Ako zmierniť príznaky otravy

V ranom štádiu tehotenstva, ženské telo prechádza hormonálne zmeny. Množstvo progesterónu v krvi sa zvyšuje dramaticky, ktorý pomáha udržať tehotenstvo. Ale tento hormón tiež znižuje aktivitu žalúdka, ktorá spomaľuje trávenie. Preto, tam sú pálenie záhy, nevoľnosť a vracanie, ktoré sú doslova kazia žena, takže príjemný čas - čakanie na dieťa. Ako sa vyrovnať s toxémie?

V dopoludňajších hodinách neponáhľajte vyskočiť z postele - pol hodiny máčať. Za to, že môžete hneď v posteli a raňajky - plný žalúdok nie je narušená. Na raňajky, to je najlepšie zvoliť vdolky alebo chlieb z pšeničnej múky, sušienky a teplé mlieko. Tieto potraviny sa zvyšuje peristaltiku.

Nech je to pravidlo má 2-3 krát za deň je tesný, a dokonca aj 5-6 krát denne - trochu. Potraviny by mali byť sacharidy - banány, cereálie, zemiaky, chlieb. Zaistí dlhú prácu si žalúdok.

Dobre odstraňuje nevoľnosť čaj s mätou, medovky a malín. Mnohí tiež povedať dobré vlastnosti v tejto súvislosti vody taveniny. Je to jednoduché na prípravu - prevarenej vody by mali byť zmrazené v noci a ráno, aby to rozmraziť a piť na lačný žalúdok a medzi jedlami.

Viac prechádzka na čerstvom vzduchu, pokúsiť sa nemyslieť na to, že ste práve začína cítiť zle. Pobaviť a rozptýliť. Čakanie problémy a self-hypnózy samo o sebe môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.

Zvlášť užitočné marhule, ktoré normalizuje hladinu draslíka v tele. Ak nemáte opuchy, skúste piť denne po dobu aspoň dva litre tekutín.

Jazde na eskalátore počas tehotenstva, rovnako ako rýchlo rozohráva vlakom môže spôsobiť závraty a následne aj nevoľnosť a zvracanie. Ak však máte stále používať podchod, potom ju vziať so sebou, len v prípade, igelitové vrecko.

Udržujte kabelka mletého zázvoru alebo zázvor olej. Ich vôňa účinne zmierňuje nevoľnosť. Hoci rannú nevoľnosť neohrozuje zdravie žien a krbu, ale lepšie ako neskôr ľutovať. Takže to nie je na škodu, aby pravidelne navštevovať lekára.

Kúpiť iba tie produkty, ktoré váš čuch pozitívne reagovať. Avšak, to nie je nutné, aby sa vzdal mäsa, aj keď máte averziu k nej objavil, pretože to je - Hlavným zdrojom bielkovín pre budúce dieťa. Niektoré tehotné ženy, naopak dobre tolerované vôňa grilovaného mäsa, ale ak nepatrí medzi nimi, jesť varené a chladené mäso, ktoré má takmer žiadny zápach.

Toxémie je často sprevádzané dysgeúzia. A hoci to nespôsobí ženu vo vážnych problémoch niektorých počas tehotenstva dopriať solenenkimi uhorky. Je však nevyhnutné, aby zneužívanie slané potraviny, pretože to spôsobuje opuchy.

Pre mamičku a nenarodené dieťa jeseň užitočné popoludňajšieho šlofíka. Ak budete pracovať, snažiť sa byť istí, že majú spať v popoludňajších hodinách cez víkend. A vo všedné dni, vziať to pravidlo, po práci oddýchnuť viac.

Nedopustite, aby vaša váha dramaticky poklesol - to má negatívny vplyv na vaše zdravie. Ak máte nekontrolovateľné vracanie - vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.

Niektoré ženy majú svoje vlastné chuťové preferencie môžu byť veľmi prekvapujúce. Napríklad začne žuť žuvačku a získať potešenie z vône laku. To nie je na škodu poradiť sa s lekárom. Tak organizmus má za signál, že niečo chýba. A zistiť, čo to je, bude musieť prejsť testami. Vo väčšine prípadov je to dosť peňazí na pitie priebeh multivitamíny a minerály, aby sa na to dosť prvkov.

Takže nemáte dostatok vápnika v tele. Kid vyvíja v bruchu, vezme ju k vybudovanie vlastnej tkaniva. V tomto prípade nebráni glukonát vápenatý nápoj, ktorý by mal 3 tablety denne. A nezabudnite na syr a ryby bohaté na vápnik.