Vplyv chronického stresu na tele

Pre ľudskú stresom je samozrejme zlý stav, ale keď sa pozriete na druhú stranu, je kladený dôraz predovšetkým aktivovať všetky procesy a obranné mechanizmy v ľudskom tele. Vedci preukázali, ako je stresujúce situácie dramaticky zvyšuje aktivitu kôry nadobličiek, hypofýzy a hypotalamu, tieto štruktúry vyžarujú krvi obrovské množstvo hormónov a ďalších účinných látok pre udržovanie tela tónom. Len posilňovať imunitný systém, orgány imunitnej odpovede produkujú viac leukocytov interferónu a imunoglobulínov. Tiež stanovuje, že pri nervovom napätí a strese sa človek potrebuje menej času na spánok, menej potravín, a dokonca aj skutočnosť, že chytiť nejaký druh infekcie je veľmi ťažké. Avšak, po tom všetkom stres z týchto ochranných mechanizmov sú vyčerpané, a človek sa stáva veľmi ospalý, hladný a zraniteľný dokonca aj mierne infekcie. Vplyv chronického stresu na telo ešte viac škodlivé.

Pod vplyvom nepríjemných faktorov v životnom prostredí človeka v prírodnom prostredí a sociálnej sfére, vyčerpanie organizmu prechádza veľmi rýchlo. Posúdiť vplyv stresu na hlavných systémov tela.

To je v popredí, aby nervový systém, účinky chronického stresu na jej najškodlivejšie, a vyhradzuje si najväčší dopad. Takže, čo sa deje v mozgu, v dobe neustáleho stresu? Po prvé, nervový systém je vždy v excitovaného stavu, ktorý môže vyvolať osobe nervózny správanie, podráždenosť a nespavosť. Vzhľadom k tomu, že telo je neustále vyčerpaná, potrebujeme aktívne činidlá, ako je dopamín, serotonín, a iní, telo začne "dopyt" stimulanty. Snáď každý si všimol, že pri tvrdej práci vždy potreboval kávu, fajčiarom s ešte väčšej aktivite, rozšíri na cigarety. To je tiež rastúci dopyt po sladké, pretože je k dispozícii zodpovedajúce funkcie mozgu potrebujú dostatok glukózy v krvi.

Trvalý vplyv časom povedie zdôrazniť skutočnosť, že mozog, napriek chronickom podávaní stimulantov, stanú menej produktívne, čo vedie k ďalšiemu stresu nervový systém a nakoniec do vyčerpania buniek nervových štruktúr mozgu. Tieto podmienky vedú k rade psychických problémov. Často sa tieto problémy prejavujú: záchvaty paniky, záchvaty hysterický, emočná labilita, depresívne stavy až do pokusov o samovraždu.

Avšak, dokonca v podmienkach chronického stresu môže dokonca musieť snažiť udržať normálnu činnosť nervového systému. Lekári odporúčajú užívať upokojujúce lieky a sedatíva, iste v období vplyvu stresu na tele, bude užívanie týchto liekov znížiť účinnosť akcie, však, udrží normálne robot mozog a myseľ. Okrem tohto veľmi dôležitému zdravý spánok. Majte na pamäti, spánku denne by mala byť aspoň 7 hodín! -Li pod vplyvom chronického stresu človek trpí nespavosťou, existujú špecifické odporúčania, napríklad: vykúpať v teplej sprche pred spaním, aby odstránili všetky negatívne faktory, ktoré bránia spánku (svetlo, cudzie zvuky, zvýšená miera vibrácií) je dôležitým faktorom je tiež pohodlie kotvisko. Posteľ by mala byť mierne mäkké, pohodlné vankúše. Skryť osoba musí tiež primerane, teplo, chlad, sú faktory, ktoré nepomáhajú zaspať. Jesť pred spaním sa neodporúča, je najlepší výkon po dobu 2-3 hodiny pred spaním. Majte na pamäti, nespavosť, len zhoršuje stresové faktory!

Pri vystavení všetkých odporúčaní spánku vplyv bude veľmi užitočné, a ak nepomôže uhasiť stresu, potom prinajmenšom dá silu žiť v takomto režime.

Stojí za zmienku, že okrem stresu nervového systému tiež nepriaznivo ovplyvňuje ďalšie systémy osobe. Počas chronického stresu veľmi často sú komplikácie alebo opakovaný výskyt ochorení tráviaceho traktu. Môžu nastať problémy so srdcom až k srdcovému infarktu nie sú nezvyčajné ako výskyt hemoragickej cievnej mozgovej príhody. Infekčné ochorenia tak často, môže byť spojený s dopadom chronického stresu na tele. To je spôsobené tým, že aj keď je imunitný systém je spočiatku veľmi aktívny, úplne vybitá v určitej fáze chronického stresu. V tomto stave organizmus ľahko "Prívesy" čokoľvek.

Požívanie alkoholu a drog v podmienkach neustálom strese absolútne kontraindikované. Takéto materiály dávajú ilúziu o imaginárny bytosť a odstránenie problému, ktorý v skutočnosti viedlo k stresu, ale podstata problému, ale nerieši. Okrem toho, problém závislosťou z týchto látok, čo má za následok, že aj keď človek má problémy so systémom von, tam sú problémy alkoholizmu a drogovej závislosti.

Chronický stres, nie je na škodu pomôže terapeutovi. Nie je nutné, ilúzie, že terapeut bude rozhodovať o problém pre vás, ale to pomáha pochopiť, ktoré prispievajú k vzniku alternatívneho pohľadu na problém.

Na záver by som chcel povedať, že v dnešnej realite, existuje mnoho faktorov, ktoré zaisťujú stres. Vplyv chronického stresu na tele je veľmi nebezpečné, ale je potrebné sa zaoberať správne a vhodné akcie, alebo stave bez dobrého konca.