Jednoduchých spôsobov, ako sa chrániť pred vírusmi

Než sme sa dať pauzu od minulých chorôb sezóny a prechladnutí, prišiel ďalší. Za oknami teplé jesenné počasie je už ustupuje pod náporom chladného počasia a do prvých mrazov, a to je čas, aby sa zimné oblečenie a prijať opatrenia na ochranu proti vírusom a nachladnutiu. Mnohí sa uchyľujú k drahé lieky a lieky, nevedomý, že najjednoduchší spôsob, ako chrániť proti vírusom je vždy na dosah ruky.

zmeny v náraste teploty a vlhkosti má vždy negatívny dopad na zdravie. Silný imunitný systém je schopný vyrovnať sa s napadnutia vírusom, ale oslabený imunitný systém potrebuje ďalšie posilnenie. Dajte jej takého vystuženie môže oxolínová masť. Tradičné znamená, že po mnoho desaťročí k ochrane sliznice nosa od získania baktérií a vírusov, ktoré doteraz sčítaných ani dospelí ani deti. Zvlášť vhodné využitie tohto nástroja, ktorý je za babku v lekárňach, je určená pre deti, ktoré navštevujú škôlky, školy a ďalšie verejné inštitúcie. Okrem toho môžete použiť oxoline, oblek a obvyklý rastlinný olej, ktorý je domovom. Kefovanie ich nosnú sliznicu, môžete si byť istí, že to je vírus prodleva na filme vytvoreného oleja na vnútornej strane nosa a nešíri po celom tele.

Najjednoduchší spôsob, ako sa chrániť proti nachladnutiu a chorobám boli vždy obľúbené u našich babičiek. Napríklad môžete prerušiť malý kúsok zázvoru, žuť to na chvíľu. Týmto spôsobom môžu byť uložené pred vírusmi, aj keď sú už chorí ľudia v tíme. Éterické oleje obsiahnuté v zázvoru, neutralizovať infekcie, vyplašil žiadne patogény. Urob si zásobu koreňa zázvoru za celú zimu, a problém nebude vedieť!

Pokiaľ ide o cesnak a cibuľu, potom tieto výrobky, samozrejme, nebude môcť žuť v kancelárii na pracovisku. Vydal špecifická vôňa je, mierne povedané, do rozpakov svojich spolupracovníkov. Ale doma, môžete vytvoriť vynikajúcu ochranu proti vírusom, postarať sa o seba a celé ich rodiny. cesnakové plátky rozprestreté na policiach v kuchyni, niekoľko strúčikov na chodbe, obývacia izba a detská izba. Cesnak je bohatý na prchavé produkcie, ktoré sú smrtiaci vírus. Sú distribuované po celej miestnosti, neutralizovať škodlivé účinky patogénnych mikróbov k človeku. Ale v deň konzumovať cesnak v potravinách, s cieľom posilniť telo a pripraviť sa na začiatku pracovného týždňa v niekoľkých kolegov chladných spoločnosti.

Nezabudnite, že najjednoduchší spôsob, ako chrániť pred chorobami a baktériami - to umývanie slizníc a ruky. Máte vo zvyku byť len ruky po použití toalety? Kúpte ďalšie užitočnú zvyk - aspoň raz za hodinu umyť ruky mydlom. S ohľadom na slizniciach, aby sa dali vyčistiť vírusov je jednoduchá: pripraviť doma slabý roztok vody a soli. Použiť akýkoľvek sprej s cieľom zabezpečiť, aby pracovisko bolo výhodné zavlažovať nosovú sliznicu. Ak máte morskej soli, potom ho kloktať roztokom, dôkladne umývanie každý malý kútik úst.

Nezabudnite, že baktérie môžu hromadiť nielen na rukách, ale aj na všetky položky, pre domácnosť, posteľná bielizeň, odevy. Často nedovařit riadu, ktoré používajú pri práci. Plákanie šálky a tanieriky do studenej vody bude chrániť proti vírusom, ale horúca voda môže zabiť takmer deväťdesiat percent škodlivých mikroorganizmov. Nenechajte sa zle k obareniu riadu zakaždým ísť na čaj alebo kávu.

Domy užitočné pravidelne vysielala. Iv prípade, že okno je veľmi chladno v byte je potrebné zabezpečiť prievan. Iba s pomocou vírusov zmizne, odísť z miestnosti. Počas prestávky na pracovisku a na potrebu vetrať kanceláriu. Súhlasiť so svojimi kolegami, že aspoň bude pol hodiny ponechať priestor pre ventiláciu. Je teda možné, aby sa minimalizovalo množstvo vírusu, ktorý sa hromadí v miestnosti s veľkým počtom ľudí.

Aby sa zvýšila schopnosť tela odolávať vírusy a expozície nízkym teplotám, je nutné vykonať spevnenie. Ide o jednoduchý spôsob, ako chrániť pred ochorením: v je dlaň studenou vodou zadali, je potrebné nakresliť nos a potom nosom a uvoľnenie. Také premytie je stresujúce pre sliznicu, a sú zasielané do mozgu tepovej frekvencie, ktoré sú nevyhnutné k aktivácii zápalovej obranu v nosovej sliznici. Takže do nosa vytvorí prirodzenú ochranu proti vírusom v najbližších niekoľkých hodín. Nemali by ste vypláchnuť nos raz ľadovou vodou - to musí byť tolerantní k pohode. Snažte sa vyhnúť dostať vodu do krku, aby sa nedostala chorý bolesti v krku.

Existujú aj iné jednoduché spôsoby, ako chrániť pred všadeprítomnými vírusmi a mikróby. Napríklad pomocou ochutený olej. Je známe, že citrónový olej, kardamóm alebo ihly mať antivírusový účinok mohol vykonávať antibakteriálny účinok a zabiť baktérie. Môžete klesnúť pár kvapiek oleja na oblasti zápästia alebo aplikovať na objekty okolo seba na pracovisku.

Mimochodom, z kardamónu môžete získať oveľa viac dobré, ak ho použiť nielen ako súčasť aromatické silice, ale tiež uvariť čaj s ním. Kardamom verí v tradičnej medicíne je veľmi silný antiseptický. Tea trvať asi 10 kúskov kardamónu, 6-7 kúsky klinčekov, pol lyžičky zázvoru root strúhaným, malých škorice. Spoločne komponenty sú umiestnené v skloviny miske, v ktorej varí voda. Voda by mala byť asi pol litra uvedený počet zložiek. Varí celý nie viac ako päť minút, nalejeme ju do šálky a piť v noci, alebo nalejeme do termosky, takže si môžete vziať so sebou do práce.