Diéty pre rýchle chudnutie

Všeobecne, ako schudnúť rýchlo a zároveň je takmer nemožné opraviť. Vzhľadom k tomu, hmotnosť, ktorá ide rýchlo, je to rýchle a vráti sa.

Avšak existujú situácie, kedy je veľmi naliehavá potreba zhodiť pár kíl, napríklad, ako sa dostať na obľúbené šaty pre každú príležitosť, a to bolo potom na pomoc tzv expresné stravy.

Tak, aby diéty pre rýchle chudnutie môže byť pripísané, ako napríklad:

- pohánka diéta To je to, že celý deň môžete jesť pohánka len varené určitým spôsobom. Ak to chcete v noci pred budete musieť naliať pohár pohánky na dve šálky vriacej vody a necháme pod krytom. Neprijateľnú soľ a korenie, je povolené piť vodu, nízkotučné jogurty a zelený čaj

- kefír stravy To je tak menované, pretože jeho hlavný produkt - v kefíru. V deň, kedy môže piť toľko, koľko chudý jogurtu (maximálne 1% tuku), a to je prvý deň uhorky (1 kg), druhý deň kiwi (1 kg), tretí deň tvarohu (500 g.). Štvrtý deň, opäť, uhorka, atď., Môže byť správne obnoviť, ale je ťažké udržať dostatočne

- devítidenní diéta Posledný cyklus 9 dní, z ktorých prvé tri dni môžete jesť len varenú ryžu (šálka ryže večer naplniť vodou a v ranných hodinách varu), druhý tri dni - varené kuracie mäso bez kože (pri varení soľ a korenie nepridávajú), a ďalšie tri dňa - iba surovej zeleniny v ľubovoľnej kombinácii, ochutené citrónovou šťavou. Piť počas tejto diéte sú povolené iba vodu a zelený čaj.

Majte na pamäti, že strava pre rýchle chudnutie sú určené pre krátkodobé i viac ako 7-10 dní, nemôžu byť dodržané. Aby však bolo možné udržať výsledok je lepšie začať správne jesť, a to môže pomôcť skúseného výživu, ktorá umožní, aby strava pre vás vhodný.