Masáž chodidiel reflexných zón

Táto choroba nie je plížiť sa na nás nečakane, že ľudské telo neustále dáva signály, varovanie pred nástupom choroby. Napríklad zmrazenie vajíčok prstov, praskanie kĺby a nohy sa stal unavený rýchlo. Podľa vedcov ochorenie začína pri nohách, ak je nepríjemné pocity v dolných končatinách, je potrebné počúvať signály tela a priviesť ju, ako sa hovorí v "pohotovosti".

Pohoda môže byť riadený masáž reflexných zón chodidiel. Nejedná sa o zastrešenie uvoľňuje, znižuje únavu, ale má tiež pozitívny vplyv na reflexných zónach umiestnených na nohách. Spustenie masáž reflexných zón chodidla potrebujú jednoduchý spôsob - hladiť celú plochu nohy, počnúc prsty a pohybujúce sa až do rozkroku. hladí metóda je zameraná na upokojenie nervového systému a prípravu podkožnej vrstvy do hlbokej masáž. Po vytiahnutí - masáže trením, je potrebné začať s prstami. Dávajte pozor na každý prst, počnúc nechtu a pohybuje sa až na dno, občas im preťahuje. Po prechode na päty a členku, v oblasti pohybu musí byť posilňujúce. Masáž nôh sa zvyčajne vykonáva v sede, ohýbanie kolená v pravom uhle.

Achillovej šľachy je najsilnejší šľacha v tele, ale je to jedna z najviac uyazvlonnyh miestach ľudského tela. Zažíva ťažký náklad, často podchladené a overstrained. Spustenie masáž od päty k presunu do šľachy a lýtkového svalu v týchto oblastiach, je lepšie použiť schiptseobrazny príjem.

Masírovať kolená začína hladkať okolo jabĺčka, po vzrušujúcom tromi prstami a robiť krúživými pohybmi. Z jabĺčka presun do podkolennej jamky. Masírovať v kruhovom pohybe a potrebu pravidelne komprimovať koleno ťahať nohu na hrudi. Masážny boky trávia ležal na boku, opretý medzi nohami valcom alebo malý vankúš.

Spravovať zdravotný stav, môžete použiť masáž reflexných zón na chodidlách. Na obrázku označuje oblasť 1 - je reflexogenic zóna je v strede plosky, medzi svalových tkanív doštičiek, dopad na ňom s pomocou masážou pomáha zmierniť obličkové koliky, pretože tejto oblasti močového mechúra a obličiek.

Zóna 2 je umiestnený na vnútornej strane nôh, masážne to prispieva k zníženiu bolesti spojené s poranením nôh a znižuje závrat. Na vnútornej strane stohu v podstate paralelný k zóne 2 je zóna 4, je dopad na životné zmierňuje bolesť rozkroku a nôh modriny. Na vnútornej strane členkového kĺbu v oblasti depresie je zóna 6, masírovať to zmierňuje bolesti z uhryznutie rôznych hmyzu. Nad horný okraj chodidlá na vnútornej oblasti členku je 7, jej masáž pomáha s celkovou slabosťou a potenie. Časté masážne zóny 6 a 7 prispievajú k pozitívnemu efektu pri cievnych ochoreniach nôh, a to najmä v endarteritida. Táto takzvaná zóna "studených nôh". Tri prsty nad zóna 7 je zóna 8, masážne ktorom smere celkovú posilňovacie a liečbe urogenitálny ochorení. Akupresúra tejto oblasti prispieva aj k zmierneniu príznakov slabosti, odstrániť nespavosť a vertigo.

Well-being pomáha zvládať dopady na oblasti, 9 a 10, ktoré sú umiestnené na vnútornej a vonkajšej hrane podkolennej pohárového paralelne k sebe navzájom. Masáž toto pole sa používa pri liečbe pečene a žlčníka. Približne tri prsty pod zónou 10 je dôležitý reflexogenic zóna 11. masáž prispieva k obnove chuti do jedla, reguluje funkciu gastrointestinálneho traktu, sa používa pre ochorenie žalúdka a dvanástnika.

Zníženie kŕče v nohách, bolesti vo svaloch a podporuje zlepšenú cirkulačné zóny dorazu 12 je umiestnená v zadnej časti tíbie uprostred. Zóna 13 je umiestnený v oblasti bokov na bočnom povrchu, na pomáha odstrániť problémy spojené s motoriky nohou, zmierňuje bolesti a nervové napätie.

Vyššie oblasti zadku je chovaný pásmo 14, je do značnej miery masáž uľavuje od bolesti v krížovej kosti a bedrovej chrbtice, bedier a panvových orgánov. V zadnej časti zadku, v srdci gluteálnej zložiť to je zóna 15, prípadne bod masáž, čo pomáha k zmierneniu bolesti chrbta a slabosť v nohách.
Niektoré jednoduché spôsoby pôsobenia na reflexné zóny chodidiel s pomocou masáže vám umožní spravovať svoje zdravie.