Ako sa správať antioxidantov v ľudskom tele?

V súčasnej dobe sa veľa hovorí o výhodách antioxidantov, ale len málo ľudí vie, že to je taká užitočná, ktoré prinášajú do nášho tela.

Vedci zistili, že antioxidanty sú záchranným lanom pre bunky v našom tele, pretože sú schopné neutralizovať voľné radikály, rovnako ako antioxidanty znižujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny, svalovej dystónie, kardiovaskulárnych chorôb a spomaľujú proces starnutia. Ďalšou užitočnou vlastnosťou antioxidantov je, že pomáhajú telu odolávať infekciám a urýchliť proces hojenia a oslabujú úroveň tkanivového defektu. Antioxidanty sú látky, antioxidanty, ktoré chránia bunky pred vnútornými a vonkajšími nebezpečných vplyvov. Táto funkcia je určená pre posilnenie operačných systémov, ako sú napríklad kardiovaskulárny systém veľmi dôležitá. Antioxidanty zabránenie oxidácie rôzne organické zlúčeniny, a v dôsledku toho, že spomaľuje. Prečo tomu tak je oxidácia nebezpečenstvo pre človeka? Takmer všetky spôsoby odstraňovania na našej planéte dôjsť pri účasti kyslíka oxidácii. Najjednoduchšie príklady oxidácie je, že jesenné lístie podstielka zo stromov rozkladať, že železo pokryté hrdzou a stane sa nepoužiteľný, rovnako ako skutočnosť, že človek je chorý a veku. Antioxidanty sa zamerala akcie a pomáhajú neutralizovať voľné radikály (oxidačné činidlá), pre udržanie ich požadované koncentrácie v tele, čo významne prispieva k pozastaveniu proces starnutia.

Ktoré látky sú antioxidanty a čo je obsiahnuté?

Hlavným dôvodom, že bylinné produkty pomáhajú predĺžiť životnosť spočíva v tom, že sa skladajú z veľkého počtu silných antioxidantov, alebo antioxidanty. Nasledujúce súčasnej dobe sú najviac známe antioxidanty.

- prírodné látky, ktoré sú uzavreté v sóji, červené víno, granátové jablká, červené hrozno, brusnice, zelený čaj

- iridoidy, čo mnohých nájdené v šťavy noni (noni) - sú to flavonoidy

- horčík a selén - v mäkkýšov, ryby, červené mäso, kuracie, vajcia, cesnak

- Lykopén je prítomný v paradajkách, ananásový melón, ružový grapefruit

- Luteín je tmavo zelená zelenina, ako je kapusta, špenát, brokolica, ružičkový kel, kivi

- Moja prítomnosť lignanov v ľanového semena, tekvica, sezam, raž, jačmeň, ovos

- Vitamín A je obsiahnutý v tekvica, mrkva, kapusta, brokolica, sladké zemiaky, paradajky, marhule, broskyne, tj farieb, jasný ovocia a zeleniny

- Vitamín C - je samozrejme citrusových plodov (citróny, pomaranče, atď), brokolica, zelené korenie, bylinky (kôpor, petržlen, šalát), paradajky, jahody

- Vitamín E je väčšina orechy, pečeň, celozrnné, rastlinný olej, olivy.

Len na antioxidanty patrí koenzým Q10 (tiež známy ako koenzým Q10), glutatiónu.

Avšak, stres, fajčenie, zlé životné prostredie len pomôcť znížiť hladinu antioxidantov. Je to z toho dôvodu, len je potrebné pridať do svojho jedálnička čo najviac potravín, ktoré obsahujú prírodné antioxidanty.