Obrázky: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Obor, možno je jednou z najstarších kultúrnych rastlín. Biblia hovorí, že Adam a Eva jedli zakázané ovocie, keď otvoril svoju nahotu, potom od širokých listov figovníka vyrábal pre samotné bedrovej rúška.

Aj keď je východného Stredomoria stromy a dosť - ešte vzácna v našich zemepisných šírkach, ale napriek tomu jej plody možno ľahko nájsť na pultoch našich obchodov. Fík má príjemnú sladkú chuť, ktorá je určite zapôsobiť na deti i dospelých. Má celý rad užitočné vlastnosti.

Štúdia tohto výrobku našli v ňom obsahu veľkého množstva vitamínov a nevyhnutných minerálov. Táto bohatá zloženie figy môžu byť použité na posilnenie imunity, stopový prvok, ako je draslík môžu pomôcť pacientom s ochorením srdca.

Fík je dosť - stále vysoká, že môže dokonca dosiahnuť sedemdesiat metrov, ale v priemere, jeho výška nepresahuje dvadsať. Plody sú veľké modré - fialové bobule, ktoré majú sladký - sladký chuť.

Je potrebné poznamenať, že čerstvé ovocie majú veľmi jemnú konzistenciu a sú uložené v takej veľmi krátku dobu, len pár hodín, takže jesť v podobe lepšej pestovaní na mieste. Aby však bolo možné prevážať figy, je podrobený zvláštne sušenie, zatiaľ čo sa zachováva väčšinu svojej výhodné vlastnosti.

• O fíg a jeho blahodarné vlastnosti

Pokiaľ ide o vitamín komplex, na rozdiel od ríbezlí a malín - nie je tak bohato zastúpené na obrázkoch, ale napriek tomu, že prítomnosť kyseliny askorbovej, B1, B2, B6, PP. Ale ako minerálne kompozície, povahy obdarený obr najužitočnejšieho pracovníkom ktoréhokoľvek - alebo južné ovocie, je draslík, vápnik, horčík, sodík a majú, rovnako ako železo a fosfor.

Táto kombinácia minerálov potrebných na udržanie normálnej prevádzky srdcového svalu, podporuje hojenie v ľudskom tele, pripojený výkon vytrvalosť, posilňuje imunitný systém.

Ak by každý deň zjesť aspoň pár z týchto chutné a zdravé ovocie, je možné, aby bola zaistená prevencia srdcových chorôb, napríklad, aby sa znížilo riziko vzniku hypertenzie. V obor finitsin obsiahnuté, toto činidlo znižuje zrážanie krvi, a preto zabraňuje tvorbe trombov v cievnych lumen.

Ďalej, obr môže normalizovať srdcový rytmus, a to najmä pre uloženie ľudí z tachykardia a bradykardia. Plody stimulujú tvorbu krviniek - červené krvinky. Určite by ste mali zadať ju v ponuke pre tých, ktorí trpia ochorením pečene.

Fík je užitočné ako suší a čerstvé, jeho blahodárne účinky na pomoc v prípade porušenia tráviaceho procesu, majú malý preháňavý účinok. Tiež figy má dezinfekčný účinok, ktorý je užitočný pri ochorení dýchacích ciest, a dobré použitie s výrazným kašeľ, laryngitída, angína, zápal pľúc.

Sušené plody sa udržuje približne osemdesiat percent všetkých užitočných vlastností. Pokiaľ ide o energetickú hodnotu, potom sto gramov čerstvých fíg obsahuje päťdesiat kalórií.

Ale veľa kalorický sušené ovocie, a toto číslo vzrastie na 255 kcal. Dokonca aj figy spotrebovanej v konzervách forme, napríklad variť z nej vynikajúci džem, aby uviaznutiu, kompóty. Je rozhodnuté, že vínne bobule dezerty, čo im istú pikantnosť.

Sušené ovocie je tiež použité v mäsových pokrmov, a potom sa nestráca svoj význam, aj keď to má sladkú chuť, napriek tomu, že je veľmi dobre hodí k týmto kulinárskych diel, čo im nezabudnuteľnú vôňu a chuť.

Pripravený z obr pôdy, ktorý sa používa ako účinná antipyretikum. Pri stomatitída odporúča vypláchnuť ústnu dutinu, ako obor má dezinfekčnými vlastnosťami.

Môžete použiť odvar z sušených fíg ako preháňadlo. Ak variť figy bobule v mlieku, ako nápoj by bol účinný pri zápale priedušiek, pretože bude brániť paroxyzmálna kašeľ.

Považujem ako percento z chemického priemyslu štruktúra čerstvé figy:

• Voda - 83-
• Cukry, predovšetkým fruktózu a glukózu - 11.6
• Proteín - 0,7
• Fiber - 2,5
• pektín - 5,4
• organické kyseliny, najmä kyselina octová, kyselina šťaveľová, kyselina citrónová a kyselina jablčná - 0,5
• vitamíny - A, kyselina askorbová, B1, B2
• stopové prvky, - sodík, draslík, železo a ďalšie.

Získavať najlepšie stále mierne hardish figy mäkké môže rýchlo zhoršiť. V sušenej forme, to dostane dosť - ešte krásnu jantárovú farbu. Pred použitím riadne s tečúcou teplou vodou.

• Je potrebné poznamenať, že tam sú figy kontraindikácie

Vzhľadom k tomu, že je veľmi sladký a high-kalórie, je nemožné jesť pre diabetikov. Vzhľadom k tomu, že obsahuje veľké množstvo kyseliny šťaveľovej, nemali by ste brať pri ochorení dnou. Ak máte nejaké - akékoľvek zápalové ochorenie tráviaceho traktu v akútnej fáze, od brať to príliš by mala byť zrušená.

záver

Jesť figy, prinajmenšom dve veci každý deň a doplniť vaše telo s nevyhnutnými užitočných látok obsiahnutých vo vínnom bobule. Mimochodom, to môže upiecť, nezaťažovať!

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru