Akú úlohu naše sny

Ten sen - náš osobný lekár, poznáme od detstva. Avšak, väčšina z nás ani nenapadne, ako rozmanitý arzenál "ospalý" medicíny. Či obchodné mužov vedy - oni bojujú niekoľko rokov po zverejnení tajomstvo a hojenie spánku v poslednom desaťročí výrazne podarilo. Dobre, poďme sa bližšie pozrieť na tieto lieky. Adsorbenty. V reálnom živote, je úlohou týchto prostriedkov - čistenie "smeti" z tela. Podobne spánku pôsobí na náš mozog, hovoria Americkí vedci z Rochester Medical Center v New Yorku. Na základe údajov získaných na základe experimentu, povedal Dr. Maiken Nedergaard nedávno: "Mozog môže urobiť jednu vec: ani myslieť, alebo odstrániť toxíny. Pokiaľ tento proces pokračoval po celý deň, nemohli by sme za normálnych okolností rozhodovať. "

Tablety pamäte. Nedávne objavy v somnodrgii (veda, ktorá študuje sny a sny) tvrdia, že osem hodín spánku zdravé - skutočná záchrana našej pamäti. Ale nedostatok iba dve hodiny spánok v noci je ... stratiť niektoré spomienky. A táto strata, bohužiaľ, neopraviteľný, pretože mozog postráda "spánku" čas, aby zrušil a ukladať všetko, čo potrebujete. To bol podľa záverov vedcov z American University of Pennsylvania. "Najsmutnejšie je, že niekedy najvzácnejšie spomienky blednutiu z pamäte navždy kvôli nedostatku spánku, - zdôraznil autor štúdie profesor Ted Abel.

Moderný život nezanecháva nám veľa voľného času, ale aj s ohľadom na túto skutočnosť, zdravý spánok by nemalo byť považované za luxus. Pre mozog je rozhodujúce pre integráciu a konsolidáciu pamäti, a to vyžaduje stav spánku. Nie je nutné, aby zrušil šálka kávy, odpovedať na ďalších päť e-mailov. Lepšie je ísť do postele včas. "

Čo sa deje v mozgu počas spánku

Keď snívame o niečom, napríklad, že nám dochádza, tanec alebo plachtenie v mozgu sledoval rovnaký účinok, ako keby to bolo v skutočnosti deje, podľa výskumníkov z Inštitútu psychiatrie spoločnosti Maxa Plancka v Mníchove (Nemecko). Tak prečo by sme nemali dopustiť akcie, ktoré vidíme vo sne? Vedci to pripisujú skutočnosti, že počas snenia oblasť mozgu zodpovedné za rozhodovanie spočíva. Vyzerá to ako nočná "dovolenku" z takého zistenia, my len ťažiť. Horké pilulky. "Sny, pomôcť pochopiť, čo niekedy vedome, nemôžeme dostať, alebo si niečo, čo spôsobuje pocity konfliktu - povedal analytik Tatiana Tsvelodub. Sny môžu prísť na pomoc, keď sme sa stretli s emočné preťaženia alebo zmätok nejakého problému. To platí najmä v období detstva a dospievania.

Bolo to v mojich snoch deti pochopiť desivé a zaujímavé otázky sexuality a smrti a dospievajúcich, zmätené zmeny v tele, môžu "preložiť" vo sne v rozpore túžby sloboda dospelého života a záväzkov na bezpečnosť detí. " odvaha pokles. "Strašidelné, znepokojujúce sny, nočné mory, - hovorí Tatiana Tsvelodub - aj duchovia našich túžob sa môžu trestných činov a odsúdený podľa nás (či naše životné prostredie), v stave vedomia. Pri pokuse o sen také túžby, predložiť ju splní - nevyhnutne nasleduje trest, ktorý tiež hrozí, že sa splní počas spánku. Alebo strach z prebudení a jednoducho môže rozptýliť sen, že príliš sa priamo odráža našu túžbu, ten, ktorý je pre nás neprijateľné a ktoré odsudzujeme.

V dôsledku toho - prebudenie, my len spomenúť na pocit hrôzy, hrozný obraz a veľmi sen môže zostať, aby sme "zabudli". Tieto pestrofarebné, emocionálne, desivé obrazy vo sne - prvý "maják", že naše vlastné cenzúra neumožňuje nejaké myšlienky realizovať. Je potrebné analyzovať sen, a možno zistíte dlho zabudnutá je potlačená spomienka na detstvo strachu alebo túžby, ktorý nebol realizovaný, ktorú schválite a ktoré môžu byť realizované v praxi, ako dospelý. "

Prečo sny

Analytik konštatuje, že "serial" snov a nočných môr tiež povedať, dôjde ku konfliktu, a môže byť tiež druh signálu SOS. "Opakovať sny - hovorí Tatiana - znovu a znovu ich pokus nejako vyskúšať rôzne a niekedy aj diametrálne odlišné túžby. Neznalosť vedie k re-porozumenie, uvažuje v spánku. Na vyriešenie konfliktu, ktorý je predložený k nám "Serial" sny, pomáha prekonať svoje vnútorné cenzúre a vedomé prijatie ich priania. "