Ako znížiť prsia? Tipy pre zmenšenie pŕs doma a vizuálnych trikov

Hrudník je jedným z najatraktívnejších častí ženského tela. Mnoho žien, ktoré majú malé prsia, sa uchyľujú k plastickej chirurgii, vloženie silikónových implantátov. Je zvláštne, ako to môže znieť, ale tam sú iní. Ženy, ktoré, naopak, chcú zbaviť veľkými prsiami. Skutočnosť, že jeho majiteľ má mnoho problémov: ťažkosti pri výbere oblečenia, zlým držaním tela, bolesti chrbta a krku.

Ako znížiť prsia doma?

Väčšiu úlohu pri znižovaní prsníka hrá moc. Je známe, že tukové bunky rozdelené v pomere 1 mi. Každý napísaný prsníka kilogram hmotnosť sa zvýšila o približne 20 až 30 g, a naopak. Strava je najjednoduchší spôsob, ako znížiť hrudníka. Nezabudnite, že úbytok hmotnosti prsníka sa znižuje, ale koža je ovisnuté a objavujú strie.

Aby nedošlo k prehýbaniu a strie, je potrebné vykonať na dennej báze masáž a vziať kontrastný sprchu. No, keď spoločne s masážou, ktoré budete používať Pull-krémy na prsiach. Vďaka masáži zlepšuje látkovú výmenu a krvný tok je obnovená. Nezabudnite, že v spojení s diétou, budete musieť zapojiť do mierne cvičenie.

Znížiť hrudníka doma, môžete použiť telocvik. Trénovať sám na hrudi nemá zmysel, to je. To. To nemá žiadny sval. Ale striedavo zaťaženie a integrovaný prístup v oblasti hrudníka, chrbta a ramenné oblasť môže posilniť svaly, ktoré zvyšujú tonus hrudníka a odobratie prebytočného tuku z prsníka.

1. Ako cvičenie obleku obyčajných push-up (od podlahy, od stola, na pohovke). Ruky počas kľučky by mal byť výrazne od seba. By sa malo začať s 3 - 5 krát denne, postupne dosiahnuť 12 - 15 krát.
2. Budúci cvičenie sa stláčanie rúk. Zložiť dlane na hrudi kolmá k podlahe. Pevne stlačí nadol jednej ruky do druhej. V čase uťahovania zámkov počas niekoľkých sekúnd, potom odpočívať. Čo robiť 40-krát za deň, výhodne po dobu 2 sady.
3. Chov Ruka v ruke s činky. Vyzdvihnúť na 1 kg činky, narovnať paže pred nimi seba a priniesť zase dopredu. Preveďte 3 sady 15 krát za deň.
4. Postavte sa k stene, oprite sa o ruky a stlačte tlačidlo na stenu celou silou. Mali by ste cítiť napätie vo svaloch hrudníka. Zaistite v tejto pozícii po dobu 1 minúty. Opakujte niekoľkokrát.

Vďaka kombinácii cvičenia, diéty a správnej starostlivosti výrazne zvyšuje šance na zmenšenie prsníkov. Môžete použiť špeciálne krémy s zdvíhacím efektom alebo dodať špeciálny masážny olej, ktorý pomáha znížiť hrudníka. Oil Mix 2 lyžice jojobového oleja, 1 lyžička olej z hroznových jadier a niekoľko kvapiek esenciálneho oleja ruže. Tieto zmesi denné pohyby rub masáž v hrudníku.

Pred masážou sa odporúča, aby sa kontrastný sprchu. Tento postup nielen prispieva k zníženiu prsia, ale zvyšuje pružnosť pokožky, dáva krásne farby a vyhladzuje.

Môžete tiež použiť tradičné lieky. Známy je napríklad komprimovať vývary makoviny. Na prípravu bujónu 50 g grind makovíc a naplniť je 400 ml horúcej vody. Zmes sa privedie do varu a dusíme cez pomalý oheň po dobu asi 15 minút. Ready vývar vychladnúť, námahu a urobiť obklad. K tomu, hojne namočiť gázu a položil na prsiach po dobu 15 - 20 minút.

Ako znížiť veľkosť pŕs: vizuálne triky

Nie je žiadnym tajomstvom, že s pomocou niektorej z tajomstiev a trikov žien môže byť opticky zmenšiť veľkosť prsníkov. Vyberte si podprsenku, ktorá sa zavrie podpazušia: hrudník s ním opticky zníži o jednu veľkosť. Je lepšie dať prednosť najjednoduchšie možnosťou podprsenku, pretože rôzne luky a volániky pridať objem jedinej formy. Poháre by mala byť čo uzavretý a kosti - klenutý a bočné vyšívané v živôtiku. Pre veľmi veľkými prsiami vhodné podprsenky korzetu a podprsenky-polugratsii.

Budete musieť vzdať hlboký výstrih, t. To. Oni len zdôrazňujú vysokú rozlišovaciu schopnosť. Zastavte výber na oblečenie s semiadherent siluetu, ktorá jednoznačne dohľadať šípky. Ženy s veľkými prsiami sú ideálnymi predĺžené košele a blúzky. Nenoste oblečenie s objemnými rukávmi.

Nie je nutné upozorniť na ich formulárov pomocou brošne. Ženy s veľkými prsiami fit náhrdelníky a dlhé náhrdelníky a updo a dlhé náušnice.

Ako znížiť objem pŕs?

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako znížiť objem pŕs - chirurgický zákrok, ktorý sa nazýva redukcia mammoplasty. Takéto operácie sú drahšie ako zväčšenie pŕs.

Podstatou operácie je odstránenie prsníkov a pohyb vsuvky do vyššej polohy. Chirurg identifikuje prsného tkaniva a podkožného tukového tkaniva, bradavky a dvorca sa presadia do vyššej polohy. Ide o pomerne zložitý proces, pretože ak k poškodeniu ciev dochádza k trvalé porušovanie citlivosť bradaviek. Výsledok operácie môže byť hodnotená po 3 - 4 m esyatsev po kompletnej uzdravenie.

Pozri tiež:

• Ako zväčšiť poprsie bez chirurgického zákroku?
• Ako znížiť veľké prsia?
• Ako obnoviť prsia po pôrode a dotiahnuť?

Veľké prsia - to je určite veľmi pekné, ale nijako zvlášť dobre. Tam je konštantná problémy s výberom oblečenia môžu mať problémy s držaním tela, dýchanie, a dokonca aj chrbtice. Ak chcete znížiť prsia, môžete požiadať o pomoc pre chirurgov, alebo sa snaží vyrovnať s problémom.