Pomarančový džús

Oranžová - plod pomarančovníka v podčeľade citrusov. Orange - kríženec pomelo a mandarínky. Oranžová je považovaná za miesto narodenia Číny. To je dôvod, prečo toto ovocie je niekedy nazývaný "čínsky jablko." Pomaranče rastie v strednej časti Ameriky a pozdĺž pobrežia Stredozemného mora. Pomarančový džús bol prvýkrát Don Francisco v roku 1915. Vynašiel prvý odšťavovač a propagoval jedinečné vlastnosti tohto prírodného nápoj užitočné. Pomarančový džús je pomerne lákavú vôňu a osviežujúci sour-sladkú chuť. Zástancovia zdravého životného štýlu je považovaný za cennou zložkou nápojového každodennej stravy. Čerstvý prírodný pomarančový džús, ktorý obsahuje všetky obrovské bohatstvo pomaranča. Táto šťava je nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné. Ale spomenúť výhody pomarančovej šťavy je relevantná len v prípade, ak je čerstvo vylisované a nespamätal z oranžového koncentrátu. K výrobe najvýhodnejšia šťavu Maltese sicílskej, Malayan a janovskej odrôd pomarančov.

Zloženie pomarančového džúsu

Celulózy a šťavou z pomaranča obsahuje veľké množstvo minerálov, vitamínov a pektín.

Nápoj obsahuje vitamín A, vitamíny B, vitamín E, H a PP. Relatívne ďaleko šťava pomaranča kyseliny askorbovej (40 mg), bór (180 mg), draslík (179 mg) a meď (67 mg). Existuje v ňom a fluór, fosfor, chlór, síru, horčík, sodík a jód.

Sto gramov pomarančovej šťavy obsahuje 1 g proteínu a 13 g sacharidov a 0,1 g tuku. Kalórie pomarančový džús, as, naozaj, a všetky citrusové plody, je malá. Kalórie pomarančový džús - 54 kalórií za sto gramov výrobku.

Výhody pomarančového džúsu

Významným prínosom pomarančového džúsu, ktorý je schopný výrazne zvýšiť energetickú telesnej tón. Preto je zvlášť vhodný na pitie tohto nápoja s chronickou únavou alebo momentálnej únave. Ak by každý deň jesť sto gramov zriedené šťavy s vodou v pomere 1: 1, môže byť významne posilňujú imunitný systém postupne. Vysoký obsah zinku, vápnika a kyseliny askorbovej za nevyhnutné šťava produktu osteoporózy robí. Pomáha udržiavať zásoby vápnika a bráni jeho strate kostnej systému. Z tohto dôvodu je vhodné aj pre deti školského a predškolského veku. Nízkokalorické pomarančovej šťavy vám umožní zahrnúť do menu diétne. Sklon k nadváhe, niektoré výživu odporúčajú piť tento nápoj s vysokým obsahom kalórií a tučné jedlá. Predpokladá sa, že riziko obezity zároveň sa zníži takmer o polovicu.

Pektín šťava podporujú vylučovanie toxínov a škodlivých látok, a tiež zvyšujú peristaltiku, zlepšuje funkciu čriev. Tento nápoj je veľmi užitočná v prípade nedostatku funkcií sekrečných žliaz čreva a žalúdka. Tiež sa odporúča piť na obličky a pečeň, anémia. pomarančová šťava má výrazný antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Preto môžu byť použité na liečbu a prevenciu ochorení ďasien a krku.

Denná spotreba pohár pomarančovej šťavy je čiastočne neutralizuje škody nikotínu pre fajčiarov zdravie. Rovnako vhodné piť džús infekčných chorôb C Vysoká teplota, pretože má výrazný antipyretický účinok.

Obľuba tohto nápoja v kozmetike vďaka prítomnosti vitamínov a kyseliny citrónovej. Kyselina citrónová odstráni pokožku od stareckých škvŕn a bieli ho.

Harm pomarančový džús

zranenia pomarančový džús môže spôsobiť tela enteritída, zápal slinivky brušnej, žlčové kamene, žlčové dyskinéza a urolitiázy.

Nadmerná konzumácia šťavy je tiež kontraindikovaný u žalúdočných vredov, cholecystitída, kolitída alebo gastritídu giperatsidnom.

Nárazové pitie šťavy zvyšuje riziko vzniku cukrovky druhého typu, ako je v tomto nápoji, rovnako ako v pomaranče obsahujú veľa cukru.

Poškodenie pomarančová šťava môže tiež prejaviť v deštruktívny účinok na zubnú sklovinu, takže keď jeho príjem je najlepšie použiť slamu. Šťava nápoj čerstvo nasleduje bezprostredne po príprave, kým užitočné komponenty nie sú zničené reakciou s kyslíkom. Konzumovať tento nápoj je najlepšie pol hodiny pred jedlom. Ak je žiaduce, prvé prijímacie obmedziť dávku na 50-60 ml šťavy. Pri absencii spaľovania a nevoľnosti dávka sa môže postupne zvyšovať až na jeden liter za deň.

Udržujte šťavy by mala byť v keramickej alebo sklenenej nádobe.