Ako užitočné sušených fíg?

Jedzte čerstvé potraviny, aby ľudia žijúci ďaleko od východných krajín horúce nie je možné. Ide o to, že ovocie figovníku je neuveriteľne mäkké a šťavnaté. Prevoz je takým spôsobom, je neprijateľná, a to znamená, že si môžete kúpiť v obchode iba sušené ovocie, ale napriek tomu užitočná súčasť netrpia tohto ega. Takže, čo je užitočné Sušené figy?

• organoleptické vlastnosti

Snáď neexistuje taký človek, ktorý by nepoznal, ako to vyzerá, a čo je chuť fíg. Jeden z mála úspechov súčasnej vlády, je celková eliminácia také ako schodok, a police moderných obchodov teraz len prasknutie s množstvom zahraničných lahôdok. Kúpiť ovocie figovníku je možné nielen v hlavnom meste, ale aj v tých odľahlých kútov našej obrovskej krajine.

Obr - ovocie kruhové alebo v tvare kužeľa, často maľované svetlo hnedý tón. Jej povrch je pruhovaná s plytkými drážkami, ktoré jej dávajú výraznú, ľahko rozpoznateľný vzhľad.

Internals z nej maľované v jasne červených tónoch a má výraznú sladkú chuť. Okrem naplnenie ovocie obsahuje veľké množstvo semien, ktorého číslo v stovkách.

• V skutočnosti, užitočné vlastnosti

Všimnite si, že treba jasne rozlišovať medzi čerstvého ovocia a figovník vysuší. Je zrejmé, že sušený produkt je viac koncentrovaná, pretože pri spracovaní stráca väčšinu z vody, čo predstavuje všetky možné spotrebiteľov v tom, že obsahuje "komprimované" stav.

• kalórií figy

Čerstvé figy je dostatočne nízkokalorické produkt, pretože energetický obsah menší ako 50 kcal. Sušené plody figovníka môže "chváliť" také vlastnosti, a preto môže byť len ťažko kombinovať s diétne potraviny.

To znamená, že energetický obsah z fíg môže byť až do 350 kalórií, ale to neznamená, že by sme mali ihneď z jeho použitia. Hneď za dobrú mierou, dva, tri ovocie denne stačí na nasýtenie svoje telo užitočných látok a nebolí zároveň udržať fit.

• zdrojom vlákniny

Rovnako ako u mnohých iných zástupcovia rastlinnej ríši, figy obsahujú veľké množstvo vlákien, potom nevyhnutné pre normálnu funkciu čriev. Je známe, že v strave mnohí z nás prevládajú výrobky živočíšneho pôvodu, a to komplikuje prácu tráviaceho traktu, vystavovať ho atónia.

Aký je výsledok? Všetko je celkom predvídateľný: chronická zápcha, zažívacie ťažkosti, znížená rýchlosť asimilácie mnoho živín, a ako výsledok, mnoho chorôb, vrátane aterosklerózy, hypertenzie, infarktu myokardu, obezity a tak ďalej.

Rastlinných vlákien nájdený na obr, môže výrazne zlepšiť zdravotný stav človeka. Problém je v tom, že táto látka má mierny dráždivý účinok na črevnú sliznicu a v dôsledku toho môže zvýšiť tón a peristaltických pohybov. V tomto prípade bude konečné produkty metabolizmu byť včas opustiť črevo, odľahčenie vás o potrebe pochybných postupov čistenia.

• Použitie ako preháňadlo

Obr obsahuje látky, ktoré môžu spôsobiť hnačku. Táto funkcia obmedzuje počet spotrebovaných ovocie. Pokiaľ si nevykonávajú moderovanie v ich vzťahu, a nie, aby sa zabránilo pravidelné voľné stolice. Avšak, v niektorých prípadoch to môže byť užitočný ako vynikajúci nástroj v boji proti zápche.

• zdroj fytoncídy

Obr obsahuje mnoho látok, ktoré sú schopné vyvinúť na tele baktericídny účinok. To môže byť užitočné, ak existuje nerovnováha črevnej mikroflóry. Avšak, len jeden plod figovníka, je ťažko možné liečiť strumy, ale ako dodatočné opatrenia, jeden, dva plody môžu byť veľmi užitočné.

Niektoré recepty tradičných liečiteľov v tých krajinách, kde figovník rastie vo voľnej prírode, zahŕňať použitie obklady a pleťové vody z fíg, ako prostriedok na boj proti infekčným chorobám kože.

Tieto prostriedky môžu byť odporučená ako prostriedok pre reguláciu prechladnutie, rovnako ako angina pectoris. Všetko, čo je potrebné sú tri figy a pohár mlieka. Dajte všetky ingrediencie do malého obalu, dať na oheň a priveďte do varu, potom sa ochladí a rozsekať ovocie figovníku.

Musíte vziať tridsať minút pred jedlom, v počte troch, štyroch lyžice. Ako hovoria odborníci ľudové metódy liečby, po niekoľkých dňoch, pocit výrazne zlepšila, a choroba ustúpi.

• zdroj antioxidantov

Antioxidanty - látka schopná viazať a vylučovať látky nazývané voľné radikály. Spomínam si, že mnohí odborníci priradiť týmto nebezpečným látkam významnú úlohu v procese starnutia, ako aj vo výskyte rakoviny. Samozrejme, že všetky spúšťacie faktory týchto podmienok nie sú úplne objasnené.

záver

Na záver možno konštatovať, že figy - to je tiež zdrojom veľkého množstva vitamínov a minerálov, má pozitívny vplyv na prácu všetkých bez výnimky systémov a orgánov nášho tela. Ale zachovať harmóniu postavy, nezabudnite na moderovanie.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru