Výhody papáje pre ľudské zdravie

Exotický hosť s názvom papája sa nedávno stala súčasťou jedálnička ľudí, ktorí žijú v našej krajine. Odborníci na výživu sa domnievajú, že cenný diétny produkt ťažké nájsť. V zahraničí ovocie papája obsahuje viac ako polovica z periodickej tabuľky prvkov, a tiež špeciálne lipidorazrushayuschy "kokteil", ktorý podporuje spaľovanie tukov, urýchľujú rozklad sacharidov a bielkovín.

Papaya - toto exotické ovocie, ktoré sa objavili na pultoch miestnych obchodov nie je to tak dávno. Mnohí spotrebitelia sú stále ho prezeral obozretne. Externe podobný papáje malej veľkosti tekvice alebo melónov, majúce hruškovitého tvaru. Ale pre nás najdôležitejšou vecou je, k čomu je papája pre ľudské zdravie. Toto ovocie je veľmi cenné a užitočné, a má silné liečivé vlastnosti. Na nich budeme hovoriť podrobnejšie v tomto článku.

Použitie papáje sa určuje, ktorý ho tvorí. O kvalitách pripomína melón. Obsahuje vitamíny B1 a B2, C, D, E, beta-karotén, - rovnako ako niekoľko minerály: fosfor, vápnik, draslík, železo, zinok a sodné.

Najdôležitejšou zložkou papáje pre ľudské zdravie je rastlinný enzým otca. V jeho zloženie je podobné ako žalúdočné šťavy. V ľudskom žalúdku papaín aktívne štiepia bielkoviny, škroby a tuky. To je dôvod, prečo je použitie papája je veľmi hmatateľné pre osoby, organizmy, ktoré rozkladajú proteíny zle. Ďalšie obsiahnuté v papáje enzýmu pomáha normalizovať srdcový rytmus a zlepšiť činnosť srdcového svalu.

Ako súčasť papáje je takmer žiadny tuk a sacharidy, čo je vynikajúci produkt pre diétu. A to vďaka značnému počtu rastlinných vlákien, to exotické ovocie pomáha znižovať hladinu cholesterolu, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho, ako súčasť papája obsahuje antioxidanty, predlžovanie mladosti a prospešné pre ľudské zdravie.

Pri pravidelnom používaní papáje šťavy môžu liečiť čreva a žalúdok a dať im tón, eliminovať infekciu hrubého čreva, aby ju vyčistil hlienu, hnisu. Papája má protirakovinové a protizápalové vlastnosti, znižuje bolesť artritídy a osteoporózy. Čerstvé ovocie sú vynikajúcim nástrojom pre zničenie parazitov, červov, Giardia, črevné améby.

Výhody papáje je tiež dôležitá pre ľudí so sklonom k ​​prechladnutiu, pretože toto ovocie je ideálny pre posilnenie imunitného systému. Jeden z prítomných vo svojom zložení enzýmov podporuje regeneráciu spojivového tkaniva medzistavcových platničiek. Navyše tým, že pomocou papája môže neutralizovať negatívny dopad nadmerného množstva žalúdočnej kyseliny, takže ovocie je vhodný pre tých, ktorí trpia žalúdočnej sliznice alebo pálenie záhy. Použitie papája aktivuje produkciu inzulínu pri cukrovke prvého typu. A vzhľadom k veľkému množstvo ovocia kyseliny salicylovej môže byť použitá ako prostriedok proti horúčkam.

Papája je tiež dôležité pre zdravie žien. Denná spotreba čerstvého ovocia umožňuje, aby pokožka pružnejšia a hladká, ako aj vzhľadom na obsah železa zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu. Jesť aspoň jedno ovocie za týždeň, môžete pridať sami energie a úsilia, ako sa zbaviť depresie, začne dostatok spánku kratšiu dobu.

Vzhľadom k tomu, kalórie papája je nízka, len 38 kcal na 100 gramov, jeho použitie je bezpečné pre hmotnosť a tvar parametrov. Ale tiež sa zapojiť do tohto ovocia za to nestojí, pretože predávkovanie kože môže zožltnúť.

V niektorých prípadoch je použitie papája môžu byť škodlivé pre ľudské zdravie. Toto ovocie sa nedajú jesť, keď ste precitlivení, náchylnosť k alergickým reakciám. Okrem toho, šťava z nezrelých plodov obsahuje jedovaté látky, alkaloid karpain, veľké dávky, ktoré sú nebezpečné pre telo. Karpain spôsobuje alergické reakcie, otravy, ktoré sú sprevádzané znížením bolesti a porúch zažívacieho traktu brušnej. Z tohto dôvodu sa odporúča, nezrelé ovocie, aby používal iba varené.