Chudnutie s pomocou morských rias

To je naozaj - tento produkt nie je pre každého. A tá vec sa stala vlastníkmi s nadváhou, ktorí nemajú nič proti tejto riasy. Avšak, pre tých, ktorí hľadajú štíhlu postavu, je nutné, aby prehodnotili svoje preferencie a pozrite sa na tento viac sa dodávky výrobku. Koľko chudnutie pomocou riasy, ako je bezpečné a je potrebné jesť, aby bolo dosiahnuté výsledky?

Morské riasy - aka riasy patrí do skupiny hnedých rias. Skutočnosť, že je to veľmi užitočné - vedia všetko. Jeho zložka jód, je to nevyhnutné pre prevenciu a liečbu ochorení štítnej žľazy. Byť v organickej forme, to je ľahko vstrebáva do tela. Ale to nie je len užitočné vlastnosti morskej zelených rastlín.

Obyvatelia pobrežných oblastiach na dlhú dobu použiť Laminaria v potravinárskom priemysle, zatiaľ čo to je silný prírodné afrodiziakum. Veľký obsah makro- a mikroprvkov zvyšuje jeho hodnotu. Hole stočené riasy používané v gynekológii, pre dilatáciu krčka maternice. Zábaly z morských rias používaných v kozmetike. Používa sa aj ako hnojivo.

Účinok morských rias na chudnutie

Chudnutie s pomocou morských rias efektívne a ľudí, ktorí ju berú ako spojenec, sme urobili správne rozhodnutie. Potom, čo všetky užitočné vlastnosti riasy prispeje nielen k zníženiu hmotnosti, ale tiež bude mať blahodarný účinok na celé telo.

Morská kel zaslúži rešpekt, pretože je schopný opraviť endokrinné, kardiovaskulárne, respiračné, imunitný a centrálnej nervovej sústavy. Jeho pravidelná konzumácia môže posilniť telo, zvýšiť efektivitu, normalizujú stolicu, zníženie hladiny cholesterolu a zvýšenie hladiny hemoglobínu.

Použitie rias podporuje chudnutie a predovšetkým preto, že prechádza cez črevá, preberá vlastnosti huby: absorbuje nielen tekutiny, ale všetky škodlivé látky. Vylučujú toxíny, toxíny a soli sa čistí telo. Význam a jej schopnosť rýchlo saturovať, čo vytvára pocit sýtosti na dlhú dobu. Ale nielen s týmito dôležitými vlastnosťami morských rias dochádza k chudnutiu.

Zlepšenie trávenia a stimuluje črevnú peristaltiku, bráni zápche. Normalizuje metabolizmus, ktorý je často príčinou zvýšenia telesnej hmotnosti. Okrem toho, v priebehu chudnutie, ukazuje antidepresívny vlastnosti, neumožňuje k pádu do depresie, zvyšuje duševnú bdelosť a vitalitu.

Stojí za zmienku, že riasa je nízkokalorické potraviny. 100g Laminaria obsahujú asi 6 kcal.

Chudnutie s pomocou morských rias

Pre tých, ktorí sa snažia zhodiť váhu navyše samozrejme je otázka: ako jesť morské kapusta, ako schudnúť?

Existuje niekoľko variantov, a najjednoduchšie - je využitie rias ako prílohu alebo šalát.

Ak vám nevadí, že na osobitnú vôňu morských rias, je možné dojednať pôst dní, môžete ho ľahko niesť. Po riasy prítomného v prostriedku: makro- a mikroprvkov, rastlinné vlákna, polysacharidy, fruktóza, bielkovín, mastných kyselín, vitamínov skupiny B, A, C, D, E.

Môžete použiť ready-made prášok z chalúh, ktoré sú pridané do varených jedál. Spravidla sú tieto hodnoty menšie zápach, ale to má svoje zvláštnosti - v prípade, že zápach sa to nepáči, a mnohí nemajú jesť. Vymeniť večeru šalát z morských rias - pomáhať zažívací trakt, sýtosť a minimálne kalórií.

Aby bolo možné dosiahnuť významné výsledky, by ste mali piť extrakt z morských rias. Vezmite hrsť riasy a naplňte ju vodou pri izbovej teplote, aby kvapalina je plne pokrytý. Nechajte vylúhovať po dobu 24 hodín. Kmeň a brať 4-5 krát denne pred jedlom, 2 lyžice

Ak si mix 2 g suchého prášku riasy v pohári vody a vypiť pred spaním, potom ráno nebudete mať problémy s stoličku.

Pokiaľ nie je čas alebo želanie, aby sa zapojili v infúzii, je možno znovu použiť vo forme suchého prášku. zmyť frac12- lyžičky 1 vodné sklo prášok.

Že počas procesu chudnutia, aby sa zabránilo ovisnuté kože a strie, odstránenie celulitídy, je potrebné využiť špeciálne zábaly. Pripravte si 400 g celej morské riasy stielok a namočte do teplej vody po dobu 20 minút. Zabaliť problémové oblasti a nechajte po dobu najmenej 1 hodiny.

Je dôležité vedieť, že chudnutie s pomocou morských rias sa vzťahuje iba na čerstvé alebo sušené morské riasy. Marinovaný produkt nemá túto vlastnosť, a tak si môžete len užívať pri jedle.

kontraindikácie

Samozrejme, že z morských rias je užitočný, a použiť ich nutné nielen schudnúť. Ale to neznamená, že je neškodný, a tam môže byť v akomkoľvek množstve a kedykoľvek. Majú veľa kontraindikácií jeho použitia, a to najmä za účelom zníženia hmotnosti, je vhodné poradiť sa s odborníkom.

V akej chorobe sa táto riasa kontraindikovaný vo veľkých množstvách:

- jód neznášanlivosť;

- tehotenstva;

- alergické reakcie;

- odreniny, akné, žihľavka;

- chronická nádcha;

- nefróza, nefritída;

- ochorenie obličiek;

- akútna gastrointestinálny trakt;

- hemoroidy;

- tuberkulóza.

Je dôležité si uvedomiť, že napriek bohaté zloženie, po dlhú dobu k jedlu mora kapusta sa neodporúča - to môže viesť k osteoporóze.

V prípadoch, keď kontraindikácie využitie rias nie je k dispozícii, je vhodné pravidelne zaradiť do jedálnička ako profylaktické opatrenie: doplnenie nedostatku jódu, prečistenie čriev, zlepšuje obranyschopnosť organizmu.

By nemali byť brané ako všeliek morské kelu a prísne obmedziť svoj jedálniček ako schudnúť. Iba rozumný prístup prispeje k dosiahnutiu tohto cieľa.