Masážne prsty

Ak chcete prebudiť každé ráno vo veselý, radostný a deň cítiť v skvelej kondícii? Niekto by mohol povedať, že nemá čas na dlhé namáhavé cvičenie. Avšak, toto nie je nutné. Koniec koncov, všetko, čo potrebujete - je masírovať prsty. Môže sa to zdať prekvapivé, ale toto nie je náročná masáž vám dá silu a energiu.

Aké je tajomstvo

Skutočnosť, že prsty sú akupresúrne body, ktoré majú vzťah so všetkými vnútorných orgánov naše telo. Počiatky tohto slúži orientálnej medicíny, kde ľudské telo Je považovaná za neoddeliteľne spojená s mechanizmom pre životné prostredie. Pochopiť vzťah týchto procesov, niektorí lekári úspešne používali pre diagnostiku a elektro akupunktúra. Ako vyplýva z dlhoročnej praxe, pracujú na akupresúrnych bodov na prstoch, môžete nielen zbaviť hlavy alebo bolenie zubov, stres alebo depresie, ale tiež menej citlivé na výkyvy počasia.

ako masírovať

Ak ste vážne rozhodli starať o svoje zdravie, denný rozvrh masáž prsty. Napríklad, môžete to urobiť v dopoludňajších hodinách, akonáhle sa prebudil a chcete, aby nasiakli dokonca v posteli. Po prvé, mali by ste zahriať ruky. K tomu, len po dobu jednej minúty potrieme jednou rukou na strane druhej. Potom zdvih každý prst na opačnej strane s tromi prstami: palec, ukazovákom a prostredníkom. Pohyb musí byť vykonané zdola nahor, to znamená od nechty kefkou. Po prechode na miesenie a trenie každý prst oboch rúk. Pritom 2-3 krát, ak ste "zapnuté" všetkých vnútorných procesov v tele.

Namiesto biologicky aktívne body

Znalosť energetických väzieb pomôže stimulovať a zlepšovať prácu niektorých orgánov. Takže ak vás bolesť hlavy, masáž, mravenčenie nechty špičku každého prsta oboch rúk na vnútornej strane. Zníženie bolesti spojené s vystavením hypofýzy oblasti.

Ak máte poškodenú funkciu srdca, niečo osobitnú pozornosť k masáži malíček. Ak je silné búšenie srdca a tlakové bolesť v Srdce pevne stlačte palcom a ukazovákom na základni nechtu na malíčku. Ďalší druh trápenia aby ste vzlietnuť rýchlo a silno stlačením malíček na dlani. Ale nemôžeme robiť masáž, ak máte akútny infarkt myokardu alebo ťažkou anginu pectoris.

Akupresúra na základni nechtu ukazováka na sanitku, ak máte bolesti zubov naraz. Odtlačok na rovnakej strane palcom bude stimulovať čreva a pomáha zbaviť sa zápchy.

V prípade bolesť brucha striedavo minútu tlačiť na základni nechtu prostredný prst na ľavej strane, potom na pravej strane.

Pri náročnom dni alebo stresujúce situácie, ktoré vám pomôžu prísť masáž prstenník.

kašeľ To pomôže zmierniť tlak na okraji otvoru palcom nechtu, ktorá odráža stav bronchopulmonálna systému človeka.

Môžete použiť špeciálne masér masírovať prsty - ježkovia, ktoré sú vyrobené v tvare tyčinky alebo krúžky. Táto masáž je viac produktívne, pretože to ovplyvňuje mnoho aktívnych bodov na prstoch. Je však potrebné uvedomiť, že nemôžete opustiť krúžok - prst masér bez pohybu, kým stimulácia jedného bodu môže viesť k nesprávnemu prietoku v metabolických procesoch.

Čokoľvek poviete, robiť to najlepšie, čo môže zlepšiť naše zdravie.