívny a mobilný telefón, vlastný napájací systém prináša takmer okamžitý účinok, a aby výsledok v pivnici. Správna výživa pre optimistický systém môže zahŕňať celý rad položiek, ktoré majú byť prísne dodržiavať, bez toho aby sa cítili oveľa vnútra.

2. Melancholický. Tenkou šupkou, zraniteľní ľudia, ktorí sú schopní stiahnuť sa do seba pre každú maličkosť. O tom, čo sa deje v ich srdciach ostatným nemôže vedieť - aj tie najväčšie melancholické emócie skryté pred zvedavými očami. Ani sklamaný ani odradiť, ani hnev nebude mať vplyv na správanie melancholický, a zrejme to bude správať ako obvykle.

Melancholická schudnúť môže byť veľmi ťažké, pretože sú niekedy fyzicky potrebujú niečo k jedlu chutné. Ak máte obmedziť prístup k melancholické chutí, to je celkom schopný, aby sa vzdali všetkého a to myslel. Takí ľudia jednoducho kontraproduktívne silno obmedziť stravu so stravou pre melancholické by mal byť priestor pre niektoré sladkosti. Ak to chcete neviedlo k nadmernej hmotnosti a stravy, aby boli účinné, musia sa snažiť nahradiť škodlivé užitočných dobrôt: torty a čokolády - na chlieb, ovocie, orechy, namiesto cukru v čaji pridajte med, atď. Pre melancholické prísnu diétu - tvrdú prácu, čo je nepravdepodobné, že by priniesť úspech, strava ľudí byť rôznorodé. To naznačuje, že melancholická napájanie systému musí byť v rovnováhe, nie mono-diéty a pôst. Osobitnú úlohu pri chudnutí ľudí s týmto typom temperamentu hrať fyzické cvičenie, vonkajšie hry, plávanie. Tým sa zabráni rozvoju depresie v melancholickej na pozadí diétne obmedzenia.

3. Flegmatik. Je to tiché, niekedy dokonca pomalé ľudia, ktorí sú nesmierne ťažké vyviesť z miery. Mood sú vždy hladké, bez extrémov a kaziť to bude musieť tvrdo pracovať - ​​nie sú v rovnováhe, aby nič. Žiadne emócie a pocity na ich tvári nedá rozoznať, pretože flegmatik skutoční majstri schovať pred zrakmi ostatných.

Pre flegmatik nadváhy je skutočnou pohromou, pretože celý spôsob života prispieva k akumulácii kilogramov. Pomalosť je nielen flegmatický priberanie na váhe, je to tiež veľmi ťažké schudnúť, pretože to vyžaduje, aby sa aktívnejšie žiť. Pre ľudí s touto povahou je tam len jeden spôsob, ako jesť iba potraviny s nízkym obsahom cukru, čo však neznamená, že tieto jedlá sú bez chuti. Zapojili flegmatický najlepšie tvarovanie, joga, telo flex.

4. Cholerik. Bujný, impulzívny temperament títo ľudia neustále núti na spustenie nových podnikov, aby si vysoké ciele, ale hádzať všetko, čo v stredu, prepnutím na ďalšie dôležité otázky, čo tiež nie je treba riešiť. Táto emocionálne ľudia, podliehajú častým zmenám nálady, sú impulzívne, nikdy sa spiace príliš dlho.

Vzhľadom k tomu dlhú dobu nečinnosti pre cholerický tolerovať, je to len jedno - dostať sa do chladničky pre chutné. Pravda, ako schudnúť, a to nebude ťažké, pretože každá nová dohoda je uvádza do pohybu.