Ako jesť figy - s alebo bez kôry? Výhody a figy ublíženia na tele žien a mužov

Hodnota obr obyvateľov planéty je známe už dlhú dobu. Tí chlapi (jeden z názvov pre plod) má veľké množstvo odrôd, ktoré sa líšia tvarom, farbou, chuťou a zrenia čas. V tejto súvislosti mnohí sa pýtajú, ako jesť figy. Obvykle plody sa konzumujú čerstvé alebo sušené ovocie, ale s nemenšej úspech sú zmrazené, pečené, varené džús, džem, alebo používané v pečení.

V akej podobe a ako jesť figy?

figy plody sú zelené, žlté, hnedé alebo tmavo modrá, pripomínajúce slivku. Tmavé bobule sú oveľa sladšie ako svetlo. Chuť čerstvých fíg, svetla, sladké, nie je kyslý a nezažijete to môže byť, keď boli použité čerstvé. Avšak, v obchodoch a trhu státie ťažké nájsť "pôvodné" produkt. Zrelé bobule - mäkký a jemný, čo značne komplikuje jeho dopravu. Ale ďaleko od zrelých fíg na nákup nie je: on je schopný nezávisle "dosiahnuť stav" ako iné druhy ovocia.

Ľudia, ktorí len nedávno objavenej túto pochúťku, chcem vedieť, ako jesť figy s kožou. V skutočnosti celá ovocie je jedlé. Tie by mali nielen dať koži malé deti, je príliš hrubý shell. V ostatných prípadoch, čerstvé ovocie, musí byť starostlivo umyť v teplej vode. Odporúča pred rezaním na obr asi hodinu, aby ju udržali na chladnom mieste.

Čerstvé ovocie pri izbovej teplote po dobu asi jedného dňa je jedlé. To je najlepšie, aby ju v chladničke - tam to dlhšie zachovať pôvodný vzhľad a chuť (až 3 dni).

Okrem toho bobule môžu byť zmrazené a skladované po dobu 12 mesiacov. Za týmto účelom je lepšie zvoliť tmavo sfarbených odrôd. Zmrazený výrobok sa používa pre pečenie, džemy, kompóty.

Sušené figy pred jedlom zabiť baktérie môže zalejeme vriacou vodou. Niektoré odrody aj v stĺpci "dehydratovaný" pekne šťavnatý, zatiaľ čo by sa iní si myslia, nad parou, alebo sa ponoriť do vriacej vody. Takýto produkt môže byť jeden bez ničoho, poslať koláče alebo koláčiky, vyháňanie s feniklom a anízom. A ak pridáte vo vode korenie, sušené marhule, jablká a obor, a bude variť to všetko asi 15 minút, dostanete vynikajúcu kompót.

Pozri tiež:

• Užitočné vlastnosti fíg
• Mlieko sa figy kašeľ

Obrázky: dobrý a ublíženia na tele

Figy rozlišuje veľkú výživnú hodnotu. Proteín, železo, horčík, fosfor, sodík, draslík - to nie je úplný zoznam všetkých užitočných zložiek výrobku. Počtom železa chalanov pred Apple, a o obsahu draslíka je na druhom mieste s maticami. Na obr pomerne veľa medi - jedna z najdôležitejších stopových prvkov, ktorý je obsiahnutý v pečeni a svale ľudskej vplyvy na produkciu kolagénu a elastínu. Nie je náhoda, figy populárny ako súčasť zdravej výživy.

V ľudovom liečiteľstve je tiež široko používaný. Ovocie pomáhajú nastaviť správnu činnosť žalúdka, sú prospešné pre zdravie celého obehového systému človeka. Figy pre ženy je veľmi užitočné. Kyselina listová je obsahuje, a to najmä spravodlivejšie sex je nutné pred počatím a počas prvých troch mesiacov tehotenstva. Ale v prípade, že žena v tomto období príliš rýchlo priberať na váhe, trpí ochorením obličiek alebo gestačný diabetes by mal upustiť od produktu.

Vedecké štúdie ukazujú, že figy sú určené pre ženy, ktoré prechádzajú menopauze veľmi dôležité. Denný príjem produktu bráni prsníka onkológie. To všetko je vďaka výraznému úroveň antioxidantov, čo je ďalšia výhoda jesť figy.

Sušené ovocie je takmer žiadny rozdiel v hodnote čerstvých plodov. Odparovaní vody sa prirodzene vyskytuje, čo pomáha zachovať výhodu obr. žltozelené bobule majú širokú škálu pozitívnych vlastností. Dôležitým kvality produktu je schopnosť rýchlo nasýtiť je ako sušené figy obsahuje veľké množstvo vlákniny.

Avšak, sušené figy zvýšenej hladiny cukru v krvi, a tak ľudia s rôznymi typmi cukrovky je ho opustiť. Navyše, lekári sa neodporúča používať vo veľkom množstve v probléme nadváhy as dosť obr kalórií. Figy zakázané používať pri akútny zápal žalúdka a ľudia s ochorením obličiek.

Ako si vybrať figy?

Na bobule možno bezpečne jesť v akejkoľvek forme a dostať výhodu, musíte si kúpiť kvalitný výrobok. Tu sú vlastnosti dobrého čerstvé figy:

• to by malo byť mierne mäkké, ale stále držať tvar a šíriť vo svojich rukách;
• tenké kože musia byť hladké a bez trhlín, ale malé škrabance nie sú považované za nevýhodu;
• vôňa zrelého ovocia a príjemnú kyslú sladkovatyy- označuje začiatok procesu fermentácie;
• veľké množstvo semien, zvyčajne svedčí o dobrom vkuse.

Sušené figy v hornej triede má peknú svetlohnedú farbu. Všetky hladké plody, vpravo, mierne sploštený tvar a cítiť relatívne mäkké. Biele škvrny na ovocie je indikátorom vysokej cukornatosti. Aby nedošlo k spusteniu do nekvalitných figy, musíte cítiť. V hrubých a suchých plodov bude s najväčšou pravdepodobnosťou prekročenou životnosťou. Okrem toho, tieto plody majú nepríjemnú kyslú chuť.

Produkty, ktoré sa dobre hodia figy

Ako jesť figy v kombinácii s inými produktmi pre svoju chuť dostal nový zvuk? Tu sú niektoré dobré spôsoby.

• Po prvé, tento jahodové kúsky slúžiť ako ďalšia zložka šalátov z ovocia a zeleniny. Pokrmy môže byť naložené s kyslou smotanou, jogurtom alebo citrónovou šťavou.
• Šunka, syr, bylinky a figy - ľahké a výživné jedlo každý deň.
• Plátky sušeného ovocia pridané do čaju.
• Výživná raňajky bude mix syrom, fíg a medu.
• Milovníci ovsené vločky na obr čeliť získať pekný doplnok k nemu. Než môžete použiť sušené ovocie pre tento pokrm by sa namočiť.
• Napriek sladkosti fíg Hodí sa mäsa a hydiny pokrmy. Pred koncom varenia mäsa vysuší bobule pridanej na kusy, kolektívne dozharivayut a slúžil k stolu.
• Dokonalé chuť sa dosiahla kombináciou kozím syrom a obr. Z týchto zložiek môžu byť jednoduchý šalát pečené spolu v rúre alebo mikrovlnnej rúre.

Pozri tiež:

• Obr jam - užitočný sladkosť
• Prerezávať počas tehotenstva
• Rozmarín vo varení

figové plody majú mnoho užitočných vlastností. Sú bohaté na vitamíny a stopové prvky sa používajú v ľudovom liečiteľstve, sa môže stať vrcholom mnohých pokrmov. Ale rovnako ako u akéhokoľvek výrobku, bobule majú svoje kontraindikácie. Preto pred začatím ich aktívneho využívania je potrebné čítať s niektorými obmedzeniami, alebo sa poradiť s lekárom.