Zázvor čaj na chudnutie. Recept. Výhody a kontraindikácie

Z nej sa pripravuje zázvorový čaj na chudnutie, tento nápoj je celkom jednoduchý na jej príprave, a nevyžaduje sa človek nejaké špeciálne vedomosti a zručnosti o tom, hovorím vám dnes, milý čitateľ.

Ak použijeme túto voňavé a jemne pikantnú pitie, nemusíte sa nejakým spôsobom obmedziť svoj jedálniček, samozrejme, ďalšia časť potrave prijatej sa neodporúča jesť by mali byť s mierou, dávať prednosť vyváženú a zdravú výživu.

• výhody zázvoru

zázvor prináša do nášho tela obrovskú láskavosť, tento koreň v našej krajine pomerne nedávnej doby, kedy police začali objavovať iné exotické potraviny a orientálne sladkosti.

Zázvor, v sanskrte - rohatý koreň, to je univerzálny liek, pretože to je zložené z týchto látok, ktoré poskytujú svoje liečivé vlastnosti, napríklad, silice, rôznych minerálov.

Esenciálne oleje môžu mať vplyv na zrýchlenie metabolických procesov v organizme, v tomto poradí, čo vedie k spaľovaniu tukov. Tento koreň má pozitívny vplyv na tráviaci trakt, rovnako ako tóny, pôsobí ako liečivé, protizápalové a analgetické činidlo.

Je čas dať niekoľko receptov z voňavého čaju na zníženie nadmernej telesnej hmotnosti, tu predstaviť niektoré z nich, a oni budú pomáhať v boji proti nadmernej hmotnosti.

• Ginger čaj - Prvý predpis

Možno to bude najjednoduchšie recept čaju. Tie by jednoducho pridať štipku mletého zázvoru do vriacej vody a malý darček. Piť tento nápoj sa odporúča minimálne trikrát denne, potom za mesiac, môžete prísť o jeden kilogram. Samozrejme, že táto možnosť nie je tak účinné ako tie, ktoré budem popisovať nižšie.

• recept druhý

Táto metóda nie je tak primitívne ako prvý recept. A okrem toho, je to efektívnejšie. Ak to chcete, budete potrebovať obyčajné termosky. Čerstvý zázvor by mal byť vyrezaný do pomerne tenké plátky, v pomere lyžicu na galón vody, a zalejeme vriacou vodou po surovinách.

Tea mala variť na nejakú dobu v termoske zaplatiť do kvapaliny všetky živiny a éterické oleje rovnako. Približne šesť hodín neskôr, môžete použiť na pitie, a to by malo byť horúce.

• klasický recept

Budete potrebovať jeden a pol litra vody, ak je to nevyhnutné, aby tri polievkové lyžice Předdrcený koreň, rovnaké množstvo mäty, tridsať mililitrov medu, rovnako ako vziať malú štipku mletého čierneho alebo červeného korenia a päťdesiat gramov citrónovou alebo pomarančovou šťavou.

Varenie vody a potom začať pridávať k tomu vyššie uvedené zložky, začať so zázvorom a mätou, a po pätnástich minútach je nutné nádoby odstráni z dosky, mierne vychladnúť, prefiltruje a čaj. Po tomto by ste mali dať med, korenie, zalejeme šťavu z citrusových plodov.

Do vriacej vody med nepridá, pretože tepelný proces zruší všetky živiny vo včelárstve produktu. Na chudnutie účinok bol lepší, odporúča sa piť zázvorový čaj ohriať, alebo dokonca mierne goryachevatom forma, samozrejme, pitie nemôžu spáliť pery.

• Najúčinnejšia receptúra ​​zázvorového čaju

Budete musieť používať termosku. Tenké rezy rez koreň na liter vody je dostatočne a päťdesiat gramov zázvoru. Tiež chop strúčik cesnaku, miesto prísady v pripravenej nádobe a naliať vodu varu. A asi po tridsiatich minútach, môžete konzumovať tento čaj je nielen zníženie telesnej hmotnosti, ale aj na posilnenie imunitného systému.

Tento čaj môžu byť konzumované najmenej tri poháre denne. Nemali by sme dopriať chuť do jedla a brať doplnok, mali by ste cvičiť umiernenosť v potravinách, a to je nutné zvoliť iba tie výrobky, ktoré sú prospešné pre zdravie. Je nutné, aby sa vzdali tučné jedlá, aby sa prioritou na stole ovocia a zeleniny.

A to je tiež dôležité venovať pozornosť k telesné cvičenia a športu by mala byť riešená na dennej báze. Len v tomto prípade zázvorový čaj bude vlastniť výhodu. Sám o sebe to nie je príliš efektívne, ale v kombinácii s vyváženou stravou a aktívnym životným štýlom.

• Malé odporúčania pre použitie zázvorový čaj

Piť po dobu tridsať minút pred jedlom, pomôže vám jesť menej a mierne znižujú chuť do jedla.

Je potrebné poznamenať, že po prvom použití tohto nápoja, človek môže hodiť do horúčka, nemusíte mať obavy, to je úplne normálne, skúste začať používať tento nápoj sa po malých dávkach.

V prípade, že čerstvo pripravený čaj filter okamžite, a nie mu dať lúhovať, potom ochutnať to nebude tak intenzívne a ostré. V noci, to osviežujúci nápoj je najlepší nie je na pitie, pretože to bude ťažké spať kvôli jeho povzbudzujúci účinok na telo.

• kontraindikácie

- ochorenie žlčníka
- ulcerózna kolitída
- žalúdočný vred
- vred
- krvácajúce
- kožné ochorenia
- potraviny reflux
- divertikulóza
- divertikulitída
- laktácie
- tehotenstvo

záver

Uistite sa, že sa snaží variť voňavý čaj, aj keď máte štíhly muž. Tento nápoj si môžete vychutnať jeho štipľavú chuť a tiež prispieť k posilneniu imunitného systému.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru