Sezamový olej: užitočné vlastnosti

Dnes sa zameriame na blahodarné vlastnosti sezamového oleja. Tento produkt je vynikajúcim zdrojom rôznych vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre život nášho tela. Získal svoju popularitu od najskorších čias. To je široko používaný vo varení, tak aj pre terapeutické účely.

• O zložení sezamový olej

Užitočné vlastnosti tohto produktu poskytuje svoje bohaté zloženie. To obsahuje niektoré z esenciálnych mastných kyselín, medzi ktoré patrí, arachidové, linolovej, palmitovej, stearovej a kyseliny olejovej, ktoré sú veľmi dôležité zložky pre normálne fungovanie ľudského tela.

Z minerálnych prvkov môže poznamenať, za prítomnosti horčíka, železa, vápnika, fosforu, zinku. Medzi vitamíny A, E, D, skupiny B, kyselina askorbová. Sú prítomné v zdravej oleja a omega-9 a 6 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre kardiovaskulárne, endokrinné a iných systémov, zlepšenie imunity, normalizovať metabolizmus lipidov, znižuje riziko vzniku rakoviny.

Olej je prítomné veľké množstvo antioxidantov, najmä vitamíny A, E, kyselina askorbová, ktoré inhibujú tvorbu voľných radikálov, a chráni bunky pred poškodením. K dispozícii je v tomto produkte fytosteroly a fosfolipidov, tieto látky hrajú úlohu v nervovom systéme a reprodukčného systému.

• prospešné vlastnosti

Musím povedať, že tento olej je priaznivý vplyv na tráviaci systém. Je schopný neutralizovať kyslosť, jeho použitie prináša výraznú úľavu pre koliku. To má na protizápalový, antibakteriálne, preháňadlo, rovnako ako anthelmintický účinok.

Jeho použitie má priaznivý vplyv na žalúdočnú sliznicu s erozívnou, ulcerózna procesy, pretože to má vplyv hojenie rán. Používa sa ako pre prevenciu a liečbu zápchy, hyperacid gastritídu gastroduodenitis, kolitída, enterokolitída, vredovej choroby. Vzhľadom k prítomnosti fosfolipidov a fytosteroly dôjsť stimulujú tvorbu žlče.

Vďaka svojim užitočným vlastnostiam sezamový olej sa používa v kardiovaskulárnych ochorení. Vďaka látky vstupujúce do svojej štruktúry, zníženie takzvaného "zlého" cholesterolu v krvný tlak vráti k normálu.

To je uľahčené zložkami, ako je vitamín E, C, omega mastných kyselín, fytosteroly, skvalén a niektorých minerálnych látok. V súlade s tým, sezamový olej, ktoré majú byť podávané v dennej stravy u pacientov, ktorí trpia ochorením srdca s oboma terapeutické účely a ako profylaktické.

Sezamový olej má pozitívny vplyv na nervový systém, preto je vhodné použiť pre ľudí zaoberajúce sa duševnej činnosti. Vzhľadom k prítomnosti látok, ako je zinok, fosfor, esenciálnych aminokyselín, fosfolipidy, vitamíny, zaisťuje dobre koordinovanú činnosť mozgu.

Tento výrobok je užitočný pri intenzívnej psychickej záťaži, v stresových situáciách, zhoršenie pamäti a pozornosti. Pravidelné používanie tohto oleja môže zabrániť rozvoju Alzheimerovej choroby, rovnako ako roztrúsenej sklerózy.

Vzhľadom k vysokej prítomnosti antioxidantu sesamolin, horčík, rovnako ako polynenasýtených mastných kyselín, olej na ľudské telo sedatívne a antidepresívny účinok, zlepšuje psycho-emocionálny stav, spánok, znižuje apatia a podráždenosť.

Aktívne používať tento bylinný prípravok v kozmetike. Olej sa používa na masáži, sa pridáva ako báza v rôznych masiek pre tvár a telo, pretože po jeho aplikácii na pružnosť pokožky a stať sa zvlhčený tiež, vzhľadom k antioxidačné látky otočí a omladzujúci účinok, redukuje vrásky, zlepšuje turgor.

Používa sa na vlasy, starostlivosť o nechty, pretože tento olej má vynikajúce výživný efekt, to je používané pre odstránenie make-upu. oni sú často spracované kože deti, pretože má nízku alergény.

Je vhodné použiť olej z reálnej pohlavia v menopauze, a to bude mať pozitívny vplyv na predmenštruačný syndróm. Jeho použitie zvyšuje laktáciu, preto je vhodný pre ženy vstúpiť do svojho jedálnička.

S ohľadom na kontraindikácie, potom sú tam skoro, s výnimkou pre individuálne neznášanlivosti, ale to sa vyskytuje pomerne zriedka, ale napriek tomu je treba dávať pozor na to, keď ste prvýkrát sa rozhodol používať tento produkt.

záver

Aplikovať tento olej vnútri aj použiť externe pre zlepšenie kvality pokožky, pretože to naozaj má užitočné vlastnosti, a majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru