Príčiny stresu v ľudskom tele

Stres - je reakciou organizmu na silným podnetom - negatívny alebo veľmi pozitívnymi emóciami, infekcie, ťažkej fyzickej námahe, hladovanie, alebo nejaký druh nebezpečenstva. To sa prejavuje tým, hormonálne, biochemické a psychologické zmeny. Informácie z niektorého z analyzátora, ako je optická (oko) alebo sluchu (pri uchu) prenikol do mozgovej kôry, je identifikovaný ako stres, a prenesie sa do "stredu stresu" (hypotalamu). On, podľa poradia, vysiela signál do nadobličiek, ktoré sú uvoľňované do krvi adrenalín a noradrenalín.

Spúšťa autonómny nervový systém: zrýchľuje tep, zvyšuje krvný tlak, červené tváre a kože, pot sa uvoľní. Toto takzvané adaptívne reakcie tela potrebné na zabezpečenie toho, aby budeme mať čas reagovať na zmeny vo vonkajšom prostredí a odvrátiť hrozbu. V tomto článku sa budeme musieť identifikovať všetky príčiny stresu v ľudskom tele.

Tam je užitočná mobilizácia formy a príčiny stresu - "eustress" a ničí zdravie a psychiku - "núdzový". Keď sa ocitáme v vzrušujúce situácie, bez ohľadu na to, ako tam prišiel veľmi šťastný, alebo smutný udalosť, telo je aktivovaný. Mobilizácia trvá od niekoľkých sekúnd do niekoľkých dní v závislosti od typu a sile nervové napätie. V tomto okamihu existujú psychologické zmeny - zlepšuje pamäť, zvyšuje efektivitu, všetku silu a cit zameraný na prekonanie tejto situácie. Muž je v stave bojovej pohotovosti. Vzhľadom k tomu, stres stimuluje telo nA pokrok. Úzkosť - je nadmerný stres (škodlivé stres), ktorý môže byť nazývaný "poslednou kvapkou". Ak sa tento čas nemusí riešiť stres a pomáhajú telu obnoviť - emocionálne nepohodlie môže vyvinúť ochorenie.

Stres nastáva z toho dôvodu, že sme konfrontovaní s niečím neznámym. Je sprevádzaná úzkosťou a strachom, ako spúšťané pud sebazáchovy. Mozog reaguje rovnakým spôsobom na reálne a imaginárne hrozba, alebo spomienky na ňu. To je dôvod, prečo ľudia si frustrovaný, keď si spomenúť na bolestné udalosti, alebo premýšľať o nadchádzajúcej ťažkú ​​skúškou. To je najlepšie odolávať stresu ľahostajný a optimistický, podľahnúť to - cholerický a melancholické. Rozlíšiť akútnej (krátkodobej) a chronické (dlhodobé) stres. Akútne stres - reakcia na silné, rýchle a neočakávaných faktorov. Extrémny výkon na to - šok. To sa môže prejaviť: úzkosť, hnev, podráždenosť, bolesti hlavy alebo bolesť svalov, dolnej časti chrbta (ak je nadmerné cvičenie), pálenie záhy, zápcha, hnačka. Akútna stres občas prelieva do chronickej.

Príznaky a príčiny stresu

• Nadmerná podráždenosť a neadekvátne reakcie na kritiku.

• naliehanie debata a kritický postoj k zjavne nemá zmysel vecí.

• Efektívnosť a zníženú aktivitu, a neopustí vás odradiť.

• Chcem piť alkohol na sebavedomie.

• zmätenosť a strata kontroly nad situáciou.

• žalúdočná nevoľnosť, búšenie srdca, potenie na koži - svrbenie a vyrážky.

Zasekávanie stres môže byť zakorenený v detstve. Ak sa dieťa dostať do problémov, rodičia mu dal útechu chutné. Potraviny na takú osobu v dospelosti je spojená s láskou a bezpečnosti, takže pri problémoch v živote sa stane "prize nechcené tukových vankúšikov." Ak je človek v strese nemôže ani pomyslieť potravín (gag reflex) - to nie je nič iné ako "odozvy-zlyhanie" v zažívacom trakte na negatívne akcie alebo informácií z vonka. Keď stresujúce situácie, jedlo - to je isté, antidepresívum. V okamihu akcie "chutný" podnet enkefalíny produkuje enzým, ktorý spôsobuje príjemné pocity. Mali by sme však vedieť, kedy prestať, pretože prejedanie a hladovanie - aj stres na tele. Mnohomluvnost - ďalšia reakcia na extrémnych podmienkach. Keď hovoríme, vytvorí ilúziu istoty. Ako keby sme nedávajú negatívne informácie sa dostať dovnútra, tlačí jej slovné tok.

Vydá napätie na prvom mieste. Počas turbulencie zhoršuje prekrvenie, chýba kyslík, v súvislosti s ktorými v krátkej dobe, tam sú vrásky, drobné pupienky a človek získava nezdravú šedú med agaric. Možno zbaviť pomocou prijímania komplexy so zinkom, horčíkom, vitamín C, E, B, antistresové činidiel. Deň vonkajšie použitie je predpísané prostriedky, zmierňuje podráždenie, zápal kože a posilňuje funkciu buniek. Stres - je spúšť pre výskyt akné - pretože to zvyšuje aktivitu mazových žliaz, póry upchať, a tam je podráždenie. Strata vlasov (alopécia) pri stresových situáciách tiež nie rarita: to je pri znižovaní hladiny zinku. Nervové napätie ovplyvňuje produkciu ženských hormónov a metabolizmus, a teda pravidelného menštruačného cyklu, schopnosť otehotnieť a urobiť dieťa. Keď žena zažíva, zníženie hladiny serotonínu, čo vedie k zvýšeniu adrenokortikotronnogo hormón (ACTH) a kortizolu (stresový hormón). To tiež znižuje hladinu hormónu stimulujúceho folikuly a Romanized.