Použitie zeleninových štiav Zdravie

Šťava produkt je tak populárne, že sa používa vo všetkých krajinách svetov, a to ani s výnimkou najchudobnejších komunít na svete. Všeobecne sa dáva prednosť jahodovej a ovocné šťavy, niekedy i zeleniny, väčšinou - paradajka. A márne ... Použitie zeleninové šťavy pre zdravie, je tak veľká, že stačí hovoriť celé hodiny o tom. V tomto článku budeme hovoriť o výhodách najčastejších zeleninových štiav. Tieto náklady zahŕňajú paradajka, kapusta, mrkva, repa, uhorky, a samozrejme tekvicový džús of. Každý džús vo svojej bohatej na vitamíny a minerály. Zeleninové šťavy možné užívať čerstvé alebo čerstvé, alebo konzervované. Po prvé, v poradí, je oveľa užitočnejšie, pretože nepodlieha proces prípravy s použitím vysoké teploty.

Použitie zeleninových štiav Zdravie

paradajkový džús

kyselina jablčná, kyselina citrónová, kyselina vínna, kyselina šťaveľová a kyselina jantárová, dokonca patrí do paradajok, z ktorých tvorí paradajkovej šťavy ako potrebné na udržanie zdravia osoby, ktorá je potrebné používať každý deň. Vitamíny obsiahnuté v paradajkách C, A, PP, E, celej skupiny vitamínov B, môžu plne uspokojiť dennú dávku z nich. Pokiaľ ide o mikro- a makroživín v veľa paradajok: draslík, horčík, vápnik, železo, zinok, fosfor, síru, chlór, jód, mangán, meď, selén, molybdén, bór, rubídia a nikel.

Pri použití denné paradajková šťava môže chrániť pred mnohými chorobami nervového systému, kardiovaskulárne, normalizáciu metabolizmu, prevenciu rakoviny. V poslednej dobe, paradajková šťava sú stále viac využívané v rôznych diét na chudnutie.

kapusta šťava

Na rozdiel od mnohých zeleniny, kapusta zachováva všetky prospešné vlastnosti až do neskorej jari, je veľmi dobre udržiavané a nestrácať vitamíny a minerály. Šťava z kapusty, a pre tieto účely hodí akýkoľvek druh, rovnako ako paradajková šťava, môžu poskytnúť dennú potrebu živín. Avšak, väčšina z nich sa nachádzajú v kapuste. Sodík, vápnik, chlór, horčík, draslík, fosfor, železo, síry, dusíka, jód, mangán, kremík, fluór, vodík a kyslík - takmer celý periodická tabuľka je obsiahnutá v kapuste šťavy.

Na čo sa odporúča, aby kapusta šťavu? Určite je na žalúdočné a črevné ochorenia, kožu a sliznice, ochorenia štítnej žľazy. S kapustovej šťavy môžu liečiť žalúdočné vredy a pažerákové vredy, a dokonca aj to ťažko liečiteľné ochorenie - lupienky.

mrkvová šťava

Mrkva - sladký koreňová zelenina, že sa jej v rôznych obdobiach roka a v akejkoľvek forme: surové, varené, dusené, vyprážané, a samozrejme vo forme šťavy. Vitamíny A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, draslík, horčík, železo a selén. V niektorých prípadoch, mrkvová šťava môžete využiť na liečebné účely? Samozrejme, v prvom rade v hypo-a avitaminózy, znížená hladina hemoglobínu, s rozmazané videnie, zvýšenej hladiny cholesterolu. Bude to užitočné najmä mrkvová šťava pre ženy, pretože podporuje tvorbu ženských hormónov. U dojčiacich matiek s použitím mrkvovej šťavy môže stavať a zlepšiť dojčenia.

repné šťavy

Celulózu a pektín - Hlavné komponenty repné šťavy. Červená repa je bohatá na vitamíny C, E, PP, B1, B5 a B6, kyseliny listovej a provitamín A, draslík, horčík, železo, vápnik, selén, zinok a fosfor - uľahčujú nevyhnutné, aby naše stoly. Pre udržanie zdravia repné šťavy je nevyhnutné najmä pre ľudí, ktorí trpia ochorením kardiovaskulárneho systému, najmä hypertenzia. Je to šťava pomáha vyrovnať sa so zvýšeným tlakom vedie ho späť do normálu a je to skvelý preventívne opatrenia infarkty a mozgové príhody.

Predovšetkým repné šťavy je potreba pre tých, ktorí by mali diagnostikovať chudokrvnosti, je schopná zvýšiť hemoglobín. Pankreatické ochorenia, a to diabetes je možné udržiavať v remisii náležitej repy. Zápcha, menštruačné kŕče, artérioskleróza, obezita - to je len malý výpočet tých problémov, ktoré dokážu zvládnuť repné šťavy.

uhorka šťava

Mnoho ľudí tvrdí, že nič iné ako voda v uhorky nie je a že bude v poriadku. Áno, na uhorkách je voda, ale táto voda je zhodné zloženie vody z ľudského tela. Preto trpí smädom v najteplejšom období roka, len toľko, aby jesť malé čerstvé uhorky. Uhorka šťava oveľa draselný, jód, vitamín C, PP a skupina B

Uhorka šťava urýchľuje metabolické procesy v ľudskom tele, a tým podporujú spaľovanie tukov, neutralizovať škodlivé kyslé zlúčeniny, zlepšuje trávenie, pamäť, a upokojuje nervový systém. V kozmetickej uhorky šťavy nie sú rovnaké. Na jeho základe vytvoriť masku, tinktúry, krémy. To môže byť použitý na bielenie pleti tváre a krku, prinášať pehy, odstrániť komedóny. Uhorka šťava stále schopný rozdrviť a odstrániť kamene zo žlčníka a potrubí.

tekvicový džús

Tekvicový džús - skladisko vitamínov a minerálov. Vo svojej štruktúre možno nájsť vzácnu olejovej a kyseliny stearovej, karotenoidy, kukurbitol, vitamín C, B1, B26, B12 a PP, K. tekvicový džús a protivoateroskleroticheskim má antioxidačnú aktivitu, a je schopný odstrániť z tela toxíny produktov rozpadu, a preto je len potrebné vzťahovať na ľudí s ochorením kardiovaskulárneho systému, cukrovky, obezity a metabolických porúch. Tekvicové šťava je použiteľný v celej rade poruchy zraku, ochorenia nervového systému. U mužov je to šťava možno nazvať všeliekom. Bol to on, kto prispieva k zlepšeniu erekcie a zníženie zápalu prostaty. Tekvicový džús - profylaktické činidlo pre rakovinu prostaty.

Rovnako ako uhorky šťavy, tekvice sa používa v kozmetike na prípravu masky a pleťové vody. Pokožky po takých prostriedkov sa stáva pružný, zamatová a čalúnenie.