Čajov, ktoré upokojujú nervový systém

V dnešnom svete, naše životy sú často plná napätia, neustálom strese a chronickej únavy. Aby bolo možné nejakým spôsobom organizovať svoje každodenné starosti a dať do riadneho stavu nervového systému musia byť prijaté prísne opatrenia, ako je napríklad normalizácia režimu dňa, v priebehu psychoterapie, zvládanie hnevu, jóga a mnoho ďalších aktivít. Avšak, najjednoduchšie a nákladovo efektívny spôsob, ako si odpočinúť je obvyklý šálku teplej, voňavé, aromatické bylinné čaje.

Je potrebné poznamenať, že večer tea party - príjemné a upokojujúce prírodný prostriedok, má mierne účinnosť dňom vyčerpané nervy. Čajov, ktoré upokojujú nervový systém, zmierniť zvýšenú dráždivosť a je nevyhnutný pre nespavosti a nervové vyčerpanie.

Lipa čaj - Down podráždenosť!

Zmiešané v rovnakom množstve, medovky a suchých kvetov lipy, naliať výsledná zmes bola pohár teplej vody a varí sa po dobu 5 minút. Naliať odvar z 18 minút, filtrovať a pridať lyžičku medu, zaujatý ako čaj. Pravidelné užívanie tohto čaju váš nervový systém sa stane menej bolestivé reagovať na celý rad nepríjemných podnetov.

Mätový čaj s motherwort

Zmiešajte 10 g harmančeka a motherwort byliny, sa pridá 20 g drveného mäty, lipový kvet, medovka a sušených jahôd. Variť 3 lyžice bylinná zmes litra vriacej vody a vylúhovať 10-12 minút. Táto infúzie je konzumovaný ako čaj niekoľkokrát denne, pridá trochu medu alebo džemu. Jeho akcia nie je zameraná na kompletnú potlačenie nervového systému, ale iba na jeho mierne upokojenie, takže tento čaj môže byť použitý na dlhú dobu bez rizika vedľajších účinkov, ktoré by mohli spôsobiť značné škody na naše zdravie.

Upokojujúce čaj z kolekcie byliny

Ak chcete tento zázrak čaj by sa mali prijať v rovnakých pomeroch také rastliny: mäta pieporná, hloh kvety, St. John je a harmančeka. Lyžice nasekanej prísady variť šálku vriacej vody, krytu a vylúhovať po dobu pol hodiny. Ochladená napäté infúzie pridať trochu medu a mať malé dúškami pred spaním. Tento čaj je príjemné a ľahké k upokojeniu nervového systému, ale to by nemalo trvať dlhšie ako dva mesiace.

Jednoduché upokojujúce čaje

Zmiešajte 50 g omamných kužele a valeriána korene dessertspoonful zmes variť vriacej vody, pol hodiny a prefiltruje sa. Vezmite medovo osladený čaj počas dňa miernych dávkach, a v noci sa odporúča vypiť plný pohár. Tento nástroj rýchlo upokojuje nervový systém a je dobre pomáha bojovať proti nespavosti.

Zmiešajte rovnaké množstvo mäty piepornej a zdola valeriány, dessertspoonful dusená zmesi vriacej vody po dobu pol hodiny a prefiltruje sa. Piť tento čaj musí byť pol šálky ráno a večer. Pre zvýšenie účinku v kolekcii je vhodné pridať trochu feniklu alebo anízu ovocie.

Vezmite rovnaké diely medovky, motherwort a koreňa valeriány lekárskej, uvariť šálku, variť a napätie. Ak chcete používať čaj nasleduje dezert lyžicu pred každým jedlom.

V pol litri pohára naliať 1 lyžička zelený čaj, Srdcovník a chmeľové hlávky, pridajte med podľa chuti, aby trvala 12 minút a napätie. Pol šálky tohto čaju pred jedlom bude nielen upokojiť nervy dostať do darebáctvo, ale aj zlepšiť proces trávenia.

Obe časti zeleného čaju pridajte 1 diel lipový kvet, medovka a ľubovník, naliať zmes 400 g vriacej vody po dobu 7 minút, potom pridajte trochu zeleného čaju a naliať viac ako veľa. Infúzia by mala byť pripravená pridať trochu medu a piť pol šálky 4 krát denne.

Sofistikované upokojujúce čaje

V rovnakých pomeroch zmieša bylinky, ako je mäta pieporná, pamajorán, ľubovníka a harmančeka. Zbierka dezert lyžice varí v šálke, trochu trvať, filter a pridať čerstvý med. Tento čaj sa odporúča vypiť pohár ráno a pred spaním.

Tri časti oreganom, zmiešané s dvoma časťami Melilotus officinalis a hlohu a jednej časti mäty piepornej a koreňa valeriány lekárskej. 1 des.l. výsledná kompozícia v obvyklom varnej misky, vylúhovať po dobu pol hodiny a napätie. Používajte ju ako čaj za pol šálky pred každým jedlom.

Zmiešajte rovnaké podiely koreňa valeriány lekárskej, mäta pieporná, chmeľ kužeľa, paliny a peretortye boky. 1 lyžica Zloženie variť ako čaj, trochu trvať a kmeň. Vezmite sedatívum je nutné v malých dávkach v priebehu dňa.

Bábätko upokojujúce čaje

Zmiešajte rovnaké diely harmančeka, feniklu a listov mäty piepornej. Dessertspoonful zberná varí s vriacou vodou, držať 20 minút na parnom kúpeli a prefiltruje sa. Tento čaj sa odporúča podávať malým deťom lyžička večer pred spaním, pretože jej činnosť je zameraná na potlačenie neurálnej stimuláciu a normalizáciu zdravého spánku a bdenia.

Pre tieto účely sa odporúča použiť nasledujúci recept: vo dve časti Peppermint pridať jeden z opitých kužele a koreňa valeriány lekárskej. Dezert zbierka variť lyžica 100 g vriacej vody a po infúziách napätia. Takýto čaj dieťa môže dať 2 lyžičky ráno a večer. Je potrebné poznamenať, že čaju, ktorý upokojuje nervový systém, sa neodporúča pre deti ako hlavný každodenné pitie.

Všetky z vyššie uvedených čajov sú nielen dobre upokojenie nervového systému, ale aj k normalizácii krvného tlaku. Tieto denné terapeutická čaj pomáhajú zlepšiť spánok a kondíciu pokožky. Pod vplyvom liečivých rastlín mizne pod očami tmavé kruhy, zlepšuje zrak, a normalizuje čreva a žalúdka, čo na dlhú dobu zabudnúť na problémy, ako je pálenie záhy, zápal žalúdka a zápchu.