Užitočné vlastnosti pre telo fíg

Figy - to je jeden z najstarších rastlín pestovaných ľuďmi. Pravdepodobne pochádza z Malej Ázie. V súčasnej dobe hlavní výrobcovia figy sú Grécko, Turecko, USA, Portugalsko, Španielsko. Vnútri plodu sú semená fíg. Figy majú hruškovitý tvar s fialovou, zelenou a hnedou farbou. Mnoho ľudí bude mať záujem vedieť, aké sú užitočné vlastnosti fíg pre ľudský organizmus.

V starovekom Grécku figy ocenené vyššie ako zlato. Rimania a Gréci našli fíg veľmi výživné ovocie. Figy starší ľudia dlhšie dovolené udržať mladistvý vzhľad a zdravie mladých ľudí, aby sa silný a vytrvalý. Tvorili základ ponuky športovcov pripravujúcich sa na olympijských hrách. V rôznych kultúrach figy bol symbolom plodnosti a večnej mladosti. Ale plody figy majú oveľa širšie uplatnenie.

Po tisíce rokov, keď tam bol žiadny cukor, figy hrá veľmi dôležitú úlohu vo výžive a ekonomiky starých ľudí, a síce obor sladené pokrmy a používať v konzervárenských varení pokrmov.

veľa vápnika

Vzhľadom k veľkému množstvo cukru, figy je výborným zdrojom energie. Čerstvé figy obsahuje 15 až 25% hmotnosti fruktózy a glukózy. Kompozícia má antioxidačné vitamín C, vitamíny skupiny B, vitamín PP, karotén. Ovocie je veľmi bohaté na minerály obsahujú draslík, vápnik, horčík, zinok a fosfor. Fík je jedným z najlepších zdrojov vápnika medzi všetkými produktmi rastlinného pôvodu. 100 gramov tohto ovocia obsahuje toľko vápnika ako pohár mlieka! Z tohto dôvodu sa odporúča používať malé deti, dospievajúci, ľudí s osteoporózou, rovnako ako ženy v menopauze.

veľa vlákniny

Sušené figy sú vysoké (vrátane ovocia) obsah vlákniny, takže zlepšuje črevnú peristaltiku, prevenciu zápchy, hrá dôležitú úlohu v prevencii rakoviny hrubého čreva a rakoviny prsníka, rovnako ako pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi.

Figy - to je jeden z najlepších prírodných preháňadiel. Výhody účinnosti sú povinní vysokým obsahom ovocných kyselín, prínosom nielen pre zápcha alebo hemoroidy, rovnako ako u ochorení pečene a žlčníka. Obr vytvára efekt detoxikáciu. Zníženie koncentrácie kyseliny mliečnej v tele. Obsiahnuté na obr zinku stimuluje endokrinný systém. Obrázky obsahujú viac vitamínu B6 ako väčšina ovocia. Normalizuje krvný tlak a znižuje zlý cholesterol, odstraňuje bolesti brucha a zlepšuje trávenie.

antioxidačné vlastnosti

Šťava z fíg - to je vynikajúcim zdrojom flavonoidov a polyfenolov, antioxidantov, ktoré v boji proti poškodeniu voľnými radikálmi. Vedci potvrdili, že sušené figy má svetlé antioxidačné vlastnosti, ktoré sú spojené s vysokou koncentráciou polyfenolov. Aspoň časť uvedenej polyfenolov má protirakovinové vlastnosti, ktoré bolo preukázané, v jednej štúdii.

Figy vďaka svojej schopnosti k alkalizácii tela, môže byť užitočné pre tých, ktorí prestali fajčiť. Má regeneračné a čistiace vlastnosti, ktoré má blahodarné účinky na zdravie. Plody majú vykašliavanie, antibakteriálny účinok, prispieva k liečbe žalúdočných vredov. Obr urobil šťavu, ktorá posilňuje srdce a koronárnych ciev, ale tiež bol úspešne použitý pri liečbe anémie.

Figy varený v mlieku zmierňuje bolesti hrdla a kašeľ. figy na báze tinktúry zmierňuje dýchavičnosť pri astme. Obyvatelia afrických krajín tiež verí, že šťava z fíg lieči neplodnosť a podporuje laktáciu. Sušené figy sú užitočné pre mužov, ktoré majú problémy s erekciou. Plodom dokonalú afrodiziakum, zvyšuje sexuálnu výdrž, obsahuje aminokyseliny, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu človeka.

Čerstvé, sladké figy a rozrušiť naše chuťové poháriky. Fíg nevyžadujú špeciálny výcvik, to môže byť jeden celok. Kombinované v chuti so šľahačkou, medom, orechy, likérom, plátkom syra. Spolu s mascarpone vytvoriť vynikajúcu duet!

Obrázky môžu byť surova alebo sušené ovocie. Môžete ju vysušiť, aby kompóty alebo pridať sladkosti, pečivo, koláče a sušienky. Na podporu zdravia je potrebné pravidelne používaný aj tú výhodu, že figy dispozícii po celý rok.