Mrkvová šťava - výhody a škody, domáci recept

• štruktúra

Mrkva šťava je prítomná široká škála vitamínov, napr. A, B, D, E, K, PP, je kyselina askorbová, karotén ale obsahuje viac ako akékoľvek iné zeleniny.

Čerstvo vylisované oranžový nápoj obsahuje minerály, ako je železo, jód, vápnik, draslík, horčík, fosfor, sodík a kobaltu, je dusík a Flavon zlúčenina. V dôsledku toho je tento džús možno pripísať multivitamín, a to je celkom - stále dobrý liek a výživné. Zloženie šťavy určuje jeho vlastnosti, takže poďme hovoriť o tom podrobnejšie.

• Vlastnosti čerstvo vylisované mrkvovej šťavy

Systematické jej použitie pomáha posilňovať nervový systém, rovnako ako zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Tieto vlastnosti z neho robia žiaduce výrobok v strave každého jedinca.

Použitie šťavy zlepšuje proces trávenia, má priaznivé účinky na pečeň, obličky, a všeobecne všetkých vnútorných orgánov. Je tiež veľmi užitočné piť v rôznych ochorení kože, a keď sú suché.

Počas tehotenstva aj počas dojčenia, odporúča sa pravidelne používať tento zdravý nápoj, lebo zlepšuje biologické vlastnosti materského mlieka, že nasýtené mastné kyseliny s mikroelementy a vitamíny, ktoré posilňujú imunitný systém dieťaťa.

To je užitočné pre príjem a počas príjmu antibakteriálnych liekov, pretože to do určitej miery zníži ich toxické účinky na ľudský organizmus. Okrem všetkých vyššie, tento zdravý nápoj zlepšuje videnie, rovnako ako pleť, povzbudzuje chuť do jedla, posilňuje vlasy a nechty. Dobre piť Sock, ale viac ?! Varujem vás hneď! Vždy pamätajte, že ak si to veľa piť, vy farbenie vaša koža žltý ...

• Ako správne piť mrkvovej šťavy?

Najlepšie je denná spotreba dva poháre na pitie vo forme čerstvo stisol. Je to práve táto suma nasýtiť telo užitočných látok, a priviesť ho významnú výhodu.

Dojčiace matky by mali používať ho oveľa to pomôže zlepšiť kvalitu mlieka. Pri príjme maximálnu dávku nápoja, je potrebné sledovať ich stav, pretože, keď sa jedná o prebytok, môže spôsobiť únavu, bolesti hlavy, a dokonca aj zvracanie. V tomto prípade je potrebné znížiť sumu.

• recept

čistý mrkva a jemným kosiť. Zabaliť "šťouchané" v tenká a vytlačiť do pohára. Pre zlepšenie chuti rovnomerne pridá 10% cukrový sirup a chuť kyseliny citrónovej.

Karotén, ktorý je bohatý nápoj je tuk rozpustný vitamín, a preto je lepšie vstrebáva do tela, musí byť pridaný do šťavy malé množstvo olivového oleja alebo tuku lyžicu kyslej smotany.

K posilneniu imunitného systému, najviac efektívny spôsob, ako je považovaná za zmes šťavy z mrkvy a zeleru, nápoj skutočne prispieť k posilneniu obranyschopnosti organizmu.

Po pridaní všetkých zložiek - všetko starostlivo premiešajte a poraziť tie najlepšie.

• Čerstvo vylisované šťavy z mrkvy sa používa v onkológii

Predpokladá sa, že koreň je schopný potláčať rast malígnych buniek, vyznačujúci sa tým, - posilnenie zdravého tkaniva. Pri liečení a prevencii nádorov tohto nápoja, potraviny nemusí obsahovať takzvané "ľahké" sacharidy, ako je napríklad cukor, obilná múka, škrob a iné podobné produkty.

• Jeho použitie pri prechladnutí

Ako viete, pričom tento nový nápoj zvyšuje odolnosť organizmu proti nachladnutiu. Dokonca odporúča vypláchnuť krku, rovnako ako zaujatý orálne. So silným nezdolnej kašli a zachrípnutí, je nutné ho zmiešať s malým množstvom medu, bude taká zmes značne uľahčiť stav pacienta.

• Anti-aging vlastnosti nápoja

Oranžová koreňová zelenina obsahuje vzácny zloženie minerálnych látok a vitamínov, čo je jeden z najlepších tonikum a regeneračné prostriedky. Pre dámy, táto zelenina je potrebné v strave, pretože to posilňuje nechty, vlasy, robí pleť zdravú.

• Tento nápoj má priaznivý vplyv na zrak

U ochorení oka, ako je krátkozrakosť, blefaritída, zápal spojiviek, rovnako ako šeroslepota, odporúča sa používať na dennej báze, rovnako ako jesť šaláty z mrkvy. Tento lahodný drink, opitý ráno na lačný žalúdok, dokonale podporujú zrakového orgánu po celý deň, rovnako ako prispieť k posilneniu sietnicu.

• kontraindikácie

Táto šťava sa používa v nadmernom množstve, môže spôsobiť poruchy hnačka, ako je zvracanie a spôsobujú slabosť a bolesti hlavy. Pokožka tváre, rovnako ako ruky a nohy, sa stanú ľahko žltkastý odtieň. V takom prípade budete musieť prestať užívať.

So zvýšenou kyslosťou, rovnako ako zhoršenie žalúdka a vredovej choroby by mali obmedziť jej použitie na minimum dávkach. U diabetu tiež treba piť s opatrnosťou.

• Ako si vybrať mrkvu na prípravu užitočného pitie?

Existuje mnoho odrôd tejto zeleniny. Pri nákupe koreňové plodiny by mali venovať pozornosť jeho váhou. Veľké mrkvy intenzívne absorbujú rôzne dusičnanmi, takže ich obstaranie by sa malo upustiť. By si mal vybrať produkt, ktorého hmotnosť nepresahuje 150 gramov.

• Prostriedky mrkvy z prechladnutia pre deti mladšie ako jeden rok

záver

Samozrejme, že to koreňová zelenina je veľmi užitočné pre naše telo, rovnako ako čerstvo vylisované šťavy z nej, takže nezabudnite zadať mrkva drink do svojej každodennej strave.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru

Ďalší video Súvisiace