Hudba pre chudnutie - 100% metóda

Myslíte si, že proces chudnutia je vždy plný útrap, obmedzenie meniacim sa životným štýlom a vylučuje potešenie? V skutočnosti je všetko oveľa príjemnejšie. Vedci z Montrealu ukázal ako favorit Hudba môže podporovať chudnutie.

Máte radi hudbu? Takže si môžete prekabátiť telo a dať mu miesto slúžiace časť sladkých príjemných zvukov. Cítiť rytmus sily na prekonanie absorpcie potravy reflexu. Nielen odborníci na výživu, ale cosmetologists použiť túto techniku ​​v kúpeľoch, hudba pomáha zmierniť únavu, stres, a tak sa postavil do formy sa stáva oveľa jednoduchšie.

Odborníci potvrdili, že Chudnutie hudba je veľmi efektívna. Po melódiu, ktorá je príjemná predstava teší, upokojuje, zlepšuje náladu a hormonálny prípravok schastyatak rovnako ako čokoládovú tyčinku. Človek dostane potešenie porovnateľnú so zhodnotením potravy, sex. To vysvetľuje, prečo je hudba tak vysoko cenené ľudstva.

Ale melódie by mali byť milovaný. Je to práve táto melódia zvyšuje hladinu dopamínu.

V štúdii dvoch stoviek dobrovoľníkov sa zistilo, že pozitívny účinok má melódiu bez slov. Slová vyvolávajú v poslucháči Association, ktorá blokovala terapeutický účinok.

Hudba je schopný nahradiť jedlo. Keď sa počas diéty budete mať pocit hladu, podvádzať telo, vrátane svoje obľúbené pesničky, aj keď má radosť aj iným spôsobom. Niektorí to považujú za neetické využívanie hudobných diel, ale v boji proti nadváhy všetky prostriedky, najmä cenovo dostupné, dobre.

Je pravda, že táto metóda nie je vhodná pre osoby bez hudobného sluchu a vyvinuté hudobného vkusu. Ale to môže byť opravené. Teší spojené s uznaním. Človek nemusí vždy ako jedlo na prvý pohľad, je potrebné podľa chuti, k láske, zvyknúť, a to isté s hudbou. Melódia by mali byť počuť viac ako raz, ktoré milovala, od labužníka, aby sa stal nielen milovníkom hudby, ale strategickú nutnosťou.

Hudba miesto sladký skvelým liekom na chudnutie - duch oživil, zabudol na hlad a potešenie dostal.

Ako sa praktizuje hudbu pre chudnutie?

Vyberte si relaxačný melódiu, ktorý vám pomôže zabudnúť, aby sen, si spomenúť na príjemné chvíle v minulosti. Zvyčajne je táto akcia poskytuje hudbu, pri ktorej srdce bije až 60 tepov za minútu. Takáto početnosť normalizuje látkovú výmenu a zdravie má charakter. Ak zadáte príjemné spomienky a sny sa odovzdáte aromatické kúpele, bude chudnutie efekt zvyšuje. V tomto bode, zvyšok, predstavte si štíhla, krásna.

Music auto-tréning pomôže nielen vysporiadať sa s pocitom hladu, ale posilní sily, podpora, pomoc milovať svoje telo.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Elena