Jednoduché jedlo z morských rias receptov

Laminaria - zdravé morské plody ešte nikto nehodnotil podľa dôstojnosť našej krajiny. Liečenie, liečivé vlastnosti riasy sú známe už od staroveku. Sú považované zásobárňou minerálov a stopových prvkov, ktoré sú dokonale vstrebáva do tela.

Morské riasy je vhodná v každom veku. Zmierňuje hypertenzia, aterosklerózy. Pomáha s gastritídu, kožných ochorení, obezity, rovnako ako problémy s tráviacom trakte.

Riasy môžu byť varené mnoho chutné a zdravé pokrmy, dobre, to stojí za to nie je drahé, a predáva sa takmer v každom obchode. Navrhujem, aby ste využiť niekoľko zaujímavých receptov potešiť domácich aj hostí a variť jednoduché jedlá z morských rias, recepty, ktoré som vám.

Polievka na mäsový vývar s Laminaria

Na prípravu týchto vonných, výživné jedlá, pripraví 300 g posekaných vykôstkovaných pre mozgu vývar, 1 šálka morských rias, 3 stredné zemiaky, pár mrkvy, 1 čerstvé cibuľa, čerstvé bylinky, soľ a korenie podľa chuti.

Ako sa pripraviť: Dajte umyté kosti v hlbokom hrnci, kryt so studenou vodou, dať na oheň. Keď sa vývar varí, znížiť teplotu a varí sa pri nízkej teplote po dobu 2 hodín. Po tom, odstrániť kosti z vývaru. V konečnom vriaceho vývaru dať nakrájanej zeleniny na kocky s morskými riasami. Varí sa po dobu 15 minút, potom pridáme korenie, soľ, korenie a varíme po dobu ďalších 3 minút. Pripravené polievka posypať jemne nasekané zelené.

omeleta

Za omeletu budeme potrebovať 3-4 surové vajcia, 1/4 šálky mlieka, 100 g vareného riasy, kúsok masla, bylinky, soľ.

Ako variť: sekané riasy, dať na vyhrievanom panvici s rozpusteným maslom. Porazil vajcia s mliekom, soľou. Získaná zmes laminaria, piecť do rúry sa naleje po dobu 10-15 minút. Ready omeleta, posypeme nasekanými bylinkami.

Snack ich riasy a tvarohy

To desiatu len variť. To môže byť jeden ako samostatný pokrm alebo ako náplň do sendviče. Skúste si to pre seba, nebudete ľutovať!

Pre výrobu je potrebné pripraviť 150 g mäkčeného masla, 150 g pasterizovaného nie je kyslý tvaroh, '50 varené riasy, soľ podľa chuti.

Ako sa pripraviť: Heslo cez mlynček na mäso riasy, lepšie dvakrát. Tvaroh utrieť cez jemné sito, mäkké maslo metla vidličkou. Zmiešajte pyré s morskými riasami masla a tvarohu, soľ podľa chuti, biče až našuchorený hmoty. Veľmi chutné získa, keď táto zmes mazať plátok sušeného čierneho chleba alebo tenké crispbread.

Jednoduché šaláty morské kelu - recepty:

Riasa šalát a ovocie

Pre tento šalát, potrebujeme: 200 g varenej morských rias, 2 stredné jablká, 1 stredná hruška (najlepšie zelené odrody), pol hrnčeka dusené hrozienka a 1/3 šálky tekutého medu.

Ako sa pripraviť: Ovocný rez tenké prúžky a zmiešame s hrozienkami a Laminaria. Pripravený šalát dochutíme medom.

Marine kapustový šalát s paradajkami

Za roky, je potrebné osviežujúci šalát: 200 g vareného rias, 2 zrelé paradajky, menšia cibuľa, 1 polievková lyžica. l. paradajkový pretlak alebo kečup, trochu slnečnicový olej, cukor, soľ, bylinky.

Jemne nasekáme riasy, petržlen a cibuľu. Paradajky nakrájame na tenké plátky. Všetko zľahka premiešajte, sezónu zmesi rastlinného oleja a paradajkovým pretlakom. Pridajte soľ a cukor podľa chuti.

Zeleninový šalát s Laminaria

Táto zelenina jedlo je veľmi jednoduché, chutné a veľmi užitočné. Zálievka obsahuje veľké množstvo živín, v zime a na jar to nevyhnutné, keď je telo potrebuje vitamíny.

Pre jeho prípravu potrebujeme: 200 g vareného morských rias, alebo pohár pripravené riasy, 4 varené zemiaky, 2 alebo 3 varené mrkvy (ako sa vám páči), 3 uhorky, 2 stredné varí a ostuzhennoy červená repa, 1 malá cibuľa, slnečnicový alebo olivový olej, soľ, ľahko zelené.

Ako sa pripraviť: Olúpané zeleninu nakrájame na malé kocky a tenké cibuľové krúžky. Vo veľkej mise pridáme nakrájané produkty, pridajte z morských rias, soľ a zalejeme maslo, jemne premiešajte. Pripravený šalát posypeme čerstvými bylinkami.

Kapustový šalát a riasy so syrom a majonézou

Pokúsiť sa pripraviť šalát, ktorý poskytuje veľmi príjemnú chuť. To môže byť podávaná s varenými zemiaky, ryža. Ten sa dobre hodí k duseným a pečené mäso, hydina.

Ak chcete pripraviť šalát budeme potrebovať 300 g čerstvej kapusty, poháre konzerv morských rias, 100 g strúhaného syra durum, čerstvo vylisované citrónovej šťavy, majonézy.

Ako sa pripraviť: jemne skartovať kapusty, pridajte riasu, v prípade potreby zalejeme citrónovou šťavou, osolíme. Celý mix. Top rovnomerne strúhaný syr, zalejeme majonézou.

Dúfam, že sa môžete tešiť na jednoduchý, ľahko pripraviť receptov a budete môcť variť tieto zaujímavé, chutné, a čo je najdôležitejšie, veľmi zdravé jedlá doma. Dobrú chuť!

Svetlana, medicsguru.ru