Výživa pre krvné skupiny - jedna možnosť, ako zlepšiť svoje zdravie

Ľudstvo sa neunaví hľadať rôzne metódy k zlepšeniu ich zdravie, pohodu, vzhľad. Dôkazom toho bola kniha Dr D'Adamo, spôsobil rozruch medzi fanúšikmi zdravého životného štýlu a vďaka ktorému potraviny pre krvné skupiny To sa stáva veľmi populárny. Jeho práce sú venované štúdiu vzťahu medzi skupinami ľudskej krvi a stravovacích návykov, šport, osobných kvalít.

Podľa teórie Dr D'Adamo, predĺžiť ľudský život a výrazne zlepšiť celkový stav organizmu môže byť, ak vylúčime z dennú kŕmnu dávku na produkty, ktoré nie sú vhodné pre vašu krvnú skupinu. Okrem toho môžete dokonca vyhnúť sa mnohých závažných ochorení. To znamená, potraviny pre krvné skupiny, v ktorom stráviteľnosť živín je maximalizovaný, povedie to k tomu, že budete dobre cítiť. Tento proces sa redukuje na odstraňovanie škodlivých a toxických látok z tukového tkaniva, pri použití produktov, to je veľmi užitočné pre telo.

Štúdie ukázali, že ľudia s krvnej skupiny 1 - "mäso jedáci". Budú prospešné jesť všetky druhy mäsa s výnimkou bravčového mäsa, rýb, zeleniny a ovocia (nie kyslé), pohánky a fazuľa, ale obmedziť používanie ostatných obilnín. Nenechajte sa zapojiť do alkoholu, kávy, čaju malina, harmančeka alebo šalvie. Produktov je lepšie vylúčiť všetky druhy kapusty (okrem brokolica), pšeničné výrobky, pikantné korenie.

2 krvná skupina - "vegetariáni" - budú užitočné pre: mliečne výrobky, všetky druhy fazule, nonexotic ovocie, ryby (okrem morských rýb, kaviár a solené sleďov). Je potrebné obmedziť používanie cukru. Čo sa týka nápojov, odporúčame kávu, zelený čaj, červené víno, šťavy (okrem oranžová). Snažte sa jesť mäso, čistého kravského mlieka, zmrzliny, korenie (všetkého druhu).

Ľudia s krvnou typ 3, označované ako "všežravce" je nevyhnutné na prípravu menu venovať pozornosť mäsitých pokrmov (s výnimkou kurčiat, kačíc a mastné bravčové), ryby (okrem morských plodov). Nie je nutné, aby sa zabránilo nízkotučné kyslé mliečne výrobky, vajcia, rôzne druhy obilnín (ale nie pohánka), zelenina a ovocie. Z nápojov, aby dala prednosť zelený čaj, brusnicová šťava, šťava z hrozna a ananásu, ale nie sóda šumivé nápoje. Paradajky a paradajková šťava - nie je žiaduce, aby sa 3 skupín.

A konečne, pre tých, ktorí majú 4 krvné skupiny, najvzácnejšie, vhodné ponuky, ktorý sa skladá zo širokej škály výrobkov, ale všetko by malo byť v moderovanie: mäso, hydina a jahňacieho mäsa, rýb všetkých druhov, okrem morských plodov, ovocie a zeleninu, s výnimkou tie, ktoré majú ostré alebo kyslú chuť. Tiež, nevzdávajte sa kyslé mliečne výrobky, syry, orechy, obilniny (všetky s výnimkou pohánka). Potrebujú piť viac než zelený čaj, čaju harmančeka, šípky, zázvor, povolené používanie kávy a malým množstvom alkoholu. Dávajte pozor, s čaj z lipy.

Dodržanie vyššie uvedených odporúčaní osnositelno potraviny pre krvné skupiny, máte dobrú šancu zlepšiť nielen zdravie a pohodu, ale aj vzhľad a fyzickú podobu.