Účinná diéta 4 krvnej skupiny

Do štvrtej skupiny krvi - najvzácnejšie, je pozorované u 8% všetkých obyvateľov Zeme. Štvrtá skupina krvi objavil relatívne nedávno, pred 1500 rokmi zo štyroch skupín štvrtý - najmladší. To sa skladá zo zmesi z druhej a tretej skupiny krvi. Zástupca štvrtej skupiny krvi majú pomerne slabú imunitný systém je veľmi citlivý na zmenu tráviaci systém. Odporúčaná účinná diéta 4 krvná skupina zahŕňa použitie mierne zmiešané menu.

Pre ľudí s krvnou skupinou štvrtý vykonávanie stravy je žiaduce, pretože majú citlivú tráviaci trakt a sú usporiadané tak, aby infekčných chorôb. Ľudia tohto typu sú s najväčšou pravdepodobnosťou trpí srdcové choroby, anémia a rakovina.

Diéta 4 krvnej skupiny - všeobecné zásady.

Ľudia tohto typu krvi sú dobre vstrebať mäsové výrobky, ryby, mliečne výrobky, takmer všetky zeleniny, ovocia kyslý.

Ako sa zbaviť nadváhy doporučujeme vylúčiť alebo obmedziť používanie produktov, ako sú červené mäso, šunka, slanina, pohánka, kukurica, pšenica, slnečnicové semená, korenie.

Schudnúť pomôže také potraviny, ako je tofu, morské riasy, ananás, ryby, bylinky, valeriána, hloh.


Účinná diéta 4 krvné skupiny.

Mäso, mäsové výrobky.

K užitočné produkty pre ľudí s štvrtej skupiny krvi by mali zahŕňať jahňacie, morčacie, králičie.

neutrálne skupina produkt obsahuje mäso pečeň a bažanty.

musí byť vypúšťa zo stravy bravčového, husi, hovädzieho, teľacieho, kurča, jarabica, prepelica, kačica, vnútornosti - srdce.

Ryby a morské plody.

priaznivý účinok trávenie ľudí zo štvrtej skupiny krvný mäso tuniaka, makrely, ryby, losos, jeseter, pstruh, morský ostriež, slimákov, šťuka, tresky, sardinky.

neutrálne skupina produkty patria žralok, chobotnice, kapor, slávky, mečiara, taviť, výhradný, sumec, čerstvý sleď, siha.

by mala byť aktívne vyhnúť sa v potrave používaní ančovičiek, halibuta, kambala, jeseter, kraby, krevety, údený losos, tresky, homár, úhor, chobotnice, morské korytnačky mäso, ustrice.

Mlieko a mliečne výrobky.

K užitočné produkty pre ľudí, ktorí majú na štvrtej krvnej skupiny by mal zahŕňať jogurt, kozie mlieko, tvaroh, syr "mozzarella" stupňov, "Feta", "ricotta".

produkty neutrálne skupina Power - tento syr odrody "čedar", "Gouda", "Edam", "Swiss", "ementál" mlieko, nízkotučné, sójové mlieko, sójový syr "tofu", tavené syry, srvátka.

Z strava by mala byť vypúšťa produkty, ako je celé čerstvé mlieko, mliečne koktaily a zmrzliny, syrov s plesňou, niva odrody "parmezán" a "Camembert".

Tuky a oleje.

Olej, a to najmä užitočný pre ľudí s štvrtej krvnej skupiny - olivový. Na to je potrebné variť, je pridávať do šalátov a obilnín.

neutrálne trieda oleja - ľan, arašidový a repka, ako aj pečene tresky.

Ľudí s mocou štvrtej skupiny krvi by malo byť vypúšťa sezam, bavlníkových semien, slnečnicový, kukuričný, požltový olej.

Chlieb a pečivo, obilniny.

obzvlášť užitočný produkty pre ľudí s štvrtej skupiny krvi by mali zahŕňať ovsené vločky, ovsené vločky a ovsené otruby riad, proso obilia, popcorn, pšenica, ryža, ražný chlieb, pečivo vyrobené z pšeničných klíčkov.

skupina neutrálne produkty Skladá sa pšeničné otruby, jačmeň, pšeničné klíčky, obilie zo zmesi obilnín, pečivo s vysokým obsahom bielkovín produkty pšenice alebo ovsených otrúb, bagety.

neodporúča jesť pohánka a výrobky z pohánky alebo kukuričnej múky, kukuričné ​​pečivo.

Ovocie a zeleniny.

Ľudia s krvnou štvrtej skupiny, pomôcť zbaviť sa kilá navyše nasledujúcich produktov: brokolica, kel, baklažán, červená repa a horčica listy, petržlen, uhorky, repa, sójové syr, karfiol, zeler, cesnak, hrozno, grapefruit, figy, brusnice, kivi, ananás, citrón, egreše, slivky.

neutrálne produkty Pre tento typ ľudí - biela kapusta, ibištek, reďkovky, huby zo skleníka, kvaka, zemiaky, kaleráb, červená kapusta, cibuľa, zelené olivy, mrkva, tekvica, cukety, chren, špenát, melón, hrušky, marhule, jahody, melón, mandarínky, hrozienka, maliny, broskyne, čučoriedky, figy, jablčnej, čierne ríbezle.

neodporúča jesť ovocie a zeleninu, ako sú banány, artičoky, topinambur, kukurica, čierne olivy, reďkovky, pomaranče, rebarbora, kokosový, tomel.

Nápoje a šťavy.

užitočný Pre ľudí s štvrtej krvnej skupiny patria mrkva, strapec a čerešňový džús, brusnicový džús, kapusta šťavu a zeler, Hawthorn tinktúra, zázvor, harmanček, sladké drievko, šípky, echinacea, zelený čaj, káva všetkého druhu.

skupina neutrálne produkty To zahŕňa vodu, okyslí s citrónovou šťavou, uhorka šťava, marhule, grapefruitu, ananásu, jablkový džús, vývarov valeriána, malina list, mäta pieporná, šalvia, rebríček, moruše, červené a biele víno, voda, sóda, pivo.

Špeciálna účinná diéta 4 krvnej skupiny na chudnutie a lepšie zdravie pre ľudí tohto typu silne odporúča nepiť nápojov, ako je pomarančová šťava, vývar kukuričné ​​hodváb, matku a nevlastnou matkou, Kapsička pastierska, červenej ďateliny, listov senny, aloe, chmeľ, lipového čaju, piť rebarbory, cola, limonády, miešané nápoje s vodkou, čierny čaj (s kofeínom a bez kofeínu), diétne nápoje s náhrady cukru.

Zostať zdravý!