Obr počas tehotenstva

Správna výživa a strava -Kľúčom k úspešnému a ľahkú tehotenstva. To je dôvod, prečo lekári sú natoľko závažné, o tomto faktora. Ale to je nemožné vymenovať všetko, čo v strave existujúcich produktov, ktoré nemôžu byť použité. To je dôvod, prečo mnoho žien sa pýtajú: či fíg v priebehu tehotenstva?

Použitie fíg v tehotenstve

• Obr - veľmi bohatý produkt užitočné látky (viac o tomto článku - Užitočné vlastnosti fíg).
• Figy obsahujú proteíny a kyseliny, ktoré sú nutné pre dieťa.
• Figy obsahujú, vo veľkých množstvách, tieto vitamíny - B1, B2, B3, A a C. Okrem toho, figy bohatá kyselina listová, ktorá musí byť prítomná v ženskom tele v plánovacích fázach tehotenstva a predčasného načasovanie nej.

• figy veľmi výživné ovocie. Po jedle to celkom dosť, budete rýchlo pocit sýtosti.
• figy schopné upraviť a normalizovať fungovanie tráviaceho traktu.
• Lekári dôrazne odporúčajú, aby tehotné ženy majúSpotreba figy v prípade zápchy. Toto ovocie je schopný mať laxatívny účinok na črevá, a rýchlo sa zbaviť tohto problému.
• Je potrebné pripomenúť, že na obr obsahujú veľké množstvo cukru. To znamená, že pravidelná strava je vo veľkom množstve, ste riskovali príliš rýchlo získať pár kíl nadváhy.
• Obrázky sú rovnako užitočné, ako polotovar a vysuší. Preto si vybrali tento produkt, môžete sa spoľahnúť len na vašej chuti.
• Obrázky v žiadnom prípade Nejedná sa o nebezpečný výrobok, alebo tehotné ženy alebo jej nenarodeného dieťaťa.
• Figy sú veľmi bohaté na vlákninu.
• Užitočné minerály, ktoré žena potrebuje počas tehotenstva - vápnika, draslíka, sodíka, železa, horčíka, medi, fosforu. Všetky tieto látky sú obsiahnuté v obrázkoch v dostatočnom množstve.
• Jedinou kontraindikáciou užívania fíg tehotná žena- že má gestačný diabetes. V tomto prípade použitia fíg prísne zakázané.
• Figy - vynikajúci výkon v situácii, keď tehotná žena chce mať sladké pochúťky a použitie je prísne obmedzené.
• ak tehotná žena rozkašlal, sa neodporúča, aby okamžite vypiť tabliet. Najmä preto, že väčšina z nich je kontraindikovaný počas tehotenstva. vynikajúci lieči kašeľ počas tehotenstva bude figy varený v mlieku.
• Vynikajúci pomoc figy a rôzne prechladnutia, ako aj so stratou pevnosti.
• Buničina je figy nádherné antipyretikum.
• Keď arytmie a používanie anémia fíg pomôže vyriešiť tieto problémy.
• Upokojuje nervový systém? Jednoduché! Figy vyrovnať sa s touto úlohou!
• figy schopné obnovenie črevnej mikroflóry, bez prijatia pomocných liečiv.
• Kompozícia zahŕňa figy veľmi užitočný enzým schopný zníženie zrážanlivosti krvi. Počas tehotenstva je obzvlášť užitočná vlastnosť.
• Vedci na základe výskumu a experimentov ukázali, že na obr obsahujú viac železa ako jablká! A máme tendenciu si myslieť, že jablká - najviac bohatá na železo ovocie!

Teraz si všimol, že figy - užitočné počas tehotenstva, ovocie. Okrem toho, že nie je schopný spôsobovať alergie a iné nežiaduce účinky budúcej matky telo. Teraz sa pozrime Ako si vybrať kvalitnú figy, a ako ho uložiť neskôr.

Ako si vybrať figy?

ak sa vám Výber čerstvé figy, mali by ste si byť vedomí toho, že čerstvé figy dobrá kvalita nie je jamku, pomerne hustá. Malé množstvo prasknutie pod tlakom.

Ak sa rozhodnete jesť sušené figy, vybrať ten, ktorý je ľahká bezhevatogo alebo svetlo hnedej farby. Okrem toho, odtieň sušeného ovocia by mali byť matná.

Okrem toho, sušené figy by mala byť pomerne mäkký, plochý tvar. Nebojte sa. Ak zistíte, sušené figy na belavý plaku. To nie je znakom jeho nízkej kvalite. Toto uvoľnenie glukózy. Takže tieto sušené ovocie sú veľmi sladké!

Ako môžem uložiť figy?

Obr pokaziť veľmi rýchlo. Preto, ak chcete získať čo najviac ťažiť z tohto ovocia - kúpiť naraz. V extrémnom prípade, že je možné, aby figy v chladničke pre ukladanie. Ale trvanlivosť by nemala prekročiť tri dni!

Jesť figy počas tehotenstva, bude vám prinesie veľký prínos pre vaše telo i tela budúceho dieťaťa! Okrem toho je tiež sladké liečiť!

Dobrú chuť a byť zdravá!

špeciálne pre LadySpecial.ru - Vitalina