Ako užívať kyselinu listovú počas tehotenstva

Po poznaní tehotenstva, ženy majú tendenciu prísť k zdravému životnému štýlu a aby sa vo vašej strave ako mnoho vitamínov, minerálov a ďalších podstatných prvkov. Často budúca mamička lekára vedia o kyselinu listovú ao ako vziať kyselinu listovú počas tehotenstva.

Nástroj než kyselina listová

Kyselina listová je vitamín B9. Tento vitamín hrá dôležitú úlohu v živote tehotná matka a nenarodené dieťa, ktoré poskytujú potrebnú rýchlosť dieťa rozvíjať a rásť v matkinom brušku.

Nedostatok kyseliny listovej je nebezpečný, môže spôsobiť s vývojom vrodených chýb u plodu. Najmä to môže byť zohľadnené v neurálnej trubice, anencefália, hydrocefalus, nedonosených alebo podvýživy.

kyselina listová Najdôležitejšie na 15-28 dní po počatí, ktorá je v prvom mesiaci tehotenstva. Bohužiaľ, často budúca mamička v tejto dobe ešte osobné podozriví, že je tehotná, a tak často chýba príležitosť ku kyseline listovej.

presne povedať, ako vziať kyselinu listovú počas tehotenstva môže byť okamžite svojho lekára, ktorý vám predpíše požadovanú dávku. Trvá zvyčajne 4 mg denne. Každá tableta typicky obsahuje 1 mg, čo zodpovedá 1000 mcg. Minimálna dávka je 800 mikrogramov.