Vysoká hladina cukru zhoršuje pamäť

Príliš vysoký obsah v ľudskej krvi cukor môže výrazne zhoršiť jeho pamäť, hovoria vedci z Nemecko.

Tento záver, vedci boli schopní čerpať z experimentu, v ktorom sa podieľali 141 dobrovoľníkov, veku, v priemere rovná 63 rokov. Všetci ľudia, ktorí súhlasili s pokusom boli zdravé. Bolo zistené, že zvýšenie hladiny cukru v krvi je dosť zlé aj pre dlhodobé a krátkodobej pamäti človeka. Je dôležité si uvedomiť, že problémy s pamäťou sa nevyskytujú len u pacientov cukrovka, ale aj u zdravých ľudí.

Pre potvrdenie tejto teórie, účastníci vyskúšali celú škálu úloh. Napríklad, v jednom z nich bolo možné prehrávať 15 slov pol hodiny po tom, čo tieto slová bola. Údaje boli vyšší obsah hladiny cukru v krvi človeka, tým menej slov si pamätal.

Vedci tvrdia, že niekedy sa zabránilo problémom s myšlienkových procesov a pamäte v dospelosti u ľudí môže byť len tým, že zníži hladinu cukru v krvi. Za týmto účelom sa človek dostatočne znížiť kalorický denný príjem potravy a udržať čo najviac aktívnejší každodenného života.

Zároveň sa zabránilo vzniku a progresii diabetu a ochorenia kardiovaskulárneho systému umožní pokojný spánok. vedci z United States nedávno zverejnila výsledky nedávnej štúdie, v ktorej našli gény, ktoré majú súvislosť s nedostatkom spánku. Výskumní pracovníci na niekoľko mesiacov sledovali ľudí, ktorí spali dostatok spánku alebo normálne množstvo času. Bolo zistené, že riziko diabetes a kardiovaskulárne ochorenia zvýšená u tých, ktorí pre toho či onoho dôvodu trpeli nespavosť.