Koreň zázvoru pre chudnutie

Je to trvalka a patrí do rodiny zázvoru. To je považované za miesto narodenia juh - východnej Ázie. Pestujú sa v priebehu oblastiach s teplým podnebím a je používaný vo varení a na lekárske účely.

To je často nazývané "rohatý root", a je to odôvodnené vzhľadu okopanín, ktorá sa skladá z rozvetvených procesov rôznych veľkostí. Existujú dva typy zázvoru. Napríklad Black - má ostrú a štipľavú chuť, vzhľadom k tomu, že len málo spracované, na rozdiel od bielej, ktorý je mäkký a jemný. Pri reze sa žltá a výraznejšie sfarbenie je zrelší.

• zvážiť chemické zloženie zázvoru, čo vysvetľuje jeho úžasné vlastnosti.

Koreň bohaté na sacharidy, minerály, ako je horčík, vápnik a fosfor, sa v ňom a kyselina askorbová. Jeho kyslastú chuť vďaka prítomnosti éterických olejov. Ostrosť dáva fenolopodobnoe látky - gingerol. Zloženie zázvoru zahŕňajú celý rad esenciálnych aminokyselín.

• Aj viac sa zamerať na výhodné vlastnosti

Získava v kontrastnej prospech nadhodnotený, pretože sa používa pre mnoho rôznych ochorení. Okrem toho, že má výborné senzorické vlastnosti. V ľudovom liečiteľstve sa používa na zmiernenie príznakov bolesti, zápalové procesy ako potenie a žlčopudne a má tonikum a antibakteriálny účinok.

Ďalej sa používa, ako schudnúť, pretože urýchľuje metabolické procesy v tele, zlepšuje trávenie, má tú vlastnosť, že výstup prebytočného cholesterolu.

• Máme kontraindikácie Zázvor ...

Po prvé, by nemali byť príliš uniesť tehotné a dojčiace ženy a ľudia s rôznymi chorobami tráviaceho systému, ako chronickej a akútnej fáze. V niektorých prípadoch to môže spôsobiť alergické reakcie.

• zvážiť ako používať zázvor na chudnutie

Samozrejme ich môžete okoreniť s rôznymi kulinárskymi špecialitami a predpokladajú, že budú mať prospech z toho, pokiaľ ide o chudnutí. Avšak, na tento účel, je najlepšie používať nápoje pripravené na jej základe. Okrem toho, že sú veľmi chutné a osviežujúce, okrem toho tiež prispieť k zníženiu nadváhy. Pomocou týchto zrýchlené metabolické procesy, čím sa uvoľní telo pred zbytočným tuku.

Ginger nápoj sa odporúča piť trikrát denne. hovorím o pravidlách ich uplatnenie.

• Ginger možno použiť k trvalému, varenie svoju malú výseč spolu s pravidelným zeleným čajom. Dobrý nápad pridať k pitiu malého plátkom citróna a lístkami mäty alebo medovky.
• Ak sa vám páči sladký čaj, potom dal lyžicu medu, ale nie v horúcej vode a zrieďte ho v nápoji už ochladí, takže sa nestráca svoje vlastnosti.
• Tento nápoj je veľmi povzbudzuje, skoro ako káva, takže sa nemusíte piť pred spaním.
• Každý deň, môžete použiť až dva litre tohto čaju.
• pripraviť nápoj pomerne štyroch centimetrov zázvor na dvojlitrové termosky. V tomto prípade je potrebné znížiť to čo najtenšie. Po čaj varí, to musí nutne kmeň. Odporúča sa vypiť malá šálka. Ak ste si ju pred jedlom, pocit hladu sa výrazne znižuje, respektíve zníži množstvo jedla, jesť.

Takže, tu niekoľko receptov na chudnutie potravín a nápojov

• Čaj so zázvorom a cesnakom

Budete potrebovať dva litre vody, kúsok zázvoru, s veľkosťou štyri centimetre, nakrájame na tenké plátky, a pár strúčikov drveného cesnaku. Dať to všetko do termosky, zalejeme vriacou vodou a vylúhovať po dobu jednej hodiny. Potom sa prefiltruje a naliať pohárik späť. Piť v malých šálok po celý deň.

• Zázvor čaj s pomarančom

Ak to chcete, budete musieť vziať dva centimetre zázvor, lyžicu mäty piepornej, štipku kardamónu, päťdesiat mililitrov pomarančovou a citrónovou šťavou, litra vriacej vody a trochu medu podľa chuti.

V mixéri zmiešajte zázvor, mäta a kardamóm. Zmes sa vriacou vodou Pour, a nechať po dobu tridsať minút. Po tom, čo potrebujete na pitie mozgov a pridajte šťavu z pomaranča a citróna, rovnako ako med. Dostaneme veľmi osviežujúci a príjemné čaj.

• Zázvor čaj s brusnicami

Bude potrebné lyžičku brusníc, trochu zázvor, alebo prášku. Tieto ingrediencie budete musieť naliať vriacej vody a vylúhovať po dobu pol hodiny, potom pridajte lyžičku medu.

• Šalát so zázvorom

Budete potrebovať mrkva, pol pečené repy, desať gramov pomarančovej kôry a toľko citrónovej šťavy, štipka zelerovej prášku, pár centimetrov koreňa zázvoru, tridsať mililitrov olivového oleja.

Chop všetky ingrediencie a premiešame, potom dochutíme šalátový olej. Tento pokrm stimuluje prakticky všetky orgány, urýchľuje metabolické procesy, a podporuje chudnutie.

záver

Samozrejme, že toto korenie je veľmi užitočné, a čo je najdôležitejšie, že podporuje chudnutie, ktoré jednoducho musíme. Pijú zázvorový čaj, a byť štíhla a zdravé, ale byť vedomí toho, do akej miery a lekárskych indikáciou!

Tatiana, medicsguru.ru