Vitamíny nutná počas tehotenstva v prvom trimestri?

Podľa odborníkov, prenatálne vitamíny sú pre ženy veľmi dôležitá, pretože najskôr dieťa čakacie doby. Tieto častice sú obzvlášť žiaduce materiál pre správny rast a vývoj dieťaťa, a tiež k udržaniu zdravia matky na slušnej úrovni.

Ako vieme, v prvom období tehotenstva je karta všetkých orgánov a systémov dieťaťa, respektíve nastávajúca matka potrebuje značné množstvo užitočných živín, vrátane vitamínov a minerálnych častíc. Poskytujú plnú rast a vývoj omrvinky. To je dôvod, prečo spotreba špeciálnych vitamínových komplexov a niektorých vitamínov môže prispieť k zlepšeniu zdravia, zníženie drobné prejavy toxicity a tiež zabrániť vzniku rôznych komplikácií - a v štádiu tehotenstva a po pôrode.

To je nesmierne dôležité úlohu hrá pred objavením vitamínov častíc v jedálničku tehotných žien, má pozitívny vplyv na zdravie matky a dieťaťa. V skutočnosti, lekári sa odporúča, aby prijali niektoré vitamínové prvky ešte len začať plánovať tehotenstvo. Ale ak si ujsť tento bod, potom je potrebné začať čo najrýchlejšie je náročné, je to doslova v rovnaký deň, keď sa dozvedel o svojom zaujímavom postavení. Koniec koncov, aj v prvých týždňoch zvýšených kúskov, sú tvorené najmä dôležité orgány, vrátane štítnej žľazy a neurálnej trubice, a ich tvorba vyžaduje prítomnosť tele matky v niektorých minerálnych látok.

chýbajúce

Vo väčšine tehotné ženy skúsenosti nedostatku kyseliny listovej - vitamínu B9, tokoferol - vitamín E a vitamín B6, jód, železo, zinok a vápnik. A všetky tieto častice zohrávajú kľúčovú úlohu pre úplné tvorbu plodu, normálne tehotenstvo a bezpečného pôrodu. Tak, napríklad, kyselina listová nedostatok je plná s vážnymi problémami vo vývoji dieťaťa - totiž nesprávneho formovanie neurálnej trubice, ktorá je základom pre celý centrálny nervový systém. Nedostatok železa je schopný vyvolať vývoj anémia, a následne - placentárnu nedostatočnosti, a dokonca aj pre kyslík z nedostatku dieťa.

Ako je znázornené na vedecký výskum, sa vitamínov a minerálnych látok nedostatkom čelia až sedemdesiat percent nastávajúcich matiek. To je spôsobené tým, že moderné ženy sú často nie je správne a účinne privádza, a mnohé potraviny obsahujú dostatok vitamínov a minerálnych častíc.

problémy poistenie

Vitamíny pre tehotné ženy v ranom štádiu tehotenstva zabrániť potrat. Takže nedostatok tokofekrola, horčíka a vitamínu B6 výrazne zvyšuje pravdepodobnosť náhleho úmrtia plodu. Tiež potrat je možno vyzrážať nedostatok jódu a kyseliny listovej. Pre úspešné gestácie stále naliehavo potrebné antioxidačných vitamínov - kyselina askorbová, tokoferol, a rovnaký pre-vitamín A, rovnako ako minerálnych častíc - selén a zinok.

Podľa lekárov, môžu niektoré vitamíny výrazne uľahčiť tehotenstva v skorých štádiách, čo eliminuje oslabujúce nevoľnosť a zvracanie. Intenzívne ranná nevoľnosť môže byť vyvolaná nedostatkom vitamínov skupiny B, respektíve na doplnenie svojich zásob v tele, je potrebné venovať pozornosť prenatálne vitamíny.

odporúčania lekárov

So správnym životnom štýle a vyváženej stravy, žena zriedka dochádza k vážnemu nedostatku vitamínov. To je dôvod, prečo lekári nie sú vždy odporúča, aby sa v zložitých minerálnych látok a vitamínov v prvom trimestri tehotenstva alebo vo fáze plánovania dieťaťa. Avšak, všetky ženy sa dôrazne odporúča, aby venovali pozornosť na kyselinu listovú ako obzvlášť dôležitý prvok pre rozvoj dieťaťa. To možno zakúpiť v každej lekárni v rôznych dávkach (100 a 500mkg) a trvať štyri (päťsto) mikrogramov denne. Liek by mal byť opitý po jedle s malým množstvom vody. Na formovanie neurálnej trubice by sa mala postarať o dieťa!

Tiež lekári sa odporúča venovať pozornosť jódových prípravkov. Ak žijete na území existuje nedostatok tohto prvku v populácii, sa odporúča začať prijímať príslušné finančné prostriedky. Denná dávka takéto látky by mala byť 250 mg.

Okrem toho, ako už bolo povedané, dôležitým prvkom pre tehotné ženy je vitamín E, je potrebné vziať v hodnote pätnásť miligramov denne.

Niektoré tehotné ženy sú tiež odporúča lekárom, aby sa pre-vitamín A v množstve 2500 IU denne, ale byť vedomí toho, že predávkovanie týmito látkami je plný závažných malformácií plodu.

Tak, bez vitamínu nastávajúca matka nemôže robiť presne. Ale pre výber najvhodnejších produktov je lepšie navštíviť lekára.