Jablká pomáhajú nie priberanie na váhe

Ak je človek každý deň rada jablká, a zahŕňa ich do svojej vlastnej ponuky, má menšie riziko nadmerného zosilnenie zbytočné váhy.

Jablká, presnejšie povedané, v ich šupkou, obsahuje  kyselina ursolová, ktorý je schopný nielen aktiváciu spaľovanie tukov procesu, ale tiež umožňuje intenzívnejšie zvýšenie svalovej. Tento výsledok bolo preukázané výskumníkmi z Iowa (Spojené štáty). Výskumníci vykonali špeciálny experiment, v ktorom sú zapojené hlodavce, ktoré boli kŕmené výlučne mastné potraviny. Ak etomgryzuny jedli jablká, potom sa skúšobné telesá bola zaznamenaná intenzívnejšia spaľovanie kalórií. V dôsledku toho sa znižuje riziko obezita, steatóza pečene, cukrovka.

Podľa amerických lekárov, v ľudskom tele existujú dva veľmi odlišné druhy tukov - to biely tuk a hnedý tuk. Ak bielych tukových zásob kalórií, je hnedá - prevádza ich do tepla a energie. Napríklad u malých detí v tele veľa hnedého tukového tkaniva, ale ako dieťa rastie na zemi sa objaví hnedý biely tuk.

Účinky ursolové na organizmus umožňuje zvýšiť množstvo hnedého tuku a svalovej hmoty. Na tomto základe je možné "take away" kalórie sú určené na skladovanie bieleho tuku, ktorý je umiestnený v orgánoch a cievach. Podľa vedcov táto zlúčenina nájdený v jablkách, je skutočne účinný spôsob, ako zabrániť náboru kilá navyše, rovnako ako vývoj choroby, ktoré sú priamo závislé na obezitu.

Teda tých, ktorí chcú schudnúť, môže byť niekoľko dní v týždni, aby sedieť na jablčné diéte. A za účelom udržanie váhy stačí jesť každý deň po dobu 2 až 3 jablká.

Mimochodom, nedávno vedci z New Yorku povedal, že ak každý deň jesť jablko v kombinácii s akýmkoľvek iným čerstvým ovocím a zeleninou, potom táto metóda môže výrazne znížiť riziko ochorenia rakovinou u žien. Tak, podľa vedcov, len jedno jablko denne môže výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku a progresie rakovina prsníka. Skutočnosť, že jablká obsahujú obzvlášť veľké množstvo flavonoidy a fenolové živice. Tieto látky sú pre zaistenie prevencie vysoko kvalitné onkologických ochorení prsníka veľmi dôležité.