Strach z tmy u detí a dospelých

Takže poďme odhaliť niektoré tajomstvá a hovoriť o strachu z tmy u detí i dospelých, príčiny, liečba tohto stavu je tiež predmetom diskusie.

Prečo sa obávajú, deti?

Podľa odborníkov psychológiu, tento strach pochádza z detstva. Ak je dieťa do postele, alebo opustiť jeden v temnej miestnosti, nemôže uzrieť predmety okolo seba, nevidel známy tvar. A tak sa začnú prenasledovať všetky druhy strachu a hrôzy. Koniec koncov, musíme pochopiť, že deti sú veľmi vnímavé.

Navyše, oni hľadajú všelijaké hrôzy televíziu, čítanie strašidelné príbehy, povedať navzájom chilling príbehy. V rovnakej dobe, ale úprimne veriť, že tieto hrôzy, netvori, duchovia, čarodejnice a iné také zlo existuje v skutočnosti. Takže - je schopný sa náhle objaví z tmy a útoku.

Často dospelí sami, bez toho by to vedeli, zhoršuje situáciu. Pamätať, nie vystrašiť vlastné dieťa, ak sa okamžite upokojí (nechodí spať, nebude jesť, a tak ďalej), potom príde hrozný cudzie strýko (hrozný vlk) a bude nosiť so sebou, alebo niečo takhle. Samozrejme, že strach dieťa okamžite začne robiť to, čo je povedané. Ale keď bol veľmi bojí a my nevšimne!

Psychológovia vysvetľujú detské obavy tým, že deti môžu hodnotiť svet len ​​za pomoci základných zmyslov: hmat, čuch, sluch, zrak.

Potom, čo v tme, baby nevyhnutne stráca svoj hlavný zmysel na svete - pohľad. Dieťa nemôže vidieť, čo sa deje s ním, tak vydesená.

Nevidela nič, začne počúvať každé zašustění, zachytiť signály nebezpečenstvo. K dispozícii je dokonca aj najslabšie zvuky, známe zvuky, obvyklá denné svetlo, trvá na veľmi odlišnom zmysle, sa zdajú strašidelné, hrôza.

Najviac často, strach z tmy prechádza s pribúdajúcim vekom, ale nie vždy. Niekedy sa tieto obavy sú na osobu v dospelosti. Poďme sa pozrieť, prečo je tma desí mnohé z nás.

Prečo sa obávajú, dospelí?

U dospelých, obavy sú spôsobené stresujúcimi zážitkami, trauma, zatiaľ čo čaká na všetkých závažných nežiaducich udalostí, skutočné nepríjemné alebo tragickým situáciám

Niekedy Dôvod je jednoduchý, ako dieťa - čítanie spaním hrôza, fascinácia mysticizmus, thrillery, atď. veci.

Často dospelí tak vydesení, že nemôže ani spať bez svetla. Nutne zahŕňa stolové lampy alebo nočné lampičky. Ale spánok v tomto stave nie je hlboká, povrchné, nepokojný. Človek často sleduje nespavosť. To všetko sa odráža v najničivejšie spôsobom na nervovú sústavu, a všetci zdraví všeobecne.

Problém je v tom, že dospelí sú v rozpakoch ich obavy sa boja hovoriť o svojich milovaných a neberú opatrenia na liečbu.

Ako prekonať strach z tmy?

- Ak trpíte strachom z tmy, si presne spomenúť, kedy ste začali báť. Šance sú, vaše spomienky vás zavedie hlboko do detstva. Teraz sa snaží prežiť tie takmer zabudnuté pocity. Si uvedomiť, je spomenúť, prečo prišli. A potom prišiel, prejdite psychicky šťastný koniec.
Napríklad to, čo otec alebo mama prišla, som sa obrátil na svetlo a všetky príšery zmizli.

- Ak ste sa bojí spať bez svetla pred spaním, pozrite sa na všetkých rohoch miestnosti, skrine, pozerať sa pod posteľ. Vytvorte si vlastné oči, že nie je nič zlého tam. Ak spánok stále nefunguje bez svetla, nechajte matné nočné osvetlenie. Čím slabšie osvetlenie, tým ľahšie zvyknúť na tmu.

- Zbavte sa pocitu osamelosti, ktorý vás zvyčajne stláča v temnej miestnosti. Opustí TV, tichý, ľahký hudbu. Všeobecne platí, že dostať mačku alebo psa. S domácim zvieraťom nebudete cítiť tak sám, a vy už nebude tak zlé.

- Zbavte sa negatívnych emócií pred spaním. Nepozerám horory, nečítajú detektívky a krvavé detektívov. To všetko je vám presne viesť k bezsenné noci.

- Vezmite si svoje vitamíny, chodiť pred spaním, meditovať, sa snaží stabilizovať emócie. Jesť správne, nepijú alkohol v noci a ísť spať pred polnocou.

Ale ak aj napriek všetkej snahe, niktofobiya nepustí, nestrácajte čas, obráťte sa na svojho neurológa či psychoterapeuta. Môže sa stať, že vaše obavy príliš hlboko a jeho príčiny treba vážne riešiť. Z tohto dôvodu môže byť odvolával sa na zasadnutí hypnózy zistiť príčinu strachu z tmy, vymenovať psychoterapiu, stanoviť potrebu liekov. Zostať zdravý a nebojte sa!